扁桃体

本書は、「ツキ（運）」は偶然ではなく、脳の使い方によって意図的に生み出せるという前提に立った成功法則を説く一冊です。著者の西田文郎は、ツキとは「脳の状態」であり、特に感情を司る扁桃体の働きが人生の結果を左右すると説明します。人は物事を「快」か「不快」で判断し、その感情が行動や結果に直結します。例えば、仕事を「つらいもの」と感じている人は、無意識に行動の質が下がり、成果も出にくくなります。一方で、同じ仕事でも「面白い」「ワクワクする」と感じる人は、

🟥概要🔹本論文は、痛みの体験に影響を与える主要な感情的・認知的要因と、それらを仲介する脳内の神経生物学的メカニズムについて、ヒトを対象とした実験的および臨床的研究に基づき解説したレビュー論文である。痛みは単に末梢からの侵害刺激（ダメージ信号）をそのまま反映したものではなく、心理的要因によって大きく修飾される複雑かつ個人差のある体験であることが明らかにされている。(A4サイズで印刷可能です。ご自由にお使いください）🟥痛みに影響を与える感情的要因🔹ネガティブ感情の増幅効果🔸

少し前になりますがキネシオロジーによる脳のバランス調整を学ぶ講座を受講しセッションが提供できるようになりました今回の学びは本当にベーシックなところなのですが脳の解剖学から始まり今感じるストレスや行動や思考、状況は脳のどの部分が影響して引き起こされているのか？どこからアプローチしていくのか？といったことをググっとマニアックに学びましたこれからはこの視点も考慮しながらカフェキネシのセッションにも反映していきますしさらに深く効果的なセッションになって

こんにちは。中学英語でつまずかない子を育てる教室kiko'senglishplayroomのキコです。先日、レッスン準備をしながらふと思ったことがあります。「感情を言葉にするのが苦手な子が多い気がする」そう感じたこと、ありませんか？嬉しいときも、悔しいときも、なんとなく「うーん」で終わってしまう。そんなお子さんの様子に、心当たりのある方も多いのではないでしょうか。そんなお子さんには感情を一言で表す練習が、スピーキングの土台になるんで

透視装置、幸運引き寄せ装置、願望達成装置、判断力強化装置、悟り装置・・・「サイ・フィードバック装置」PF-1PsiFeedbackDevice〔概要〕本装置は、扁桃体の脳波と脈波のスカラー・ポテンシャルの密接な関係（磁流理論で言う波数的な連動）を利用し、アクシオン波の送受信アンテナにもなっている扁桃体系の脳波が、歪みなくアクシオン波のやりとりしている条件でもある1/fゆらぎになっているかをチェックして、1/fゆらぎになっている場合に1/fゆらぎ音をフィードバックして1/fゆ

​プレゼンやスピーチでマイクを握った瞬間、喉がギュッと絞まり声がプルプルと震えてしまう。「おもしろ映像！」「この楽しい日々を」「私のお話をYouTubeで」発信とスマホのカメラを構えレンズの黒い円と目が合った瞬間急に恐ろしくなって「やっぱ無理…」と撮影ボタンを押せずに画面を閉じる。「なんで私は…自意識過剰かっ」「メンタルが弱すぎる…」​そんな風に、人前に立つたびに自己嫌悪で凹んでいませんか？​私の場合はできた映像の声も震えちゃいますぅ。ただいまリハビリ中です〜。

自分の素晴らしさに気づいた時可能性は広がる2時間使っていいよと言われて2時間半使って説明やありがとうのいいかた（実際にやってみると違いますぐっときます涙ぐまれた方もいましたやっぱりね実際に会ってやらないとつたわらないものもありますね。この初心者瞑想動画はアーカイブでも見れるそうです問い合わせは篠浦塾22日に篠浦塾で扁桃体のお話をさせていただきますこちらは1時間程度第５回初級予防医療勉強会のご案内|篠浦塾第５回初級予防医療勉強会のご案内

