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【思考の声】思考の声っていろいろ言ってくるんですその思考の声の数々を紹介します例えばこれをやりたい!!私はやってみせるんだ!!と自分の心から湧き上がったもの、大きな挑戦をしようとするときそれはあんたにできるのか?無理じゃない誰もあんたのこと見てないよ人気ないし人来ないんじゃない?今まで何かやって結果出せたことる?人一倍、いや人の100倍以上頑張らなきゃ無理じゃない世の中うまく渡っていけないあんたにできるはずがないうまく結果が出なかったときほーら見た、言ったでしょ、あんたに
昨年末にノートの振り返りして100の感謝やった時にぐるぐる🌀幻想書きまくってノート無駄にしてるじゃん!私全然決めてないじゃん!と思ったんです。決めたら変わる。色んな人が言っている。わかっているのに!決めているのに!なかなか私の現状は変わらない!去年ずっとそれがしんどかったのですがゆうみさんに出会いこの本に出会ってから本格的に在るを見ると思考停止のお稽古をするようになり私は決めていなかったのだということを自覚しました。
もうひとつ自己観察の方法を思いつきました。これもwildさんまとめにある『ありのままを見る』を参考にしています。やり方は簡単です。例えば、今私はベッドにねているのですが、そのまま目を開けたまま目の前を見ます。すると、天井や照明器具が見えます。この時、『天井…照明がある』と思考の声が聞こえたことを意識します。しばらく目を開けたまま目の前を見続けます。すると、色々と思考の声や映像などが脳裏に浮かぶと思います。それを確認します。『あ、そういえばアレやらなきゃ』『今日こんなことがあった
この本を今週中には読んでしまいたい…でもすごく疲れて、今日は寝たい…こんなとき、あなたならどうしますか?わたしの所にもよく「どっちが魂の声で、どっちが思考の声かわからないんです」という方たちが来られます。最初に言っておきますが、魂の声・思考の声というのは、はっきりと言葉が聴こえるわけではありません。どちらも感覚。それも、とてもささやかなものです。頑張り屋で不感症になっている人には、ともすれば聞き取れないくらいの。そんなあなた