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ラテラル・ランジで驚くほど変わる！股関節を柔らかくなる魔法のエクササイズ今日は、下半身のシェイプアップに効果抜群のエクササイズ、「ラテラル・ランジ」をご紹介します。「ラテラル・ランジ」が、どのようにして私たちの体に良い影響を与えるのか、その秘密を探りましょう。股関節の可動域を広げるラテラル・ランジは股関節周りをしっかりとストレッチし、柔軟性を高めます。股関節が柔らかくなることで、日常の動作が楽になり、動きもスムーズに。これは歩行や走りにも好
こんにちは～いつだったかだれかのブログだったかカーメン君だったか....(笑)庭に植えたらダメな植物の上位にシダ類が入ってるよ～って聞いてました最初はお友達にお花をもらった時ひと枝くっついててラッキー...位に思ってました一部分を見たらなかなかいい感じでしょ(笑)ハスカーレッドの中にもぐりこみのみ込んでしまう勢いですぁ゛～～～やっぱりいけない植物!!本領発揮です鎌で
歩けない？いや、歩くことで坐骨神経痛に変化が⁉︎「歩くと痛いけど、歩いたほうが早く治るの？」というテーマについて、わかりやすくご説明します。坐骨神経痛とは？坐骨神経痛は、腰やお尻から足にかけて広がる痛みやしびれが特徴です。痛みが強くなると、つい動かずに休んでしまいたくなりますが、実はそれが回復の妨げになることもあります。適度な歩行のメリット最新の医療エビデンスやガイドラインでは、急性期の坐骨神経痛の場合、過度な安静よりも痛みが増さない範囲での軽
こんにちは～やぶ蚊が出始めましたねやぶ蚊が出てくるといつもやる気がなくなるsilkyです今日は見せたくないけどひどい裏庭の惨状を...***こうなってはいけないよ***というメッセージです(笑)ここは庭の入り口この小径を進むとこうなってて裏庭へと続きます本当ならこんなお庭のレイアウトはワクワクするはずですがいざ奥庭に～～見事に荒れてるでしょ(笑)たいして忙しくもな
４０代から始まるフレイルあなたは大丈夫？40代だから「まだまだ若い！」と思われるかもしれませんが、最新の研究で、体の衰え、つまり「フレイル」は高齢者だけの問題ではなく、40代から少しづつに始まっていることが明らかになっています。普段の生活で「なんだか疲れやすいな」と感じる瞬間や、階段の上り下りで息切れする経験がないでしょうか？今回は、フレイルについて分かりやすくご紹介します。合わせて、自分の体の変化に気づくための簡単なチェック方法と、日常で取り入れられる
2年前の９月にお迎えした時のセロペギアボッセリ育て方とかなかなかサイトが見つからなかった【独特な造形美】セロペギア属の特徴と育て方をご紹介！人気品種ボッセリの見分け方も！|箱庭Hakoniwasucculentsplantsセロペギア-ceropegia-今回ご紹介する多肉植物は、ガガイモ科セロペギア属の仲間たち！飛び去る龍を思わせる姿のものや、ごくシンプルな木の枝のようなもの、蔓のように長く伸びるタイプや根元に塊根を作るタイプなど、一般的な多肉
愛知県半田市にあるミツカンミュージアムへMIZKANMUSEUMMIMMIM:ミムお酢のミツカンです☺︎ご訪問ありがとうございます名古屋、星ヶ丘名東区千種区料理&パン&お菓子教室SerenCookingSchool星ヶ丘(セレンクッキングスクール)です予約が必要なので事前に。2時間コースの全館コースで予約しました。予約は取りにくいわけでは無さそう♪普通に1週間前でも予約できました。江戸時代に酒粕から作られるお酢の、手作業の様子が、順番に。説明も
