排便

1回当たりのトイレ時間24分1日当たりの歩数11,054歩ChatGPTに従って、踏み台を使って和式トイレに近い姿勢でトイレに行くようにした。トイレに入って息まずに、呼吸を整えて💩を下に落とすイメージで、トイレ時間は最長でも30分、腰痛も回復、残便感も少しましになり、なるべく我慢しチョコボール程度を出すトイレの回数が少し減った感はある。下痢でなければ、トイレ回数は多いが、ある程度予定通りにこなせるし、スポーツの最中はトイレに行きたくなる事がほとんどないのは有難い。今迄心配でトイレに長時間

このブログとのご縁に感謝します🐞✨🌈わたしは、直腸がんの手術をして丸6年。一時的に人工肛門となり、人工肛門を閉鎖する手術をして、今年の12月で丸6年になります。いまもなお、排便コントロールが必要になっています。今現在の状況は、毎日、自然に出ることは少なく、3日に1回、フラクトオリゴ➕潤腸湯（漢方薬）の組み合わせをすると、一気に1時間に10回ほどトイレタイムになります。何か丸一日かかる用事（結婚式に出席するなど）の時は、前もって、前の日の朝食前に、リンゼス1錠を飲みます。だいたい午前中

諸悪の根源:胃瘻今年に入ってから抗生物質4回も飲んでいます。4回化膿をしたわけで、原因はお腹周りの脂肪による圧迫。FR24-50mm以上のサイズはないので、仕方なくダイエット。痩せない為の胃瘻なのに、胃瘻のためにダイエットって何それです。ふざけた話。先週木曜日から摂取カロリー900kcal/日に抑えています。昨日、ビッグベン=うんこの日でリフトにつられて排便したんですが、気分が悪くなり、このまま、うんこの最中に死ぬんじゃないかと思い途中で中止。命がけのうんこ。こ

お腹の脂肪が気になるアラフィフ更年期。運動＆レコーディングダイエットで効果が得られず、ビスラットゴールドEX（防風通聖散）の服用を始めてから１か月が経過。これまでの経過はこちら。『ダイエット記録【12】ビスラットゴールドEX服用開始、直後の効果』私の腹の脂肪は皮下脂肪じゃなくて内臓脂肪なんじゃないかということで、防風通聖散に頼る気満々になったアラフィフ。『防風通聖散がどうして更年期太りに効くのか…ameblo.jp『ダイエット記録【13】ビスラットゴールドEX服

今朝の💩は、やわらかすぎず、でもやわらかめが3回に分けて＋多めのカケラでした昨日はあまり残便感なく一日が終わり、ここ最近の中では平和な方でした今朝もそこまで残便感はないような…でも排卵出血っぽいものがあり、下腹部が気になるような…昨日もお昼の酸化マグネシウムは抜いたまま今日はどうしようか悩みます最近、毎日疲れてる＋排卵期のホルモンバランス＋嫌なことがあるそのせいで精神的にかなりやられてますとてもじゃないけど明るい気分になれないのに、明るい場所へ行かなければいけないってつらいもので

今朝の💩は形ありやわらかめ3回に分けて＋カケラありでした4日連続お昼の酸化マグネシウムを抜いていて、やっと💩がちょうどよい感じになっていますが…急に硬くなるのではないかと不安になってます形ある💩だとやはり少し出しにくさ(いつもがゆるすぎるので)がありますが、お腹はスッキリしやすい気がしますゆるいと残便感？腸が過敏な感じが強くなりますさて、昨日は夜まで予定があり、かなり疲れましたこの夏休み期間、毎日かなり疲れているのですが、そこにこの疲労感…体調崩しませんようにつづく

痛みが長引く原因が何となく見えてきた。ゴムの位置が悪いのではなかろうか？？自分の場合は、お尻からゴムが長く出ている。締め直しをしないで、痛まないようにすることが目的だからそれは良い。問題なのは、動いたときにゴムも一緒に動くから痛いのだ。思い起こせば、術後の３週間までは順調に回復していたのに、突然痛み出した。てっきり、便が硬くて創を傷つけたからだとばかり思っていた。違う。実は、このときに肌にピッタリくっ付いていたゴムが外れていました。

メンタル少し回復しました。入院はやっぱり合わない、自宅・家族最高ですね。◯職場訪問無事退院できたので、職場メンバーに無事を伝えるために、顔出してきました。「なんか来そうだなと言ってたところでした」と言われ、30分くらい雑談および休暇中の懸案を少し共有しました。今週一杯は特休使い、ゆっくり休んでほしいと再度言われ、自分がいなくても事業所は回るんだなと再認識しました（笑）家以外に帰る場所が、あることは重要ですね。◯家族辛い部分を打ち明け（見てたらわかるが、、）共感してもらえるだけで

「中国人はどこでも排便する」というのは事実ではなく、過度な一般化です。実際のところ中国でも基本的に→公共の場での排便はマナー違反・違法行為です都市部（北京・上海など）では→日本と同様、ほぼ見られませんなぜそういうイメージが広まったのかいくつか背景があります。①一部の事例が強く拡散観光地や海外でのトラブル動画子どもの“開きズボン（開裆裤）”文化👉これがSNSで拡散され「一部の例→全体像」に誤認されやすい②都市と農村の差中国は非常に広く、都市部：インフラ整

