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摂食障害人間が健康的な生活を身につけるまで最近食事楽しくない食べたいものが思いつかなくなった。食べたいものの前にPFCバランスに適した食べ物が頭に浮かぶようになった。今までは、それに従って食べて、自分のカロリー内で過ごすことが1番の安心だったけど、「本当に食べたいものなのか?」って考えた時急にそれが美味しくなくなってただ詰め込む作業に変わる。カロリー怖い、こんな食べられる自分が怖い体重が増えたから今までのカロリーじゃダメになってくる、だから食欲を抑えないと、って思考にハマってる。で
拒食人間が健康的な生活を手に入れるまで胃も筋肉だから、トレーニングしてこカロリー摂れてえらいね頑張ってるね今日のご飯ソイジョイアーモンド朝海苔の佃煮おにぎりカロリーメイト昼鮭弁当inゼリーマルチミネラル焼き豆腐バー夜親子丼inバーグラノーラおにぎり胃痛との戦い朝からお腹痛くてでも仕事だから食べて何とか生きようと思った結果がカロリーメイト。カロリーメイトは消化が良くてお腹変に張らないし本当に助かる。最近は自分で作ったお弁当も、親子丼の小盛りすらもしんどくても
摂食障害を手放して幸せな家庭を築く女性を増やす!摂食障害"完治専門"カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!心が穏やかな日はとても気持ちがいいですが穏やかな日が毎日続くわけではないのが実際の人生で生きていれば穏やかな日もあるし、波立つ日もある静か〜な日もあれば、今日は嵐のようだったと感じる日もある✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨それが人生✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨(フランス語では、「それが人生!」というのをC’estla
食欲がないな、、、何かおかしい、、、そんなことを思いながら言いようのない不安に襲われた頃初めは食べる量が減り、1ヶ月も経つと顔色が悪くなり始め、そして足も細くなり始め、、、本当に徐々に徐々に痩せていきました初めの頃は徐々にだったのが、ある時から急激に痩せていきました。子供のような体重に戻ると同時に、行動も子供のように甘えたりギャーギャー泣いたり。。。私は何が何だかわからず右往左往するばかり💦後に、これも幼児退行の一つだと知りました今思うと、娘は無意識の中で小さな自分
入院生活22日目22日目です今日は最後のブログになります(__)毎日見て下さった方、応援してくれた方本当にありがとうございました✨️朝ごはん完食出来ましたお昼ご飯完食しました手が映り込んでいた…写真撮影下手くそすぎるお許しください夜ご飯完食しましたお腹が苦しいです今日までブログを見てくれた方ありがとうございました退院したらブログをあげたいと思って居るので、それまで待ってていただけたら嬉しいです⸜(˶'ᵕ'˶)⸝退院まで頑張って来ます!皆さんも体調に気を付けて
入院生活19日目19日目になりました今日もよろしくお願いします*ˊᵕˋ)੭朝ごはん完食出来ました今日は頑張ろうと思いますお昼ご飯お昼ご飯も完食出来ましたかなり量が多くてしんどかったですがなんとか食べ切りました夜ご飯🌙🍚完食しましたハンバーグが美味しかったです😋ずっと座って居るのですがお尻が痛くてしょうがないです早く治したいなぁ今日は明るい気分で過ごせた気がします皆さんは毎日明るく過ごせていますか?明るい気持ちをずっとキープするって難しいですよね何かコツや考え方
摂食障害患者がストレスに対処できるようになるまで何がストレス?多分だけど、向き合いたくないストレスから逃げるために拒食で頭の中を食べ物だらけにしたり、トイレでいっぱいにしてる。私の向き合いたくないストレスって何なのかわからない。そもそも、小さい頃から辛いなって吐き出すと親が自分の方が辛い話を始めるもんだから自分が辛いと思ってることは辛くない、辛いと感じることは悪だって思ってる。辛いと感じないように生きてる。だからストレスがわからないようになってる感じ。失敗したら見捨てられる、怒られたら