こんにちは～ミセバヤの植え替えや株分けの季節ですね4月の中頃までには終えたいですね去年の6月の様子右の方のミセバヤの植え替えはすでに終わっているので一番左のを大株をやりましたミセバヤは冬の間地上部はなくなり春前に新たに発芽します根詰まりで土はすでにカンカンこれでも抜けるの抜きます(笑)鉢のフチに沿ってギコギコギコとノコギリを挿して行きます根を抜くときのノコギ
こんにちは～昨日の漂白撃沈投稿にもめげず今日も実験2個目と3個目の漂白は納得の出来栄えではありませんがなんとかなりましたで撃沈とどこが違うか考えてみました容器の大きさは大事だと言う事まず容器はちょうどいいか小さめがいいなぜかと言うと大きい容器だとよっぽど希釈液を作らないと紫陽花全体に漂白剤が被らない沈まないお鍋でおかずを煮る時大鍋だと具が汁に被らないので汁が沢山要る...そんな感じね
パパが暴れる!」子供が通報…妻と義母の頭など包丁で切り付け殺人未遂容疑で51歳男逮捕東海テレビ愛知県半田市で同居する妻と妻の母親を包丁で切りつけて殺そうとしたとして、２日夜イラン人の男が逮捕されました。逮捕されたのは愛知県半田市有脇町９丁目の職業不詳・イラン国籍のモガッダム・レザー容疑者（５１）で、２日夜７時半ごろ、同居する妻（４１）と妻の母親（６６）の頭などを包丁で切り付けた殺人未遂の疑いです。警察によりますと、モガッダム容疑者の子どもから「パパが暴れる」などと１１０番通報
こんにちは～レモン植えたいけど大きくなるしそんなにお庭は広くないし...ってみんな言ってますよねでもウチは鉢植えにしています連れて帰ったのは何年前になるだろうかもうずいぶん前だと思う最初は立派な実の付いた4-50㎝位の苗木でしたが実を見たのは最初だけであとはさっぱりそれでも枝葉も繁ってだんだん大きくはなっていましたちょうど今3-4月が植え込みの適期だけど生産者さんは実付きの苗の方が販売
みなさまこんにちはいつもタツミヤブログに目を止めて頂き、ありがとうございます。また、初めてお立ち寄り頂いた方、愛知県半田市でオーダーメイドジュエリーのお店をやっておりますタツミヤです。よろしくお願いします＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ブラックバロックパールの長さを調節して短くして楽しみたいとのご相談。お客様と長さを写真で確認してもらいながら留め金具の両端から各3個、合計6玉お取りすることに決定しました外したバロックパールたちのリメイク第3弾は１
こんにちは～オステオスペルマムは挿し芽発芽率100％切って挿すだけぜひ挿してみてね大好きなオステオスペルマムナヌークこれも全部挿した芽が根付いて殖えたお花この時も沢山の苗がお嫁に行きました新たな鉢を増やしたくないいつもの挿し方↓洗面器植え（たまたま洗面器ということです･笑）普通に鉢に挿してもいいですけどね茎を4-5cm残してカット花芽の付いているのもそのまま使います
こんにちは～3年前の5月1日ヘンリーヅタのフェンス設置についてブログ書いてました↓『ヘンリーヅタのフェンス＆バニーテールのドライ♪』こんにちは～令和になって今日でちょうど丸1年ですね１年後の今日がまさかこんなふうに世界中がフリーズしているなんて誰も想像していなかったｺﾄ....未来…ameblo.jpまずはこれが最初のヘンリーヅタとの出会いメッシュを覆うにはそんなに時間はかからなかったよ3年前5月19日このヘ
こんにちは～またまた夜中の豪雨がすごかったsilky地方そして今朝は太陽さんさんと照り付け湿度がものすごい一日それでも朝夕は涼しくて少し秋の気配がします雨が降りすぐ日照りになり多肉たちが心配な日々ですねでも本音お水撒きから解放されて助かる...さて今日は多肉植物セロペギアボッセリのこと3鉢のうち1鉢せっかく冬は越えたのに水をやりすぎて根腐れししていることに気づかないで続けてお水をやっていた7/30
