更年期うつ

​​ブログご訪問ありがとうございますしげみんです更年期の沼にハマり、早5年…ようやく出口が見えてきたかと思っていたら3度目の大不調に更年期卒業はまだ先になりそうですが焦らず自分に向き合っていこうと思っています自己紹介記事はこちらまた久々の投稿になってしまいました金曜のヨガレッスンで頑張りすぎてしまったのかまた腰が痛くなってしまい昨日の社交ダンスはお休みしましたほんとに次から次へと痛いところが出てきますさてここからは本題です。最近、近況報告のブログばかりだったの

ゆらぎながら変わる体調更年期症状が出ているときって1日1日、体調が安定しない。おや？と思っても、昨日は調子いいからと戸惑いながらもゆらぎを様子見するしかなくない？いきなり症状かわってくるのずるいよ😭これどっちなの？更年期のメンタル不調が強めに出ていると、女性クリニックなのか心療内科なのかどっちなのか分からなくて戸惑うしかないよ。体の要