入院生活15日目朝ごはん今日のブログもよろしくお願いします朝ごはんはなんとか完食出来ました😋お昼ご飯お昼ご飯は豪華でした✨完食出来ました😋今日は辛すぎてブログもあまり上手く書けそうに無いので、少しお休みさせていただきます(__)応援してくれる方の希望に添えず、本当に申し訳ないですm(__)m今日のブログもありがとうございました明日もよろしくお願いしますm(__)m
入院生活4日目皆さんこんちには。runaです今日もブログを書いてみようと思います。よろしくお願いします(*´︶`*)入院生活4日目です。意外と早い様な…?でもやっぱり凄くしんどいし辛いです今日は朝の採血はありませんでした4~5日は連続で採血をしていたので、なんだか違和感があるくらいです笑明日は朝から採血があると言われました頑張ろうと思います💪今日の昼食今日のお昼の栄養剤でした。125mL(200kcal)味が違うものが出されました。今日はリンゴミルク味昨日のコーヒー味の方が飲み
モデル事務所の雑誌に掲載された三木莉々花のページでは、彼女の華やかなファッションセンスが際立ち、洋服やモデル業界の舞台裏が綴られています。日常生活やダイエット事情にフォーカスされ、読者はその一部になりきるような感覚を得ます。彼女の細い体型に憧れる多くのファンがいる一方で、一般的な視点からは痩せすぎとの指摘も散見されます。批判的な人々は「ガリガリ」と表現し、健康を心配する声も上がりますが、それでも彼女のファッションやスタイルに魅了される読者層が存在します。雑誌のページには、三木莉々花が自身の低
単なるダイエットかな??ダイエットにしては、スッキリし過ぎじゃないかな??と思っていた、摂食障害かどうかもわからなかった初期の頃。娘が今でも何度も話していることがあります。🐥「痩せ始めた頃はね、勉強も捗るし、いろいろなことにやる気が出たの。お友達ママにも綺麗になったね💕って言われたり。」痩せ始めの5キロくらいまでは、このような症状が出る事が多いようです。ここで自信がつき、もっと痩せようと思い更に痩せていくと疲れやすくなったり集中力が切れてきたり、、、この辺りで、
入院生活7日目皆さんこんちには。runaです入院7日目のブログもよろしくお願いします!(´▽`)相変わらず点滴は痛いです左腕は腫れてしまいました両腕に点滴を繰り返しています。今日は朝から採血と点滴の交換でした採血の結果、栄養剤は今日は増えず…明日も様子を見て栄養剤を増やすか検討をしてくれるそう朝から悲しい結果で気分も少し落ち込みましたが、周りの方の励ましがあるのでまだ頑張ります💪励ましのコメントなど、大切に読ませていただいています。辛い入院生活を初めて送る中で、皆さんからのコメ
入院生活12日目12日目のブログです。今日は気分の落ち込みが酷く、頭の整理が上手く出来ていないので、とりあえず気持ちを書き出してます。申し訳ないですm(__)mもうよく分からない。色々考えすぎて頭がごちゃごちゃになってる。太るの怖い治るのか不安入院生活も長い体は動かない食べ物も怖い何を考えていればいいか分からない。人の目が怖いどうすればいいかが分からない。他人が怖い自分も怖いどれくらい食べたらいいか分からない。怖い。カロリーが怖い。筋力も無い。歩くのも怖い
入院生活10日目こんにちはrunaです入院生活10日目のブログです✨よろしくお願いしますm(._.)m朝ごはん今日も朝からごはん…自分の中で謎のマイルールがあるのは私だけでしょうか…?私はこんなざっとこんなマイルールがあります・食事は30分以上かける・炭水化物は後に食べる(野菜が先)・細かくして食べる・人より早く食べ終わってはいけない(とにかく遅く食べたい)こんな感じのマイルールが何故か自分の中にあります。これをしたら何かある訳でもないのに。必要の無い事を考えてしまっ