こんにちは～すっかり真夏の暑さだね...風の通る日陰の作業だったけどやっぱり蒸し暑さにはかなわなくてとろけそうになって何度も休憩しましたよ今日はsilky'sgardenには欠かせないアイテムのワイヤーメッシュ(アイアンメッシュ)ですピンクユキヤナギフジノピンキーウチの場合花丈がとても高くなって最終的には見上げるほどになりますまぁ高さを抑える剪定をしてないからね最近は伸びすぎて
みなさまこんにちはいつもタツミヤブログに目を止めて頂き、ありがとうございます。また、初めてお立ち寄り頂いた方、愛知県半田市でオーダーメイドジュエリーのお店をやっておりますタツミヤです。よろしくお願いします＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿スマイルモチーフネックレスのオーダーをいただいており先日無事お客様のお手元へずっとずっとスマイルネックレスを欲しいと思っていたお客様(友達の友達のご縁で現在仲良くさせてもらってます)ずっとお家で眠りっぱなしで身につけ
こんにちはいつも応援してくださる皆様、ありがとうございます4月のイベントのご案内です是非ご都合合わせの上お越しくださいお花見ドッグマルシェ「わんこのWA」■4月13日(日)10:00〜15:00場所:刈谷市ミササガパーク住所:愛知県刈谷市半城土西町2丁目4※チャリティグッズ販売、WANさんのうちの子イラスト※雨天・荒天は中止ワンワン運動会in愛知■4月19日(土)9:30〜15:00場所:新舞子マリンパーク（芝生広場）住
豊川市の名産のお菓子ってあんまり無くって手土産とかにいつも困っていますそんな中子供の頃から、何故か豊川稲荷の門前で販売されている愛知県半田市の総本家田中屋さんの(豊川市で作ってないんかーい笑)生せんべいが、美味しくって、大好き😘💕💕💕なので、紹介しますね〜１枚３１８円(税抜き)名古屋名物のういろうの平べったいバージョンです「せんべい」って名前だけど普通のお醤油のせんべいとは全然違うのよぉ〜下の写真は、真ん中の白い部分お米と小麦粉、砂糖、蜂蜜で作られ
こんにちは～いつの間にか紫陽花も満開に近くなってきたね今日は紫陽花の肥料と芽かきをする日と決めていました(笑)そうでないときっと後回しにして時期を逃すと思ったからねこの前NHK趣味の園芸で紫陽花の芽かきのことやってました6月号は紫陽花の事が掲載されるので毎年買っていますがこんな感じで今年はすごく分かりやすかったです大きくなりすぎた紫陽花花の咲かなかった紫陽花の対策等々同じ悩みを
こんにちは～以前庭を作り始めたころ紫陽花の鉢があまりにも多くて夏の水やりも大変になり地植えにした沢山の紫陽花今回の移植は何年経ったかも忘れるくらいの古参紫陽花ダンスパーティと言う品種ちゃんとした品種で綺麗なお花も咲くのでバックヤードではもったいないと表舞台に移植したって訳横に広がった枝の先には花芽が沢山ついていたので農業用の遮光ネットを巻き巻きして保護根が四方八方に張
✨◇来店特典◇✨初回ご来店のお客様へ！血流促進ハンドマッサージ＋高保湿ウルウルパックプレゼント🎁◆ガサガサハンドをしっとりをスベスベに◆血流促進◆浮腫み・コリスッキリ◆触りたくなるもちもちハンドご予約は公式LINEから「予約」と一言メッセージくださいませ☺️°˖✧✧˖°°˖✧✧˖°°˖✧✧˖°°˖✧✧˖°°˖✧✧˖°°˖✧✧˖°【こんなお悩みありませんか？】☑最近、鏡を見るたびに「顔が疲れて見える」と感じる☑ほうれい線が目立ってきた気がする…☑フェイ
【愛知県半田市半田インター店】2007年1月21日閉店とされるこの店舗。また、ゴルフドゥ！は20時閉店。閉店から約5分後に来たので、シャッターが閉まっています。夜の撮影になりましたが店頭照明が光っていたのでかろうじて建物の撮影が出来ました。何気に建物の照明部分がしっかり使われているのを見るのは初めてです。過去にも同じく愛知県の一宮花池店を撮影したことがありますが、こちらは照明が光っていなかったので……。さて、この店舗ですが中部地方では当たり前のように存在して
