昨日の残り

最近、鬱。何もする気になれない。これから銀行がうちに来る。お茶用意したり、お菓子準備したり、掃除したりと面倒。銀行なんて来なくていいのに。何しに来るんだろう。積立の話かな。朝は、昨日の残りの唐揚げと納豆を出した。私は、出した後寝ていた。お昼は子供たちに焼きうどん作った。もう、これでいっぱいだよ。夕食、作りたくない。

今日は12時間労働でした。カレーの予定で、昨日の夜半額の牛すじを煮込んでいたので、玉ねぎを炒めて10分で完成！その間にレタスと大根をサラダ用に切りました。昨日の残りの、アンコウの味噌汁も。夫に米とぎをお願いしていましたが、しておらず、帰ってきてすぐぬるま湯で米とぎ。水にひたさずスイッチオン。20分ですが、まだ炊けません。帰宅後、「ただいま」「おかえり」だけ言葉を交わしましたが、それ以上話したくなくて、キッチンです。今日は義母がauショップの来店予約をしているとの

今朝の記録体重55.5kg昨夜は仕事が遅く22時帰宅空腹感あまりなく、カレールーお皿に少し、ひじきご飯（貧血対策）すこしたべて寝ました朝も空腹感なく、お昼カレーうどんお皿に少しひじきおにぎり1つ（昨日の残り）たべましたいつものルイボスティーを飲んでいると、かなりお腹いっぱいな感じがしてきましたこれから仕事で合間に大好きなチョコレートを少しつまもうと思います。知り合いのマンジャロ注射ダイエット先輩（現在進行中）のアドバイスによると低血糖予防に数時間おきにおやつを少し食べているそう。

日曜日は早朝より先輩と菅生のガレージセールへ、先輩はホンダのスーパーカブを物色中…………ツーリングのメンバーもと話しをし、買う気満々❗️知り合いから何台か見せてもらうが購入の決定には至らず、反省会と称して長尾中華で朝ラーメンと赤星🍺そのままBBQですねと、好物の旨辛チョリソーと焼き鳥…………余った焼き鳥を、本日はひとりで焼き焼きしてます❗️

ある日の朝食～menu～●ドリンク普通の牛乳●前菜昨日の残りの茹でキャベツとトマト胡瓜とほうれん草の胡麻和え＆チーズを添えて●スープ昨日の残りのきの子と若布の味噌汁●メインPASCOのジャリこっぺ●デザートプレーンヨーグルトはちみつかけてメキシコ産バナナ以上となりますーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー朝はいつもこんなかんじです🙄食パンの日もあります。お米

▽モロヘイヤと麩のみそ汁▽とろろ▽かぼちゃサラダ▽ゴーヤチャンプル▽きゅうりとわかめの酢の物▽ひじきの煮物昨日の残りと、とろろ🐣とろろ大好きなんですよねん！長芋は自分で擦ってごはんにかけて食べるのが1番🥰笑