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自分に向き合うということをしていて、ハートの声を聞けるようになりたいという人は多いけれど、であるならば、自分が今、ちゃんとハートに触れられているのか、その声を聞けているのかどうか、わかるような在り方をしていなければなりません。多分、とか、~ような気がします、とかいうのは、わかっていないわけです。本当にできているなら、出来ているときの感覚があるはずなんですね。それが掴めていないから、曖昧な判断しかできない。瞑想会やセッションなどで、その方のエネルギー状態をリー
家族に、よく知りもしないのに無責任なアドバイスをされて神経を逆撫でされる、ということが何度が続きました。昔から、ちらっと見て上から目線で余計な口を挟むところがある人だけれど、それができない状況だから、こうしてできる限りの対処をしてやっているのに!と沸々と怒りが湧いてきます。その程度のアドバイスを私が思いつかなかったりできないとでも思ってるんだろうか、とバカにされたようでムカつくんですね。で、感情が沸き立った時にはこれも何かのお知らせ、しかもこんなに短期間に同じこ
ある人が私を捕まえて、ねぇちょっと聞いてよ、と言わんばかりに自分が所属する組織の上席の愚痴をわ~~~っと吐き出してきました。あの人って、〇〇〇〇でまったく、■■■だって言いたくなっちゃうわよ~!とその勢いは止まりません。言いたくなっちゃう、じゃなくて、何でそれを本人に言わずに明後日の方向を向いて私に吠えてるんだ?と突っ込むと、その人はふふん、と言葉を濁しながら、本人には言えない様子。意気地がないなぁ、とつぶやきながら、それじゃぁ、愚痴を言っているその上席と同じだね
TVを付けると、どのチャンネルも「コロナウイルス」関連のニュースばかり。特にお子様や年配者のいるご家庭では不安や心配も日増しに大きくなってきてるのではないでしょうか?遂に愛媛でもコロナウイルスによる肺炎での死者が出たり、0歳児の感染が確認されたりと、じわじわと広がりつつあります。そんな時こそ、今の自分に出来ることにフォーカスをして生きることが大切だとは思いますが、どうしてもネガティブな感情に引っ張られがち。私の開催する瞑想会でもほぼ毎回のように取り入れている「自己浄化ヒーリング
何か感情を感じた時、その感情に名前をつけないでただその感覚だけをカラダで感じる。ってことをやってます。怒りとか悲しみとか楽しいとか感情には名前がついてるけどそれって人それぞれネーミングが違うかもですよねそしたら色濃く感じてた不快な感情はなんだか薄れていきます私が一番お気に入りの感情は自分を「女」って思わせてもらうえてる感情かな。例えば素敵な場所に連れてってもらえた時とか、服を選んでる時の自分とか、美容院の時とか。