共感の断線。あなたはパートナーとの激しい口論の真っ只中にいる。あなたは論理を使おうとし、自分のポイントを提示し、「話す」ことで問題を解決しようとしているが、喧嘩はただ悪化する一方だ。すべての言葉が攻撃のように感じられる。あなたは神経学的な大規模なミスを犯している。怒りや脅威を感じているとき、あなたの前頭前皮質（言語を処理する脳の論理的部分）は完全にシャットダウンする。あなたの扁桃体（原始的な恐怖と生存の中心）がコントロールを握る。あなた

その12026/08/12つづきその2深掘り生理学分野の仮説論文(NCBI/PMCに掲載)が、「なぜゆっくり深い呼吸がリラックスを生むか」についてかなり具体的な神経機序を提示しています。1分間に6回程度、周波数にして約0.1Hzでの呼吸が、行動的なリラックス反応と、心拍変動を最大化する圧受容器反射の共鳴効果を促すことが近年の研究で示されている。これをかんたんに言うとゆっくり深い呼吸(1分間に6回くらい)がなぜ「気持ちよく」感じるのか、その脳の中の仕組みを推測した論文の話です。実験で

こんにちは、うめです。※パニック発作の描写があります。読まれる場合はお気をつけください。昨夜、お風呂あがって髪の毛を乾かしたあと少しだけ横になろうとしたらうとうと寝てしまい。数十分寝て目が覚めたら何だか胃の辺りが気持ち悪くて。そこから動悸が始まって過呼吸気味になり久々に発作が来ちゃいました。私、これ時々あるんですよねうたた寝からの発作。うっかり眠ってしまって、そこから起きた時にだるかったり気持ち悪かったりして発作を

恋愛に悩む時って私の恋は彼次第ってなってるだけなんだよね私って人間がこの地球でやりたかった事それがメンヘラゲームだったメンヘラの仕組みってどうなっているか？それは扁桃体の過活動なんだ不安や恐れを感じている脳の仕組み例えば彼と何かのやり取りをしていて自分の思った考え、して欲しいことと相違があった時に・・❶扁桃体という部位が危険⚠️を察知（彼との関係、不安かも・・！？）⬇️❷海馬が過去のデータを検索（前もこんなふうな態度した！言動があった嫌な思いした！etc）⬇️

ごきげんよう✨世の中には、沢山の困ったことや悩みがありますがその解決の糸口となるのが本だと思います。最近、発売になったのが精神科医、樺沢紫苑先生の著書知性大全です。AIやスマホが出てきてから、情報を鵜呑みにする人や、頭がスマホにハックされている人を沢山見かけます。毎日、毎日、無駄にいらない情報を頭に入れて脳がパンパンになり、その結果扁桃体が興奮し、心が休まらずイライラしたりしていませんか？猜疑心に囚われたり、シンプルに今を楽しめなかったりとにかく現代人は

デイヴィッド・ギレスピーの「サイコパスから見た世界―「共感能力が欠落した人」がこうして職場を地獄にする」を読みました。サイコパスの話はなぜかとても気になるトピックでこれまでも何冊か本を読んできました。しかしこれまでの本ではどうしてサイコパスのような人格が生まれるのかが今一つ中途半端な内容でした。今回のこの本書でようやく全体像が見えた気がします。本書が解き明かすサイコパスのメカニズムの核心は、人間の脳における「ハードウェアの個体差」にある。扁桃体と前頭前野の不全:恐怖や怒り、危険を

日曜日のコラムで私は脳の反応を観察して「今日はどんな反応してくるのかなー？」と見るのが好き（笑）というお話を書きました。今日は「私の扁桃体が反応したとき、私が何をしているのか？」を書いてみようと思います^^～～～～～～～～例えば誰かの言葉にカチン！！ときたとします（笑）脳の練習をする前は…その瞬間に「は！？」「それ、おかしくない！？」と思い、相手に言い返す。または１人で抱えて反芻思考をしていましたでも今は…カチン！イラッ！ときたらその場ではできる

🌸水に向かうカマキリ２⛳意思決定のメカニズム☆自分の意思決定は、自分で行っているのか？＊私たちはそう単純に考えがちだが＊我々の意思決定のメカニズムはどの様に＊なされるものなのだろうか？☆現在の脳科学では、我々の意思の決定基盤＊人間で発達している前頭前野を中心として＊前帯状皮質、線条体、扁桃体など＊多数の脳内領域のネットワーク活動にあるとするのが＊主流の考え方である☆ショウジョウバエ＊腸内細菌で支配されることがある＊体表の性フェ