拒食人間が健康を手に入れるまで今日のご飯朝・雑穀米140g・ツナ・モッツァレラベビーチーズ・コーンミックスサラダ・ひじきの煮物昼・オムライス弁当夜・inバーグラノーラ・しそ昆布おにぎり(雑穀米140)・玉ねぎとわかめの味噌汁補食・inバーグラノーラ・メイバランス・ブドウ糖こんなに摂って大丈夫かなって不安になる自分がいるカロリー怖いかも晩御飯に実はサバを準備した。でも一口食べてお腹いっぱいになっちゃって食べられなかった。餌じゃなくて食事を摂るぞ!って思っ
配布スタート!お見逃しなく『摂食障害克服専用✴︎自己受容ガイド』をプレゼント中です🎁過去の私に伝えたかった克服のヒントを盛り込みました📕欲しい人はこちらから〜あ!!無料ですよ。もちろん変な勧誘とか一切しません笑。何度も書きます。私も昨年、克服サポートを受ける前はこういうのなんか誘われそうで怖かったのでもちろん無かったです。私も無いです笑。摂食障害克服用・自己受容の図解、実際に私がやった自分を労わるコツ、お守りになるセルフトー
拒食人間が食の楽しさを思い出して健康的な生活と腹筋が割れてるようなムキムキボディを手に入れるまで今日はちょっといい気分便通がきた、やはり米は偉大。緊張してる時はその緊張から逃げようとして低血糖がひどくなったり、何か食べないとやっていけないような気分になる。でも今日は違かった。好きなものを食べることを許したから、朝から大好きな大きめ昆布おにぎり食べれて幸せだった。補食はずっと気になってた「inバープロテインウェファーバニラ」https://www.morinaga.co.jp/in/b
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入院生活9日目皆さんこんにちは。runaと申します入院生活9日目のブログです✨よろしくお願いします朝ご飯今日から朝ご飯が出ました1週間以上ぶりの固形物。感動でした✨ですがまさかの苦手なキュウリで少し残してしまいましたキュウリ以外は何とか完食。やっぱり私にはお米が辛かったです。ご飯を食べるとやっぱり少し罪悪感を感じてしまいます。ご飯を何も気にせず、何も考えずに食べられるようになりたいです。前よりは凄く気は楽になっているのにやっぱり食べると襲ってくる色々な感情があります。
入院生活15日目。朝ごはん14日目のブログです。よろしくお願いします⋆⸜♡⸝⋆今日は豪華な朝ごはんでした完食出来ました😋お昼ご飯お米70gも多くてしんどいです普通の量が分からず怖いです。夜ご飯かなりお腹が苦しくて怖かったです。なんとか完食出来ました900kcal取るので精一杯で、これから先大丈夫かと不安になります。早く退院してやりたい事を沢山やりたいです。毎日お尻も痛くて座って居られないし、今日は筋力が無くて立てませんでした。辛い事ばかりで折れて泣いてしまいまし
入院生活13日目入院13日目のブログもよろしくお願いしますこんばんは。runaです。昨日のブログには、沢山優しいコメントを頂きました!!同じ経験をした先輩方から沢山優しいお言葉を頂いて、とても気持ちが楽になりました✨コメントをくれた方、ありがとうございます😊まだまだ未熟で、情緒不安定な私ですが、見守って頂けたら幸いですm(__)mご飯🍚お昼ご飯は撮り忘れてしまったので画像無しです申し訳ないです💦今日も少し情緒不安定で泣いてしまったのですが、皆さんのコメントを見て、明日からもま
摂食障害人間がストレスとうまく向き合えるようになるまで問題は食べられないことでも、食べすぎることでもない摂食障害は食べすぎてしまうこと、全く食べられなくなって低栄養状態になることが問題なんじゃない。その原因にあるストレスに対処しようとした結果がその行動になってしまうのが問題だと感じてる。ストレスの根本には対処できてないのに、別のことで安心感を得ようとする。私の場合は、嫌なことを嫌と言えず、他人の視線がとにかく気になって、自分の好きなことが恥ずかしくなって、悪口や陰口を言われることがとに
