書き出しワーク

昨日のブログも多数の感想をいただきました。ありがとうございます。まだお読みで無い方はまずこちらから。↓あなたの過食症と過食嘔吐が改善しない3つの理由とは？その①「アドバイスがずれている」今日のテーマはあなたの過食症と過食嘔吐が改善しない3つの理由とは？その②「洗脳」が100%解けていないについて。みなさん「洗脳」っていうとちょっと怖いイメージがありますよね？僕もそうでしたし洗脳なんてされてないって思ってました。別に

今日も、お読みいただきありがとうございます💕昨日は満月でしたので、長谷川エレナさんのビューティーライフダイアリー(BLD)の満月ワークを書きました✨いつもは、いきなりこの欄に書くのですが、先日、こんな👇素敵なワークシートをもらったので、こちらで「手放す事」の書き出しをしてから、BLDのワークをしました💡もう一枚、人間関係と役割に関する手放しのワークシートももらいました。ちなみにこのシートは、長谷川エレナさんの最新刊「頑張るをやめると勝手に運が開ける」のSNS投稿キャンペーンで

やりたいことがあるのに、いつも時間が足りない…そんな「時間を奪われる生き方」から抜け出したいあなたへ。声の周波数から思考のパターンを読み解き、心に余白を取り戻すサポートをしています。自由に生きる一歩を踏み出すサポータープロフィールはこちらから以前、あるクライアントさんがこんなことを話してくれました。「もう顔を見るだけで、心がざわざわするんです」って。その方は、自分でも「あの人とは関わらない方がいい」と分かっているのになぜか頼

禁断の「人の嫌なところリスト」から気付くこと嫌～な人、いますか？？私はじゃんじゃんいます（笑）今回は、嫌な人をリストにするワークです。嫌な人というよりは、嫌な理由リスト、ですね。ハッキリ嫌いな人がいない方でも、嫌いじゃないけど苦手な人。なんとなく関わりたくない人。なんか変な人だと思う人。なぜか合わない人。などなど・・・ざっくりまとめて「嫌」に該当する人をリストアップしてみてください。「人の嫌なところリスト」を作ろう

◆◆不安に襲われた時♡◆◆やる事がいっぱい期日が迫っているなんとなく不安どうしよう…って時ありますそんな時は自分はどうしたいのか何で不安なのかといちいちどんな小さなことでも書き出してみるといいです全部書き出し整理し計画を立てると落ち着いてきます書き出すと明確になりますそして優先順位をつけて実行する行動すると不安も一つ一つ解消されます

波奈です＊今朝のジュリア・キャメロンのオンラインクラスで私の質問に答えて頂けました！！動画で詳しく語りました！！「モーニング・ページは英語では３ページですけど、他の言語でやる時はどうなんですか？特に、日本語は英語より情報量が多いので、３ページ書くのに１時間半かかるんですけど…」との質問に「１ページでいい」とのお答えを頂きました…こ、この「モーニング・ページを日本語で３ページ」の壁にいったい何人の日本人が挫折