晴海

豊洲、晴海で活動するパーソナルトレーナーの渡辺尚樹です。自分史上最高にかっこいい体を作るための、トレーニング、食事管理、ライフスタイルを発信しています。渡辺尚樹のパーソナルトレーニングをご希望のかたはホームページよりご連絡ください。⇒ホームページはこちら本日から仕事スタート！ドゥ・スポーツプラザ豊洲でトレーニング指導でした。今日はスタジオはなしでジムエリアだけ営業してました。なかなか混雑していました。みなさんの正月の過ごし方を聞きながら楽しくマンツーマンのトレーニング

東京ストリートピアノ本日は仕事上がってからKITTEのストピに行きました！上がこんな感じの吹き抜けで、度胸がいるかも…ローランドさんの電子ピアノ、すっごくよかったです。鍵盤の沈みも良くて、音も綺麗！並んでいる方と少しお話、海外からいらした方や、地方都市からいらした方、こうやってお話しできることがまた楽しい！またどこかのピアノで！と言い合えるその感じも好き。まだまだ行きますよ！今日時間的に無理だったミッドタウン。是非次！ストリートピアノコースあります

makimakiこと川船まきです。ビーズ教室MapleAvenueでは、ビーズジュエリーメイキングを教えています（ブログでご紹介していますキットや、完成作品の販売もしております。）「暮らしを整える整理収納」では、整理収納アドバイザー衣類収納アドバイザーとしてセミナーや個別のご相談やご依頼をお受けしております。オンラインレッスン・通信講座も開講中です＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊日記代わりのブログ北陸旅行1泊目山中温泉花紫の夕食の料理長お

晴海・勝どき地区で見かける配送ロボット勝どき・晴海地区をジョギングで流していると、可愛らしい顔をした配送ロボットを見かけます。この辺りではなじみの風景になりつつありますが、全国的にはまだ珍しいようです。晴海１丁目の歩道橋の下が配送ロボットの待機場になっているようで、横断歩道の向こう側にも１台隠れているのが分かるでしょうか。すっかり街の風景に溶け込んでいます。拡大するとこんな感じ。橋の下のスペースで出番を待っているようです。目が付いているのでかわいく見えるのでしょう。そうで

セリアさんの音符シリーズクリップ先日のセリアさんパトロールで見つけたクリップ。なんかこういうの、あると何気に嬉しい。セリアさんのこういうの、好きです。こちらも良き↓『続・セリアさんの定規神！』続・セリアさんの定規神！少し前にセリアさんの楽譜クリップ神！という記事を書かせていただきましたが、『セリアさんの楽譜クリップ神』セリアさんの楽譜クリップ神…ameblo.jp『セリアさんの楽譜クリップ神』セリアさんの楽譜クリップ神先日、セリアさんで見つけた楽譜クリップ！神！すごいなぁ。かわい

晴海埠頭、晴海緑道公園など晴海地区でナイトランした記録です。湾岸エリアの開放感ときれいな夜景そして何より人の少ない快適さを満喫した穴場ランでした。ととのった〜〜▼コース概要朝潮運河親水公園start→→晴海ふ頭公園→晴海緑道公園→晴海臨海公園水辺のテラス→来た道を折り返して約8km▼コースMAP2024年3月に完成した黎明小橋のふもと、朝潮運河親水公園からstart運河に沿って遊歩道が整備されています。道なりに進んで臨港消防

江東区旅巡り謎解き江東区の謎解き（しかも参加費無料！）を発見して、主人とともに行ってまいりました。謎解きは初級者さんから上級者向けまで３パターン、地域から出題されています。KOTO旅めぐり2025www.city.koto.lg.jpようやく涼しくなったので…途中、砂町銀座商店街でおいしいお惣菜と糠漬けを買い、ご飯は地元の食堂で。２時間ほどで楽しむことができ運動もできました。ああ、砂町銀座でメンチカツとか買ってきたらよかったな・・・

1月24日(土)に開催された神奈川県大会の入賞者を紹介致します。壮年45歳以上の部優勝亀岡正博(築地)高校生男女混合の部優勝オブティナラ・エライジャ(築地）入賞された皆様おめでとうございます！型で磨いた姿勢、体の使い方、集中力は、全て空手の土台になり、その力は組手にもつながっていきます。今回の経験を次の目標へのステップにして、道場全体でさらにレベルアップしていきましょう！

makimakiこと川船まきです。ビーズ教室MapleAvenueでは、ビーズジュエリーメイキングを教えています（ブログでご紹介していますキットや、完成作品の販売もしております。）「暮らしを整える整理収納」では、整理収納アドバイザー衣類収納アドバイザーとしてセミナーや個別のご相談やご依頼をお受けしております。オンラインレッスン・通信講座も開講中です＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊先週は…双子孫のお宮参り雨の合間の一日快晴ではないけれどもそれが

