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連日、こんな話でごめんなさいという感じですが・・・ここしばらくの間にすっかり昼夜逆転になっているこゆきたった1ヶ月の間にすごく変化してしまった感あり昼間起こしておけばいいのにと思うでしょ?それが、起こしておきたくても気がつけばフニャ~と寝てる起こしたとしても身体に力が入らずフラフラと歩いては倒れ歩いては倒れの状態徘徊だけならいいの何度も言うけど、問題は夜鳴き夜鳴き夜鳴き夜鳴きそれもなぜか毎回のように0時頃から2時か3時まで吠え続ける
今日はスーパーに買い物に行ってきました昨日から行くことは決めていたし、買うものもメモしていました。しかし、決して買い物行くぞという感じではありません。行かねばらならぬと思っただけで、前日からげんなりしてしいまい精神的に疲弊してしいまいました。買い物に行くってだけでこんなにプレッシャーとかストレスを感じる人っていないよな昨日の就寝時間は午前2時30ダメだ眠いのに体が動かなくて、寝る準備ができず、ベッドに移動するのすらめんどくさく
変化は外に探すのではなく、自分の内から沸いてくる否定的な感情を感じることが、変化を起こすきっかけとなります。否定的な感情と向き合い、何が心配なの?どうなりそうで不安?氣になることは?言いたくなることは?と、丁寧に問いかけ続けると、自分が大切にしたいことが明らかになり、同時にどのようにしたらよいかもわかります。自分が心からやりたい!と思えることをすると、氣力は上がります。お手伝いをしたから氣力が上がるのではなく、お手伝いをして役に立てた!と感じると、氣力が
高齢者の昼夜逆転について語ります『高齢者と昼夜逆転問題・1』高齢者の昼夜逆転について語ります自由というとなんとなくプラスなイメージありませんか?しかし先日、こんなことがありました。訪問してからまず、ご本人の居室へ行って…ameblo.jp『高齢者と昼夜逆転問題・2』高齢者の昼夜逆転について語ります介護が必要になり、お子さんが通える距離に越して来たばかりでした。チャイムの音が居室にいると聞こえないらしく、ヘルパーが来るまで…ameblo.jp『高齢者と昼夜逆転問題・3』高齢者の昼夜逆転につ