更年期の不調

黒豆とナツメのお茶で、体と心にやさしいひとときを忙しい毎日、ふっと心をゆるめたいときにぴったりなのが、「黒豆とナツメのお茶」。香ばしい黒豆と、やさしい甘さのナツメ。この2つの素材がブレンドされたお茶は、美味しいだけでなく、体と心にうれしい効果がたくさんあるんです。黒豆の主な効能血流改善・冷え対策に黒豆に含まれるアントシアニンというポリフェノールには、血液の流れをよくする働きがあります。手足の冷えが気になる方や、むくみやすい方におすすめです。美肌をサポート黒豆は抗酸化作用が高く、

夏は肝臓に負担がかかりやすい季節🌞🙍‍♀️冷たい飲み物で代謝が落ちる🙍‍♀️食欲低下で栄養不足になりやすい🙍‍♀️寝苦しさで睡眠が浅く、肝臓が休めないそんなことが起こりがち。肝臓は「血を貯める臓器」であり、女性ホルモンの代謝にも深く関わります。つまり、肝臓が疲れると…・生理周期が乱れやすい・PMSや更年期の不調が重くなる・疲労感やだるさが抜けないそんな夏バテは、足つぼでチェックです。右足の土踏まずの右上あたり＝肝臓の反射区🦶ここが硬い・