早歩き

健康的な習慣を作ることは、自分の命を大切にすることにつながる。・運動、早歩き、体を動かす・積極的に気分転換をはかる・温かいお風呂・十分な睡眠・時々深呼吸・体に優しい、体が喜ぶ食べものを食べる(野菜、鶏肉、魚、ナッツ類、豆類、フルーツ、オリーブオイル、緑茶など)習慣がストレスになってはいけないので、そのとき心地よく感じるものを取り入れていきたい。

チャオーーーーーー！！！！はあああ・・・！！！今日は更新が遅くなってしまったーーー！！！更新がないから心配したのかオモチから「体調でも悪いの？」って連絡来たけど、体調は全然悪くありませーーーん！！！ちょっとバタバタしておりました・・・！はぁはぁ・・・！！『【妻に言いたいシリーズ】急いでる時に限ってやめてほしいです。』チャオーーーーー！！！！一記事目も読んでくれてありがとう！！『オギャドキが選ぶ！アラフォー世代が持ちたい憧れの逸品試してみました。』チャオーーー

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