便秘の原因と対策1)Mg不足(80~90％)クエン酸Mg100*4(分二)で改善する人が大多数。効果が乏しければ、毎日排便があるまで増量。800~1200mgで改善する人もいる。その場合、アミノ酸キレートMg200*4~6を使用。2)タンパク不足(5~10%)プロテイン*2で便秘が改善する人がいる。3)ビタミンC不足(5~10%)C1000*6~9(分三)で改善する人がいる。”自分の場合MgよりCの方が効果的だった”と言われる人がいる。＊処方薬の酸化Mg（マグミ

排便後のお尻の拭き方ですが、術後は傷があるので、拭けません。拭くと、傷口がパッカンと開いて、出血します。そこで、こんな感じでやっています。1.ウォシュレットをする。2.トイレットペーパーで押し拭き。3.ウォシュレットをする。4.流せるお尻拭きで軽く拭い取る。2.と3.を2〜3回繰り返します。4.で便が付いたときは、凹みますが、また、2.と3.を繰り返します。家にいるときは、1.ウォシュレットをする。2.お風呂でシャワーで、便を流し切る。3.お尻以外をタオルで拭く。4.流せ

8月23日（土）ストーマ閉鎖137日目今日は甥っ子達連れてプールへ排便事情は今日は大丈夫と言う自信が何故かあり、下痢止めを飲まずに出陣問題なく過ごせて、帰りは甥っ子を自宅まで送り、急いで帰った実は今日は義母が我が家に遊びに来る日。旦那が鹿児島から鶏の刺身を取り寄せたのでみんなで食べる事になったのだった。鶏一匹をさばいてその日のうちに発送→新鮮だから生で食べられるみたいお皿に盛った写真撮り忘れて、届いたままの写真本当に、全部生やわたしは…ちょっと排便怖くて…ささみを少し食べて

今回は、猫の消化トラブルに配慮した療法食「ロイヤルカナン消化器サポート可溶性繊維」について紹介します。愛猫の便が硬かったり、排便の間隔が不規則だったりすることありますよね。実は、同じ「消化器サポート」シリーズでも種類によって目的や栄養設計が異なり、症状に合ったタイプを選ぶことが大切なんです。それぞれの特徴を理解すれば、猫の体調に合うフードを見つけやすくなり、排便リズムの改善にもつながりやすくなります。安心して食事管理ができると気持ちも楽になりますよ。この記事では、「消化器サ

こんばんは腹痛ですまじでケツの話しかしてないすんません色々調べたんだけどイソトレチノインで粘膜の乾燥（唇とか鼻粘膜の感想による鼻血）はちょろちょろあるらしいけどきれぢは少ないみたいねてかなんでこんな図体でかいのに副作用でるんだよ！！！！Geminiのdeepresarchによると長年体内に蓄積したものが原因で唾液成分の変化や腸内に変化が起きているらしいでも減量したら頭ちょっとくさいぞ！！！皮脂の臭いするもん！！前は週末風呂キャンしても余裕だったけど今は無理だよ！！！

昨日に引き続き夢見ヶ崎動物公園で目撃した、マーコールの糞についての投稿です。お母さんがモリモリと排泄しているのを見て、食物繊維たっぷりのものばかり食べている草食動物は便秘にならないのなんで豆みたいにコロコロの糞なの糞の大きさがそろっているのはなぜといった疑問がわきました。そこでいつものように無料のAIに聞いてみました。Q：草食動物は便秘にはならないのですか？A：草食動物は通常、便秘になりにくいです。繊維質を多く含む植物を食べることで腸の蠕動運動が活発になり、腸内細菌によ

大腸ポリープ切除後、9日目から「ゆるジョグ」を開始。8分/kmで30分、7分/kmで30分など、週3回、ゆるジョグをしました。今週月曜日から40分以上を走り、ペースも6:30/kmで走りました。4月15日水曜日、6:30/kmで50分走りました。排便時、便潜血の症状は、もはやありません。快便状態です。今更ながらですが、健康診断で便潜血の症状が出たら、自分で判断せず、すぐに病院へ行き、内視鏡検査を受けるべきだと痛感しております。週末は、通常モード一歩手

昨日のお昼過ぎから、左後頭部〜首がたまにピリッと痛くなります去年、右側の頭皮がピリッと痛くなる時期がありました…それに似たような痛みです原因としては、普段よりも左側で重い荷物を持ったり、動かしたりしたからかなぁとおそらく後頭神経痛です安静にすることもできない時期なので厄介だなぁ。。今朝の💩は、1回目まあまあやわらかめ、2.3回目＋カケラはやわらかめでしたカケラが出た後まだ少し残便感？少し座っていましたが、特に出る気配なく切り上げましたなんだかモヤモヤします前までは、朝3回出るとそ

🎤🤓酸化マグネシウムE便秘薬の商品モニターに協力中です。＼🐻‍❄️お腹が痛くなりにくい💕／【酸化マグネシウムE便秘薬（第3類医薬品）】のご紹介です💁🏻‍♀️💕クセになりにくいという点もGood👍「便秘薬は刺激が強くてちょっと怖い…」と感じている方におすすめしたいのが、酸化マグネシウムE便秘薬🤭この便秘薬の特長は、「非刺激性タイプ」です。医療用と同じ酸化マグネシウムを配合※1しており、腸を直接刺激しません。そのため、お腹が痛くなりにくく、薬にクセになりにくいと言われています。