感謝日記

休みの終わりになると、毎回ちょっと落ち込む。「今回の休み、何してたんだろう…」って。何もしなかった日は「ゴロゴロして終わった」「無駄にした」って自分を責める。遊びに行った日は「お金使いすぎたな…」って後悔する。どっちを選んでも、最後にダメ出ししてくるのは自分。せっかくの休みなのに、ちゃんと休めたはずなのに、楽しかったはずなのに、休みの最後に私の頭に湧き出るのは、なぜか「後悔」ばかり。たぶん私はずっと、「正解の過ごし方」を探してたんだと思う。ちゃんと有意

毎日ほんの数行書くだけで、気づきやシンクロが増えていく――。そんな手帳が「マヤミラクルダイアリー」です。マヤ暦の260日サイクルに沿ってつくられており、前半はスケジュール帳、後半は日記帳として使えます。「日記ページに何を書けばいいの？」という方のために、2019年から6年以上書き続けている私が5つのおすすめテーマをご紹介します。①日常の記録｜まずは気軽に書いてみようまずは気軽に、毎日の出来事をメモしてみましょう。行った場所・会った人食べたもの・買い物・体