今日の私の食事は、朝ごはんに、キムチ炒め丼を作ってもらいました。これは、ささみとキムチと玉ねぎを炒めて、キムチの素で味付けをしたものです。約296kcal学校でのおやつは、モチラを食べました。私は、少し前まで一人で食事を摂ることも、学校でおやつを食べることも出来ませんでした。71kcal昼ごはん、ガパオライスを作ってもらいました。私は、去年学校で友達と仲良くすることが出来ませんでした。去年初めて、入院もしました。鬱っぽくなってしまって、死にたくなってしまい、私が母に死にたいと言って
脂質の取りすぎで肝臓おかしくならないといいな今日はBBQで、いろんなことを考えられた、ご飯を食べて脳に栄養がいってご飯のことがどうでも良くなったから食事のこだわりが強かった時食事に関して「嫌だ」ということで、自分のことを守ってた診察の時「ストレスが多かったと思います、対処できるようになろう」って言われて、自分が辛かったってことを認めていいんだなって思えた辛くても諦めるなただの甘えだってのが家の基本だったから、自分が辛いと思ってることは辛いことじゃないって思ってた、だから
病歴大学1年2019年過食症大学3年2022年拒食症で-15kg(BMI13.6)大学4年2024年通院開始回復期ストレスに対処する手段がなくて、でもどうにか離れたくて過食。過食してる時だけストレスから離れられたから。大学1年で出会った子に毎日容姿チェック受けてから、自分の容姿が過度に気になるようになった。気を遣わないと、可愛くないと自分が存在していいと思えなかった。その他も、父から優等生であることが絶対だったり、何かないと自分が存在していいって思えなかった。要
ブロ友さんからこちらの記事を教えていただきました。先日、ご自身の体重を公表していてとても低体重なので心配していましたが、やはり摂食障害だったのですね。岡田奈々「痩せたい、でも食べたい」摂食障害経験を語り反響「救われる人がたくさんいると思います」(ねとらぼ)-Yahoo!ニュースhttps://news.yahoo.co.jp/articles/8d46eeee875aec0f6eeae1f9e3b13eb868825db7
拒食人間が食とうまく向き合って元気になるまで今日のご飯朝・雑穀昆布おにぎり・ツナサラダ昼・アジ・だし巻き卵・3割もち麦ご飯130g・かぼちゃ🎃・ブロッコリー🥦・ピーマン🫑夜・オートミール40g・たまご・バナナ・くるみ・ブルーベリー・ひじきの煮物・コーンミックスサラダ補食・inバーグラノーラ・炒り卵おにぎり・ブドウ糖1500達成して偉い👏✨食物繊維摂りすぎなのではおならが臭いし便秘だし困ってる。お腹が張って食べたくても食べられないし、ご飯が美
摂食障害・精神病・生活習慣病を根本から解決して幸せな家庭を築く女性を増やす!摂食障害"完治専門"カウンセラー姥澤美沙(うばざわみさ)です!摂食障害を治そう精神病を治そう病気を治そうと取り組んだ時に「治らない」「変わらない」と感じる時があると思います。今日はそういった事がなぜ起きるのかというお話をします。「治らない」「変わらない」と感じるのは今はまだ「治り切ってない」今はまだ「変
朝ごはんは完食しましたお昼ご飯画像無しです。すみませんお魚でした完食しました夜ご飯夜ご飯は苦手なきゅうりが出たのでサラダは食べられませんでした。ごめんなさい今日は栄養士さんに明日からカロリーが増えると言われましたカロリーを取れるのは嬉しいけれど、また他に色々な考えが出てきそうで怖いです。明日は最後のブログになりますm(__)m今日も読んで頂きありがとうございます(*´︶`*)皆さん良い明日をお過ごしください(✿。◡◡。)
摂食障害人間が食べ物への執着を捨てずに健康的な生活を手に入れる記録毎回上の目標みたいなやつ変わってます今日は振り返りしたくなったから長い!ジムに行った月1で通ってるジム。ご飯をとにかく食べるようにして頑張って食べたら、34.4kg、6%でちゃんと増えました。嬉しい気持ちと、こんな食べたくらいで増えるんだ…っていう悲しさ?今朝からソイジョイ食べれて、間食もできる環境を捨てるのかなって思ったらちょっと嫌だなって思っちゃって。これも体重が生理くるくらいになればべつにいらんな〜ってなるのか