こんにちは～今も昔も除草剤を使いたくない派でも雑草で手に負えなくなった裏庭を除草剤を使うことになったのは先月7/26のことその時は頂き物のこれ使いました地植えしちゃったアップルミントが地下茎で広がって手に負えなくなり...その時のブログ↓『地植えしたらダメ･･･アップルミントそして除草剤の事｡｡』こんにちは～お日様が時々雲の中に入ると風が爽やかでホントに涼しかったそれにしては日焼けした
みなさまこんにちはいつもタツミヤブログに目を止めて頂き、ありがとうございます。また、初めてお立ち寄り頂いた方、愛知県半田市でオーダーメイドジュエリーのお店をやっておりますタツミヤです。よろしくお願いします＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ブラックバロックパールの長さを調節して短くして楽しみたいとのご相談。お客様と長さを写真で確認してもらいながら留め金具の両端から各3個、合計6玉お取りすることに決定しました外したバロックパール、ひとつはイヤーカフへリメイ
2025.3.26(木)愛知県半田市絵麗路さん🎤北海漁師節キャンペーン🔥兵庫県での歌謡祭を終え東海へ🚗いつもお世話になっているお店にも寄らせていただき本日は、絵麗路さんでキャンペーン🎤ママさんの料理がなんと美味しくお客様は食べて飲んで🍻楽しい楽しいステージに✨歌いながら食欲そそるいい匂い☺️あーお腹すいたー😆全力で熱く駆け抜けました🏃♂️➡️ステージ後は空大樹もいただきまーす🍚！！全ておいしかったー😋ごちそうさまです☆空大樹ファンクラブの皆さんも盛り上
みなさまこんにちはいつもタツミヤブログに目を止めて頂き、ありがとうございます。また、初めてお立ち寄り頂いた方、愛知県半田市でオーダーメイドジュエリーのお店をやっておりますタツミヤです。よろしくお願いします＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿バロックパール歪な形が個性的でナスのモチーフになった垂れ下がるタイプのピアス重たくて身につけづらいからリメイクできないかな？とご相談をいただきリングにリメイクでしたが、先日完成し無事お客様へお届けできました制作過程
こんにちは～今日のブログ可愛いお花のお知らせよりもそれよりもっとお知らせしたいことがありましたラナンキュラスラックスエリスに今年は驚くほど沢山の蕾が付きましたラナンキュラスは...経験済みの方もあると思いますがエカキムシに入られて困ってる人多いと思いますどんな殺虫剤も消毒液も今まで効き目がなくてまた今年もかなぁ...と思ってましたエカキムシ（ハモグリバエ）
こんにちは～朝はものすごい雨ふりそして暖かな春のような陽気になりそのあとは突風が吹きあれてめまぐるしい一日でしたね～なかなか乾かない庭の土も多肉の土もちょっと乾いたかな...さてさて巨木になったロシアンオリーブの激強剪定(笑)決行しましたよ～とその前に剪定前の様子を..この木は赤い実がとっても可愛いのです。オリーブと名前がつきながらグミ科の木です。メジロも食べに来てました。のどかな景色
こんにちは～春になってお庭仕事がいっぱいと言いながらお庭で一日ぼーっとしただけの今日いいのいいの草が伸びてきたけどミモザの剪定もあるけどミセバヤの植え替えもあるけどゆったりのんびり最近スローペースのsilkyですみんな間違えてるよね～(笑)私も最初間違えてたスノードロップとスノーフレークウチにあるこれはスノーフレークLOVEGREENさんのサイトお借りしました↓間
