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今朝、彼に、「御飯(食パン)食べるの早いよ」って、呆れ気味に言われて、恥ずかしかった💦彼が早食いだから、それに合わせて食べてたら、とんでもなく速いスピードになっちゃったよ。。。飲食店に行ったら、だいたい、先に入ってる人より早く食べて、先に店を出ます…。回転率を早めるから、いい客っちゃーいい客なんだけどねしかし、旦那さんに、「食べるの早いよ」って言われるのは、流石に恥ずかしい「こいつ食べるの早すぎだろ…」「一言言ったろ」って思われたんだろうね💦今日の晩ごは
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。私が脳外科の研修医だった頃、教授を含めた上司が言っていたことに、「早飯」があります(そもそも食べない上司もいましたが・・・)。ゆっくり食べる時間がないので(それだけ多忙ということ)、消化のよいものをさっと食べるということです。この早食いは、実は私たちの心身に非常にダメージを与える食習慣です。前回お伝えしたように、「早食い」という食習慣も2型糖
少食の方法②もう一つの少食法は食べ方であった日本人はとにかく早食いであるその原因は給食により、異常に短時間で飲食をするように教育された結果である私は、小学生の時に同じ物を学校と自宅で食べた時に味の違いに気づいたそれは同じ物を食べてもゆっくり食べると美味しく感じたのであったとにかく日本の給食制度が日本人の健康を阻害している代表かも?知れない本当に日本の医療関係者は、その辺を訴えないのだろうか?日本の最高の学力で有名な東京大学の研究でも証明している論文
読んでくれてありがとうメタボ真っ最中のくりまんですほぼ糖尿病ですが投薬を回避するため奮闘中ですへこたれないようフォローやいいねお待ちしています歓迎会やお花見で美味しい料理を食べる機会が増えますよね。つい食べ過ぎてしまうと、体重が気になってしまいます…そこで今回は、会食続きでも太りにくい体を作るための「仕組み」をご紹介します。ポイントは、「早食い」を防ぐことです。早食いを防ぐ3つのポイント1.よく噛んで食べるよく噛むことで、満腹感を得やすくなり、食べ過ぎを防ぐこ
私が50代で30キロ以上のダイエットに成功したのは50代でも絶対にできるって信じていたこと50代なんだから若いときの3倍時間がかかっても当たり前なんて思っていたこと50代にぴったりの食事法と運動を実践していったからこの3つが成功の大きなカギでしたそして何よりも私は幸せになってもいいんだと自分に許可をしたことでした現実的に一番効果があったのは食事です!それまでの私は(今ももちろんそうなのですが)甘いものが大好きでした!それと早食いが大好きでした←アカンお口にどんどんどんどん食
たまたま午前中から阿倍野にいてどこでランチしよっかなって検索していたらお~~!オープン当日のお店あったぁ!サカナのめしや天端さんです。(てんはし)2024年4月10日オープン11時半オープンでお店の前に11時半に到着ファーストゲストはサラリーマン風のオニイサン3人組2番目がのろのりでした。カウンター席に案内されました。日替わりランチにしようかな。御造り盛合わせをお願いしたらすき焼きも天ぷらも
いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございます高3のムスメと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓「改めまして、自己紹介」いつものゴハンの時間のことです。最近よく起きる事件が、また発生。残して去れー…という圧。漫画だから可愛く見えるけどホントはもっと陰湿な顔して後ろから念送ってるんだから!悪いヤツめちゃんとした
いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございます大学1年のムスメと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓『改めまして、自己紹介』始めましての方、いつも読んでくださる方、お越しいただき、ありがとうございます8月にトップブロガーになりましたので、これを期に、改めて自己紹介をしてみます。…https://ameblo.jp/fujiomiruka/entry-12403126935.html
ダイエットをはじめて90日今日でちょうど3カ月たちました。ダイエットを始めた日2016年11月15日85.3キロ1カ月目78.1キロ(-7.2)2カ月目75.2キロ(-2.9)3カ月目71.2キロ(-4.0)3カ月合計-14.1キロ今日までの3ヶ月を振り返ってみました。やっているのは食生活を変えたことだけです。なるべく糖質の少ない食材を選ぶ。そこからメニューを適当に考えてます。買い物のときは必ず成分表示で糖質(炭水化物)を見
前回の日記で、私が最近ひた隠しにしてきたことについて書きました。『みなさんに、すべて話さないといけません。隠してきたことの『告白』』ブログを読んでいる人には、しばらく内密にしていたことがあったのですが・・・実は、隠してきたことがあります。一部の人には知らせていたのですが、みな、絶句して…ameblo.jpこの場でつまびらかにすることについて、私はとても勇気が要ることでしたが、今では結果的に、公開してよかったと思っています。つまり、奥歯3本を部分入れ歯にして事に
ご来訪ありがとうございますアラフォーワーママの私キナコ(育休中)四角い顔のアラフォーのほほん夫ゆめかわ系男子な6歳むすこもちもち雪見だいふくな1歳むすめ人生の必要資金7000万(!)に向けて年間貯金額250万を目指します🔥ただし今年はマイナス予報↓『去年の年間貯金額と我が家の貯金力』ご来訪ありがとうございますアラフォーワーママの私キナコ(育休中)四角い顔のアラフォーのほほん夫ゆめかわ系男子な6歳むすこもちもち雪見だいふくな0歳むすめそん…ameblo.jp
いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございます高3のムスメと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓「改めまして、自己紹介」我が家にきた猫たちは母さんが子猫時代に甘々の大甘に甘やかすのでだいたいデブになってしまう起きてきたー変な約束なんか、するもんじゃないです1回の食事で、ちょーっとしか食べない子、ミル。
今朝の体重は55.85でした娘が帰省しているのでなかなかファスティングできません😭朝ごはん玄米おにぎり120gのみ糖質でいうと40gくらいです早食いすると血糖値スパイクを招くのでわざと出勤の車の中でちびりちびり食べたんですけど。。。食後1時間で、なんと!201まで上がってしまいました😭😭😭見事な血糖値スパイクを描いてしまいました😭😭😭やっぱり私、糖尿病予備軍です
テレビ📺で早食い、大食いの番組をやっていると思わず見入ってしまいます。自分の代わりに「食欲」という欲望を満たしてくれている。「あぁこの人たちは自分の健康と引き換えにみんなの欲望を消してくれているんだ」と思うのです。あんな無茶食いをしたら体、内臓、細胞に大きな負担をかけるくらい皆んなはわかっているのです。なぜ体に悪いのか?というと食事をすると胃からは一日1.5〜2.5リットル、すい臓からは約1リットル、腸からは1.5〜3リットルの消化液が分泌されます。こんなに大量に出るなんてびっ
よく噛んで食べなさい一口につき30回ってよく聞きますよねあれ、ホントにその通りで30回以上噛んでもいいくらいだと思ってますただ、噛まなきゃいけない理由を聞かないと、やる気は起きないかもしれないよく噛むのは、胃腸が食べ物を消化吸収しやすくしてあげるためなんです胃腸は消化吸収の仕事に専念したいのによく噛んでくれないと胃腸は本来歯の仕事である消化吸収しやすいように食べ物を砕く仕事と胃腸の仕事の消化吸収で大忙し胃腸は休む時間も欲しいんです
自閉症と発達障害のまるちゃん。コロナで自粛ムードだったので感染者は多くない田舎に住んでいますがなんとなく外食もせずここ半年は家で晩ご飯作ってました。久しぶりにGotoeatも始まってので家族でランチに行きました。初めてGotoeat使うのでドキドキしました。やはりまるちゃん落ち着かないし薬の副作用で食べる食べる…。料理が来るまでの時間は3分もすれば機嫌が悪くなり「遅いー遅いー」の連呼。いつも店員さんに申し訳ないのですがまるちゃんのメニューのみ早めに持ってきて
ブログ「デカ盛りんぐ」へようこそ!ガデュです!山形ラッシュなデカ盛りんぐですが、今回もチャレンジメニュー!今回はスピード勝負!やったるでー!と、いうわけで「151A(いちごいちえ)」さんでデカ盛りんぐです!!到着!さてさて、どんなチャレンジメニューなのかなー?【151A】090-6688-8151山形県山形市流通センター2-311:00-15:00これこれ!!1kgパスタ制限時間10分!!1kg10分なら余裕〜余裕〜♪店長さん「トッピングとかもろもろで2kg超えますよ」
おはようございます食べる事が大好きな息子スプーンフォークを使って1人で完食するようになって嬉しかったのも、束の間今度の悩みは、自分のペースで食べられるもんだから、とにかく食べるのが早い何回も噛んでね〜って言われている時は、カミカミしてるんですが、ちょっとキッチンへ行ったりして目を離すと、モリモリガツガツ食べちゃって納豆ご飯🍚なんて、ほぼ噛んでないもうすぐ3歳だし、顎の発達や満腹中枢も心配になってきましたあと顎の筋力が弱い?のかな?いつも口がポカン😦と開いてるんです。筋力無さすぎ
✨重版出来✨片付け本&ダイエット本出版物一覧は【こちらから】◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆片付け漫画をKindleで100P以上無料公開中です!◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆💎片付け漫画は【こちら】💎-17kgダイエット漫画は【こちら】◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆今後もしばらく漫画を投下するので読者登録お願いいたします!単行本が発売になりました✨痩せるより大切なことに気づいたら、人生
こんにちはご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです『これって私だけ?/おやつと夕飯』こんにちはご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講中のたかはしさとみです!『リエットと今日のおやつ&夕飯』こんにちはリ…ameblo.jp昨日の記事もご覧いただきありがとうございますみなさんは日頃のお食事のときに気を付けていることありますか?私は普段のお食事で気を付けていることはすばり、よく噛みゆっく
まずは癌と宣告されるまでを書いていきたいと思います!私は結構遅い段階でみつかったんですよね癌宣告されるまでに4ヶ月かかっちゃいました東京で一人暮らしをしていたんですが最初の違和感は4ヶ月前に急にご飯をたべると最初の一口目だけ喉が詰まって苦しくなって、戻しちゃったりしゃっくりがとまらなくなったり寝る時に左胸が圧迫される感じがあったりで違和感だらけだったけどその時の生活が楽しくて痛さなんてわすれよー!!!って感じで放置してあそんでました…21年間大きな病気なんてなかったから
牛丼つゆぬき、山かけ、おろしポン酢これにどハマりである。以前は高菜明太マヨ、一択。これが最強だ!と食べ続けていた。が、しかし、、もう最近はこれよ。とある日とある日本日マジで心底おいしい。山かけのわさびを混ぜないのがポイント、ムラがあるのがいい。ただ、山かけにおろしだから、喉ごしが良すぎて、早食いが過ぎる。飲むようにたいらげます。サッパリして、喉通りのいいものが好き、、、これは、、、加齢.....か...?