12月に入り、いよいよ寒さが厳しくなって参りました。インフルエンザの波も東京では１２月に入り峠を越えたように見えます。皆さんの地域ではいかがですか？受験生を抱えたご家庭では気になるところですね。受験勉強で運動もそこそこにされているので、免疫力も落ち気味のときですから食べ物でしっかり栄養等を補わなければいけませんね。インフルエンザのデータを見ていて思ったのですが、１１月は小学校、中学校でも学級閉鎖、学年閉鎖が多かったようです。少々驚いたのは高校生でも学級閉鎖があったとのことで、やはりコロナ禍以

豊洲、晴海で活動するパーソナルトレーナーの渡辺尚樹です。自分史上最高にかっこいい体を作るための、トレーニング、食事管理、ライフスタイルを発信しています。私がパーソナルトレーナーとして活動しているジムは、豊洲にあるドゥスポーツプラザ豊洲というジムです。ららぽーと豊洲内にあります。こちら豊洲にはジムが１店舗しかないのですがこのジムがとても良いです。・フリーウエイトエリアが充実している・広いスタジオがある・スタジオプログラムが充実している・お風呂サウナがある・

発表会コサージュ手作りしてみた先日、楽天さんをぐるぐる回っていたところ、かわいいコサージュ発見。いいなー、でも、今年の発表会ドレスの色には合わないかも・・・どうしよう、作ってみようかな？と言うことで、そのまま楽天さんでぐるぐる回ってリボンのみ購入。そして、ブローチ台を貴和製作所さんで買い、無事、作ることができました。肩につけてヒラヒラ部分は前と後ろで流す予定。なんと1,000円かからずできました！なんだか気分転換にもなったし、良い時間でし

makimakiこと川船まきです。ビーズ教室MapleAvenueでは、ビーズジュエリーメイキングを教えています（ブログでご紹介していますキットや、完成作品の販売もしております。）「暮らしを整える整理収納」では、整理収納アドバイザー衣類収納アドバイザーとしてセミナーや個別のご相談やご依頼をお受けしております。オンラインレッスン・通信講座も開講中です＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊週末のたべある記こちらも以前から気になっていたお店ピッツェリ

亡き義母、夢のお告げ先日、夢の中に亡くなった義母が現れました。その時、義母はエメラルドの指輪を私に見せて、気にしているように見えました。AIさんによるとエメラルドには「調和」「癒し」そして「新しい始まり」という意味があるそうです。今お教室のことを思うと、ちょうど必要なタイミングなのかもしれません。現在もお教室に必要なものを作り始めています。生徒さんが安心して、そしてワクワクできるような環境を整えたいからです。夢の中で義母が指輪を示してくれたことはきっ

ドンキさんで日本語通じず本日、ドンキホーテさんへ買い物にいきました。行ったところは銀座店です。プロテインが買いたくて、所用のついでに行ったのですが、いつもの場所にない。店員さんに「プロテイン欲しいんですけど・・どこにありますか？」と聞くと、その店員さんわからず、他の店員さん登場。「プロテイン欲しいんですけど、」「プロテイン・・是什么？」二人とも胸に「中文」のバッジ。そっか、ツーリストのために中国語がわかる方を配置していらっしゃるんですね。こ

12/20(土)に開催された東東京型大会の入賞者を紹介致します。幼年の部優勝足立旺暉(築地)小学2年生の部第3位足立仁暉(築地)小学３年生の部第3位皆川大耀(月島)高校生の部準優勝オブティナラ・エライジャ(築地)入賞された皆様おめでとうございます！型競技は細部まで意識が行き届いていないと勝ち上がることはできません。なので型が上手な人は組手も上手です。型も強くなって組手に繋げましょう！審判に入ってくださった井上さん、セコンドに入ってくださった山本先生、川島さん、応

makimakiこと川船まきです。ビーズ教室MapleAvenueでは、ビーズジュエリーメイキングを教えています（ブログでご紹介していますキットや、完成作品の販売もしております。）「暮らしを整える整理収納」では、整理収納アドバイザー衣類収納アドバイザーとしてセミナーや個別のご相談やご依頼をお受けしております。オンラインレッスン・通信講座も開講中です＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊先日の晴海教室4名様のご参加身に着けてくださった