日曜日のコラム私は日々脳の働き…扁桃体の反応で人間関係がこじれる話しや反芻思考によって悩みや問題が大きくなる話し変化を嫌い現状維持が好き"良い悪い"とジャッジをして安心しようとする等々をお伝えしています～～～～～～～～どうして脳の働きの話しばかりしているかというと…人間関係や仕事の悩みや問題考え方・捉え方自己実現健康、ダイエットストレスお金あらゆることが脳が関わっていてとても興味深く面白いからです(笑)

🟥概要🔹脳はストレス応答の司令塔であると同時に、その影響を最も受ける標的でもある。短期的には「アロスタシス（動的な適応）」を通じて生存を助けるが、過剰なストレスは「アロスタティック負荷（摩耗）」となり、脳の構造的・機能的な変化を引き起こす。特に高次認知機能を担う前頭前野（PFC）は、ストレスに対して極めて脆弱であり、カテコールアミンの過剰放出によって一時的に機能が停止し、長期的には神経細胞の樹状突起が萎縮する。しかし、これらの変化の多くは、原因となるストレスが去れば回復し得る「可逆的な可塑性

昨日は相手が感情的になったとしても自分まで扁桃体が反応しなければケンカにならないことがありますというお話を書きました今日は私の体験談です^^～～～～～～～～昔の私は母と会うたびによくケンカをしていました。どうしてかというと母は昔から「今、送って」「今、迎えに来て」「今、○○して！」と、その場でお願いしてくる人なんです。でも私にも予定があります。準備もあります。タイミングもあります。ですが母はそんなことはお構いなく「今やって！」なんですよね（

昨日は、職場で起こりやすい「不安や心配」について書きました。今日はその続きです^^家族やパートナーとの間でも同じです例えば…・転職する・異動になって通勤時間が変わる・休みが変わる・新しいことをやり始めようとするそんな出来事があると…「どうして勝手に決めちゃったの？」「なんで先に言ってくれなかったの？」「そんなカンタンにうまくいかないって！」「何かあっても知らないからねっ！」「大事なことを言ってくれないってど

前にこんな記事を書きました『脳は「わからない」が苦手だった』前回の記事では、感情が大きく動いているときほど、脳は自分が作った「解釈」を「事実」だと思い込みやすくなるというお話をしました。では、どうして脳はそんなスト…ameblo.jp今回は脳は「わからないこと」「知らないこと」に対して不安や心配、疑念が湧いてくるようにできているという話しを書こうと思います。～～～～～～～～でも、その不安はわかりやすく「不安だなぁ…」「心配だなぁ…」という言

🟥概要🔹感謝日記やボランティアといった活動は、単なる一時的な気分転換ではない。これらは、報酬系（ドーパミン）、結合系（オキシトシン）、および高次認知系（前頭前野）を総動員する「意図的な神経トレーニング」である。この継続的な刺激は、脳の物理的な神経回路をポジティブな方向へ再編（神経可塑性）させ、ストレスへの脆弱性を根本から改善する。(A4サイズで印刷可能です。ご自由にお使いください）🟥感謝日記と脳の再配線🔹「感謝できる対象を探す」という能動的な作業は、脳の「フィルタリング機

怒りを感じたとき私たちの体内では瞬時にサバイバルモード（戦闘・逃走反応）のスイッチが入ります。脳の「扁桃体」が興奮し以下のような生理的反応が起こります。ホルモンの大量分泌：アドレナリンやコルチゾールといったストレスホルモンが分泌されます。血圧・心拍数の上昇：全身に血液を送り届けるため、心臓が激しく動き、血管に負担がかかります。筋肉の緊張：いつでも戦えるように筋肉がこわばります。この状態が頻繁に続くと体が休まる暇がなくなり慢性的な疲労感や免

