新宿シティハーフマラソン

ふわふわです。前回のメンタル崩壊ブログにいいね！ありがとうございました日曜日は新宿シティハーフの10kmの部を走りました。準備していたらハーフの方々がゴールしてくるのが見れて女子トップだった友人、入賞したMさん、みやみさんにも声援おくれて良かった！ピナたんやEriさんを探したが見つけられずEriさんはこのあと沿道で会えた！今回は4’15”/kmでいって、ラスト上げられれば…と思いながら…果たして4’15”/kmいけるのかも謎でしたが…先週大角コーチにフォームのアドバイスもらったおかげ

昨日は新宿シティハーフマラソンでした結果は1時間19分27秒で総合優勝！目標の80分切りも達成したので現時点で合格点を出すことができました。優勝と目標タイムをクリアできることを知って喜びのあまり神宮球場に入った瞬間、両手で「イエーイ！！やったぁーー！！」と叫びながら走りました。この大会へ出るにあたって、思い抱いていたことを記憶が色あせないうちに書いておきたいと思います。新宿シティハーフマラソンは過去に2連覇しています。公言はしてなかったものの、出るからにはやっぱり優勝したかった。

サンダルランの拘りランは2012年から11年目走り始めてから3年目辺りでルナサンダルと出会いそこからは冬でもサンダルランルナサンダルは2〜3年アメリカ製の既製品その後ランサンダルで3年くらい徳島のネット販売の既製品その後〜現在ビブラムシートで手作りワラーチモドキなんでサンダルにしたんだっけな？シューズで走る時のストレスもあったのですが走り方の意識改革だったと思いますサンダルで走る最初の頃はロング（フル以上）走ると足裏が肉刺（水膨れ）だらけ何故肉刺だらけになる

新宿シティハーフマラソンいよいよ明日です。お天気はよさそうで、ひと安心火曜日に15kmを走ったのでそれ以降はごく軽めのワークアウトで調整しました。きょうは、5kmほどゆるJOGして明日に備えます。水、木、金は寒すぎて…近所のジムに行くのさえ億劫になり自宅でのヨガと軽い筋トレのみ。自宅での運動でいつも、お世話になっているのがNTC（ナイキトレーニングクラブ）のアプリです。ユーザー登録すればいろいろなワークアウトの動画を課金なしで利用