悠心道場

悠心道場小野支部窪田支部支部長西川です。17日(日)は道真会館主催の合同強化稽古が松前町ホッケー公園体育館で行われ、参加してきました。幼年から一般まで100名以上のメンバーが集まり、それぞれ大会での入賞を目指してライトスパー〜組手の稽古で汗を流していました。合同稽古では普段大会でしか顔を合わせないようなメンバーと一緒に練習できるので、良い学びの場になったと思います。この日学んだことや気付いたことを今後の稽古に生かし、大会で上位入賞を目指して頑張ってください。翌日18日(月)は小

悠心道場小野支部窪田支部支部長西川です。15日(金)は窪田支部の稽古の日でした。白帯・キッズクラスでは筋トレはやってなかったので、みんな腕立て伏せは何回くらいできるのだろう？と思い、やってもらうことにしました。ただ回数だけ数えるのでは本当の筋力を確認することは難しいと思い、条件を付けました。'キックミットを顔の下に置いてちゃんと顎をつけて数えること。'結果は2人とも0回でした。😅普段筋トレはやってなかったようだったので、まず膝を床につけた状態でやってもらうことにしました。「

指導のモットーは「楽しくなれば上手くなる🍀」『出来るようになる喜び』を道場生と分かち合う道場悠心道場垣生支部の眼鏡しぶちょー👓です年末は大会ラッシュです💦垣生支部もそれを目標に頑張っております。キッズクラスはミットの受け返し。色帯クラスはお父さん方に協力頂いて色んな技をミットへの打ち込み。お父さん方を使いまくりです（笑）大会で表彰台に立てるのは一握りです。立てない子が当然大多数。負けたとしても諦めずそこを目指すからには挑み続けること。負けたことを引きずることなく。

悠心道場小野支部窪田支部支部長西川です。13日(水)は伊台の稽古に行ってきました。この日も基本稽古のあと先輩が後輩に1人ずつついての指導タイム。まずはコンビネーションから。教え方も工夫してますね。そのあとマンツーマンでの型の指導教える方も教わる方も集中しながらしっかり頑張ってました。そのあとは色帯クラスの型練習最後はミットとスパーリングみんなしっかり汗をかきながら良い稽古ができてました。

悠心道場小野・窪田支部支部長西川です。8日(金)は窪田支部の稽古の日でした。この日は基本稽古のあと体力トレーニングと筋トレでベーシックを終了しました。7月から自分自身もプライベートで筋トレをしているのですが、最近あまり筋肉痛を感じなくなって来た気がしてたのですが、4日連続で同じトレーニングをしたせいか、4日目は同じウエイトを上げることができなくて、全体的に15〜20kg下げてトレーニングして来ました。子供たちは今頃筋肉痛になってる頃かな？(^^)

悠心道場小野・窪田支部支部長西川です。6日は伊台支部の稽古の日でした。この日は基本稽古のあと先輩が後輩に一人ずつ付いて型の指導をしました。自分は全体を見て回っていたのですが、たまに目についた子に「ここを直してみて」って言うと、その子を指導してた先輩に「今言おうとしてたのに〜！」と言われてしまいました。💦後輩指導の邪魔をしてしまってごめんなさい。😅マンツーマン指導は後輩にとって細かく見てもらえる良い機会です。その為上達も早いです。もちろん先輩の指導の仕方、教え方、着眼点などの上

毎週水曜日と木曜日は、土居支部・森松支部の稽古です。今週は、体調不良のお休みが多かったです。兄弟で来られている方は、どちらかが体調不良になると両方お休みになってしまうので人数も減ってしまいます。どうしても送り迎えをすると病気の子を置いておくわけにもいかないのでご両親も苦慮するところだと思います。私たちが小学生の頃は、今ほど治安も悪くなかったせいか自転車で校区内は行き来していました。と考えると、武道の心得は、持っていた方が良いと思いました。『自分の身体は、自分で守る』が基本になる時代になって