Re-Life-Nursing-Lab看護師と看護教員の経験を生かして人生の再起動をサポートする丁野雪子です。『オンラインｄeメンタル訪問看護』を主催しています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今の現状に違和感を感じ始めている方の思考と心を整えて、本当にやりたい事が見つかり、一歩行動がとれるプログラム心が大きく揺れても自分軸が居場所に戻れて心が整い、一歩行動がとれるプログラムを開催中。きずけばまた、同じことで、悩んで

https://youtube.com/shorts/WMtVEDvFfYsVOICEVOX:青山龍星#仏教#スピリチュアル#お盆#ご先祖様#供養#縁起#諸行無常#空の思想#龍樹#道元禅師#而今#只管打坐#ティクナットハン#マインドフルネス#自己慈悲#グリーフケア#死別#継続する絆#ハーバード成人発達研究#神経科学#扁桃体#神経可塑性#瞑想#慈悲の瞑想#呼吸法#ジャーナリング#仏教哲学#心の癒し#生きる意味#先祖供養#

😤イライラすると正常な判断できなくない？〜アラフォーの脳、簡単にバグる件〜どうも、ガーオ🦁です。突然ですが皆さん。イライラしてる時の自分、別人じゃないですか？冷静な時なら100%やらない選択を、イライラ中のガーオは秒で決断します。しかも全部ハズレ。😇🔥実録・イライラ判断ミス選手権第3位🎰「取り返す」という名の追加投資朝から回して、当たらない。やめ時はとっくに過ぎてる。でも脳内のガーオがこう言うんです。「ここまで来たら意地でしょ」意地じゃないんよ。それ、判断力

『動物のC触感繊維』犬や猫などの毛深い動物は、人間とは比べものにならないほど「毛と皮膚のセンサー感度」が超高性能です。1.なぜ動物の感度はズバ抜けて高いのか？…ameblo.jp『『繋がる絆』犬や猫などの動物の島皮質とC触覚線維。』犬や猫などの哺乳類にも人間と同じように「島皮質（インスラ）」が存在します。そして、機能や仕組みの「根本的なベース」は人間と驚くほど共通していますが、…ameblo.jpこれまでのお話から、科学的・解剖学的な観点から見ても、「動物にも感情（情動

【進化の罠】なぜ私たちは争うように「設計」されたのか？進化論が暴く不都合な真実-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be2026/07/25#地政学#進化心理学#哲学「自分だけは、どんな状況でも人を傷つけない」そう言い切れるでしょうか。私たちは普段、人を騙さない、暴力を振るわない、困っている人を助けるといった「善良さ」を、自分自身の人格だと考えていま

熊本地震、報道を見聞きするのが辛くなるほど大変な状況ですね。これ以上の余震が起きないように、少しでも暑さが和らぎますように、そして避難所の方や救助の方々のご健康をお祈りしています。改めて日本が地震大国で、想定以上のことが起こるのだと突きつけられて、被害に遭われた方々のことを思うと、関係ない私達でも気分が落ち込みますねこんな時もアロマを活用して、気分転換しつつ、防災対策を見直しましょう（震度７はきついですね）ショックを受けた時などによいとされる香りは↓柑橘系、ジャスミン、ローマ

「金運＝霊能力（サイ能力）＝健康＝アクシオン波」について当方開発の各機器の動作原理の説明には時々「金運＝霊能力（サイ能力）＝健康」という見解が出て来ます。このたびはここのところを、とくに金運という視点に立って少しご説明したいと思います。お金儲けに対する抵抗感のようなものがあると思います。その原因は、突き詰めればおそらく、お金を儲けて自分だけ飛びぬけようとするエゴの醜さにあります。お金にもスムーズな流れというものがあって、理想は大河やせせらぎと同じ1/ｆゆらぎなのですが、上流にある

Gemini何故ナルシストが広い視野を会得出来ないのか？​発声訓練や身体の機能回復において、真のブレイクスルーを阻む最大の問題は「脳の視野狭窄（過剰な防衛ブロック）」です。立体的な身体の連携と高エネルギーの解放を実現するには、この視野狭窄から脳を解き放つ必要があります。しかし、ナルシスティックな精神構造を持つ者は、構造的にこの「広い視野」へ到達することができません。その理由は、脳と身体のメカニズムにおける明確な帰結として整理できます。​1.「自己保身」という強固な防御反射が脳を支配してい