明日も良い一日

汗、汗、汗💦さすがに焦りますよね。女装中に初の職務質問…私は深夜のコンビニに普通に、普通にですよ？買い物して車に戻りました。駐車場にパトカーが入ってきて、おそらくコンビニの駐車場で寝てる人とかのパトロールをしてました。変に目をそらすと怪しまれると思い、スマホの画面に目を落としました。トントン、と窓を叩かれて窓を空けてと仕草が見えたので、窓を空けました。降りて来れる？と言われ従おうとしました。もうこの時は心臓が飛び出そうなぐらいドキドキしてましたが、平然を装いました。変な服装では

【禁煙25日日目】・今日も喫煙欲求が続いています（5段階のうちの2～3）暇つぶしに「喫煙欲求」について調べてみると、いわゆる薬物依存の離脱症状（禁断症状）の「身体的依存」と、飲酒、ギャンブルなどと同じ長年の習慣によって形成された「心理的依存」があるようです身体的依存は2・3週間で脱却できそうですが、心理的依存は何年も続くようです(^-^;まあ、一番つらい身体的依存は脱却したと考えて明日も頑張ろうと思います(^-^)ちなみに、咳、痰、息切れが改善されるのは数週間から1年く

【禁煙33日日目】今日の吸いたい気持ちはそれほど強くなく、5段階のうちの１～2でした禁煙生活にもだいぶ慣れてきた感じです(^-^)ストレスの無いのんびりした暮らしでは、タバコを吸わなくてもやれそうな気になってきました(^-^)禁煙生活も1か月が過ぎて、あまり大きな変化は無いのでブログで報告しなくても良さそうですが、そうするとコッソリ吸ってしまいそうなので、もうしばらくは報告を続けます(^-^)【今日も良い一日でした】今朝は氷点下の気温で、午前中は日ざしが無くて部屋の中も寒

【禁煙26日日目】・今日も喫煙欲求が続いていますが、少し楽になりました（5段階のうちの1～2）ひとくぎりついた時や食後など習慣的にタバコを吸いたくなるのは「心理的」なものだと考えると少し我慢しやすくなりました(^-^)昨日調べた結果では、咳、痰、動悸、息切れなどが無くなるまでには1年くらいかかる場合もあるようなので、のんびりやろうと思います(^-^)【今日も良い一日でした】今朝は雪がうっすらと積もった朝で日中の最高気温も4℃にとどきませんでしたそれでも、予報よりも日ざしが

【禁煙50日目】今日は忙しくて、いろいろと考えがまとまらなくて、落ち着いて考えようとするとタバコが吸いたくなって、5段階の3か4くらいまで高くなりました(^-^;こんな時に目の前にタバコがあったら吸ってしまいそうです禁煙を継続するにはかなり危険な一日でした(^-^;【今日も良い一日でした】今日は年末年始のための買い物などいろいろ回りました『年末年始のための買い出しへ』午前中にいろいろ買い物に行ってきました酒屋さんで、年末年始に飲むお酒ホームセンターで注連飾りと鏡

【禁煙42日目】今日もタバコを吸いたい気持ちは弱く5段階のうちの１～２で、最初の頃に比べればだいぶ楽になってきました(^-^)吸いたい気持ちを紛らわすためのガムと飴は午前中で無くなりましたが、その分コーヒーが増えました(^-^;【今日も良い一日でした】今日も朝から晴れて日ざしで室内は暖かく、大掃除の風呂掃除が捗りました昨日で台所が一通り終わって、今日は風呂が終わってだいぶ気が楽になりました(^-^)おかげさまで今日も良い一日でした(^-^)今日も私は生きてます(^-^