昇格

暑くてなかなか外に出る気にならない、夜が寝つきが悪い、眠りが浅い、とお悩みのあなた、週三回、月、火、木の21：20-22:00の40分間蓮実先生のとろけるお声とガイドで、まずは寒くなる前にぐっすり眠れる睡眠力を取り戻しませんか？眠れないのは呼吸が胸式呼吸になっている証拠、腹式呼吸に戻す方法をお伝えしています。詳細は下に。喘息も克服、睡眠は余裕です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昇格ZEN呼吸法シニア呼吸アドバイザーの蓮実慈子です。いかがお過ごしですか？

⁡少し前にユアスタにて📸✨⁡👶🏻もスタジアムデビューしました⚽️💙💛⁡そして今日の試合も見事な勝利👏⁡昇格まで全力で応援します💪🔥⁡