暗闇ボクシング

昨日は子どもらの一学期も最終日いうことで梅田遠征もしばらく行けなくなるかな〜とボクシング二本立て受講をすることにしましたまずは❤️４の【ボイナビ】BRO1_WA（サンドバック）二本目は❤️3.5の【ボイナビ】BRO_MIX6（サンドバッグ）ボクシングからのヨガやその逆はあったけどボクシング連続二本立て🥊は初めてでした４と３.５を続けて受けると強度の違いがわかりました３.５はやや余裕を持って受けられるかんじですが４はなかなかの難しさ…１.２.5.6.7.8繰り返しとか（両パン

どうも〜ヨガのインストラクターさんに「肋骨閉めて〜！」と言われ肺呼吸を封印され「コアに力入れて、お腹凹ませて〜！」と言われ腹式呼吸も封印され呼吸困難になってる白衣のぺ天使ですえ、みんなどうやって呼吸してるの？エラ呼吸なの？ちなみに私はマニキュア塗ると皮膚呼吸できない感じがして息苦しくなるタイプです笑(思い込み激しめ笑)さてさて今回は学芸大学店でやってるLAVAの暗闇キックボクシングのレッスンを受けてきたときのお話！！そのレッスン直前にあった出来事はこちら笑↓

旧名鉄美濃駅そばの「パーソナルトレーニング＆ダイエットサポートジムのKMフィットネス」さんにお邪魔しました。オーナーは元プロボクサーの山口智也さん。この方が、めちゃくちゃ元気で、いつも笑顔なんです。山口さんは、ボクサー引退後、ボディメイキングを学び、2018年に自宅（関市）でパーソナルトレーニングジムを開業。その後に「楽しく体を動かして、汗をかき、健康になれる場所を地元で根付かせたい」と、2020年7月、広岡町にEMB美濃スタジオをオープンしました。EMBとは