扁桃体

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！セッションを受けてくださっていた方のなかで、家でも何かできませんか？という方がいました。そうですね、おすすめは三つのいいこと、スリーグッドシングスです。トラウマは脳の問題といつもお話ししていますね。体と脳にたまった、未開放のエネルギーといってもいいです。危険を察知する偏桃体が、「いつもスイッチオン」になっているから、緊張が取れない、めまいや片頭痛がある、過敏性腸症候群などの身体症状がある、など、体にも不調が出ま

性感度（sexualsensitivity）は「生まれつきの体質」と思われがちですが、実は神経・心理・ホルモン・人間関係・生活習慣の複合体であり、後天的に変化します。本記事では、●くすぐったがりと性感度の関係●科学的に判明している“感度が上がる理由”●男女共通で今日から使える感度UPトレーニング●感度が下がるNG習慣●高感度なのに感じにくくなる「脳のバグ」への対処法まで深掘りします。⸻1.くすぐったがり＝性感度が高いのか？結論から言うと、“くすぐったがり”

前回の記事では、言葉と感覚が自動的に結びついて「とらわれ」が作られる「思考感覚ネットワーク」の仕組みについて解説しました。今回は、そのネットワークの一部となり不安・恐れという感覚で強いリアリティーを与え、私たちの苦しみに直接関与する未処理の感情のメカニズムをご説明します。「昨日まで自信があったのに、いざ本番の会場に着いた瞬間、強い不安に襲われた」「理由もないのに、いつも何かに追われているような強い焦りや緊張感がある」このような経験はないでしょうか。これらは、思考感覚

自分の素晴らしさに気づいた時可能性は広がる2時間使っていいよと言われて2時間半使って説明やありがとうのいいかた（実際にやってみると違いますぐっときます涙ぐまれた方もいましたやっぱりね実際に会ってやらないとつたわらないものもありますね。この初心者瞑想動画はアーカイブでも見れるそうです問い合わせは篠浦塾22日に篠浦塾で扁桃体のお話をさせていただきますこちらは1時間程度第５回初級予防医療勉強会のご案内|篠浦塾第５回初級予防医療勉強会のご案内

🧠夢の中で速く走れないのは、脳が“運動出力”を強く抑制しているからです。特にレム睡眠中の脳の状態が関係しています。🧠①夢の多くは「レム睡眠」で起きる夢を強く見るのはREM睡眠（RapidEyeMovement）このとき脳は：視覚野→活発感情系（扁桃体）→活発前頭前野（論理）→低下運動野→部分的に活動しかし同時に、🚫脳幹が脊髄をブロック→体は“ほぼ麻痺状態”これは夢の動きを現実で再現しないための安全装置です。🏃②走れない感覚の正

自分の素晴らしさに気づいた時可能性は広がる５月６月に行った真我ベース瞑想よかったです。篠浦塾で真我ベース瞑想を行います場所は秋葉原ズーム参加可能８月１１日１４時から６５００円たぶん問い合わせは篠浦塾こちらからお願いします誰でも参加OKだそうです。https://eventpay.jp/event_info?shop_code=2635269852294147&EventCode=P928532047自分とは自我と真我があってほとんど

Re-Life-Nursing-Lab看護師と看護教員の経験を生かして人生の再起動をサポートする丁野雪子です。『オンラインｄeメンタル訪問看護』を主催しています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今の現状に違和感を感じ始めている方の思考と心を整えて、本当にやりたい事が見つかり、一歩行動がとれるプログラム心が大きく揺れても自分軸が居場所に戻れて心が整い、一歩行動がとれるプログラムを開催中。きずけばまた、同じことで、悩んで