こんばんは!!11日はバスタ新宿から高速夜行バスに乗り、12日の朝に青森駅に到着しました!そして今回の旅の最初の食事はこちらのお店に行きました!!今回行ったのは、青森県北津軽郡鶴田町にある中国料理「つるのたまご」というお店で、このお店にはチャレンジメニューがあります!!今回は早食い要素のより強い大ラーメン(約3人前)にチャレンジ!!その旨を店員さんに告げると挑戦できることになりました!!運ばれてきた大ラーメンは、さすが3人前だけあって大きな丼に盛られており、なか
こんにちは愛知県大府市の床屋理容大徳店長のchiroです理容大徳は通常営業中です皆様のご来店お待ちしておりますさて本日の話題はお箸ですchiroはよく箸を噛んで折ってしまいます早食いの為か?箸の持ち方か?年に一回は折ってる感じ加齢から?脳と体のバランスが悪いのでしょうか?昨年の能登半島の旅行時にちょっと良い箸購入しましたがせっかくなのに勇気出ません結局安物のお箸です貧乏根性丸出しですねゆっくり食べれば良いじゃんって言われま
こんにちは。望月ひろこです。30代の頃から、低血糖だった私。先月、低血糖になったのをきっかけに食事のことを学んでみようと思いました。低血糖症を自分で改善してみる1『低血糖症を自分で改善してみる1』こんにちは。望月ひろこです。11月、低血糖症が頻繁に起こるようになった私。低血糖症とは血糖値が下がり過ぎてしまうこと。うつ・パニック障害と症…ameblo.jp様々な医師が書かれた本を読むと、、・糖質制限をした方がいい・糖質制限ま
でも私は甥っ子Jr.達に会いにひとり旅中~義姉が来ていつもは義実家で出前を取って、晩ごはん🍚………の流れのはずが、義姉に「ス◯ローに行ったことがないから連れて行って欲しい」と言われたらしく車でス◯ローに行ったそうです。夫「何食べる?」義姉「流れてくるものを取るから」夫「注文しないと、流れて来ないよ」義姉「回転寿司だから、流れて来るのを食べるから!」夫「だから、注文しないと流れて来ないから!!」義姉「???」すでに苛つく主人🤣主人がタッチパネルで
子供が産まれてから私の食生活がめちゃくちゃです早食い&偏りすぎ!最近顔のたるみが気になって仕方がない特に口元。年齢的なものもあるけれど、食事も絶対関係しているだろうなぁとにかく野菜はもっと積極的に摂らないと!
様々な場面に対応しなければならない小学校教師の特技について書いていきたいと思います。もちろん一人一人の先生の個別の特技はありますが、今回は多くの先生に共通するものを紹介します。目次1.慌てない2.文字の解読&見分け3.聖徳太子?4.早食い5.吐瀉物の処理6.もはや何でも屋1.慌てない学生時代に先生が本気で慌てている姿を見たことがある人はあまりないのではないでしょうか?故に、私は「先生ってすごいな〜」と思っていました。しかし、慌てないようにしているだけで、心の中で焦ってい
モリモリごはんを食べて我慢やストレスから解放され3~18kg痩せられるオーダーメイドの食べるダイエットダイエットカウンセラーの冷水しょうこです!プロフィールはこちら食べながら痩せたい人はこちら「さっき昼食を食べたばかりなのに…」「夕食を食べて1時間しか経ってないのに…」もう何か食べたいという経験ありませんか本当はダイエットしているので余計なものは食べたくないはずですよねだから、食後なにか食べたい
本日もご訪問ありがとうございます今回も最後までお付き合いいただければ幸いですそれではいつものブログネタから入りますねぇ投稿ネタ今回出たのはコチラ#お酒での失敗談私は一滴のお酒も飲めないのでありませんが酔っ払いに絡まれたことは多々あります改めましてブログへのご訪問ありがとうございます美と健康を創造するボディメイクトレ-ナ-の一応これでも男子のMASAです皆さんは、お食事の時ゆっ