悪性貧血

12、ビタミンA、ナイアシン以外のB群（その2）AbramHoffer:OrthomolecularMedicineForEveryone、よりB6、パントテン酸、葉酸、B12、コリン。統合失調症の20％には、B6+Znが効果がある。高齢者、精神病患者では葉酸不足、B12不足になりやすい。ホモシステイン値を下げるためには、B6、葉酸、B12が必要。ーーーー2017.4.21記事４．ビタミンB6（Pyridoxine)最も重要なビタミンの一つ。小児の学習障害や行動障害

とても久々に、闘病日記です。1月22日、貧血のような、怠さが年始から続いていたので、かかりつけのY先生の病院に、仕事を早退して行きました。一年前に鉄剤を注射で入れてもらい、約一年ぶりの再会です。私｢そろそろ悪性貧血が出始めたのかなと思いまして、血液検査して頂けないかなと｣Y先生｢次の定期検診はいつですか？3月ですか。鉄剤入れて1年経ちますし、一度調べときましょうか｣結果は土曜日には出るということで今日の朝、雪がちらつく中、結果を聞きに行きました。Y先生｢鉄欠乏貧血も、悪性貧血も

ビタミンB12は、一般的に植物性食品に含まれないので、ヴィーガンでは不足することが知られています。米国栄養士会の最新のベジタリアン食の見解書には、『ビタミンB-12は植物性食品の成分ではありません。発酵食品（テンペなど）、海苔、スピルリナ、クロレラ藻類、およびB-12強化されてない栄養酵母(nutritionalyeast)は、B-12の適切または実用的な供給源として信頼することはできません。ベジタリアンは、B-12強化食品またはB-12含有サプリメントを定期的に摂取する必要があ