思考の声

違和感を覚えて、そこを出る。出たはいいが、出たところで何をしたらいいか分からない。分からないが居心地がいい。このままでもいいじゃないか。確かにそれでいい。ここは安全で食べ物にも困らない。煩わしい人間もいない。たまに小言を言うのもいるが、居座り続けているとやがてそれも消えていく。与え続けられることに慣れていくと、与えてくれていることにすら不平不満が出てくる。自分で望んでここにいるはずなのに、こうなったのは人や環境のせいにもなってくる。そこ

私は空いた時間やウォーキングしながらゴミ拾いを行っています。ずっと前から道とかに落ちているゴミが気になっていて、ゴミ拾いしたいなぁ〜と思っていたのですが、昔の私は拾いたいけれど拾う勇気がなくて(どんな勇気なんじゃい)、モヤモヤしたまま通り過ぎて行ってました罪悪感がつのるばかり毎回毎回そんな自分が嫌で、ある日、勇気を出して人が少ない海岸のゴミ拾いをしてみました。できた〜！！！私は何を今までためらっていたんだろう昔の私は人目を気にしたりしていたのです。今ではゴミ拾いだけでなく、全ての事に

私たちは皆考え方のクセがあります。⁡⁡自分自身がいつも思う。いつも採用する考え。⁡⁡それが時々私達を止まらせ前に進まなくしている⁡⁡思考の声は絶えず私に語りかけてくる⁡⁡もっと凄い人いるよね？まだまだ経験不足なのに！？しっかりカタチを作らないと！そんなんじゃ共感してもらえないんじゃない？⁡⁡うるさいよ！なんでそんなに人のこと気にするの！？⁡そう！思考の声は世間の声他人の声⁡どこかで拾っちゃった声いつか、どこかで、誰かが

あなたの思考の声じっと静かにしている状態に慣れようとしている最初の頃は、あら不思議。聞こえてくるのは、自分の思考の声ばかり。しかも、声がだんだん大きくなっていくようです。自分を取り巻く音よりもうるさくなって耳をふさぎたくなることもあります。ジョン・カバットジン著『自分を見つめ直すための108のヒント』より一部引用以上思考の声、心の声、体の反応、自分から出てくるものす

おはようございます、なこです。自分の声、つまり小さな欲求などを聞き逃さないようにするには常に聞き耳を立てる、聞く姿勢が大事ですよね。聞く姿勢を見せないと自分の声ってす〜ぐどっかへ流れて行ってしまいます。自分を無視するのはけっこう簡単にやってしまうもの。自分の声は聞こえにくい。なぜなら他者の声や世間の声は物理的に耳や目に入ってくるし思考にも影響が出やすい。そして自分の声は思考（他者や世間）の声なのか本当の心の声なのか

今日のメッセージ💌———もしあなたの人生が明日終わるとしても同じ悩みを悩みますか？外野の声、思考の声、ニセモノの声あなたの望みではないものに惑わされないで自分を最大限に輝かせる自分史上最高の人生を悔いなく生き切るそこに注力していれば必要なものと嫌でも自然に惹き合います———愛溢れる１日となりますように🌼🦋

本日は、中３長女の運動会です早起きしてお弁当作った…てか、高校行ったら毎日これかよぉ辛すぎる…保温ジャー、絶対買お！開運メッセージ人は情報の80％を視界から得ている特に今の時代は情報過多のため見聞きする情報とそれに反応する思考の声も膨大それに振り回されないためには静かな場所で目を瞑って目と耳からの情報を遮断して心から湧き上がるものを感じること心で感じたものがあなたにとってベストな答えになる今日は静かな場所で頭を空っぽにしてみようでは、今日もステキな１日を

最近､お金のことでソワソワしていました。そのせいか､夜も眠れず睡眠不足のまま仕事に行きました。私は不要な心配をする癖があるので､眠りにつくまでに時間がかかることがあります。「こうなったらどうしよう」などと考えて､睡眠時間が少なくなります。そこで､「こんなに考えなければ､すぐに眠れるのに」と排除しようとしていました。だって､その方が眠れるし。そう思っていましたが､それは間違いでした。「えっ」と思うじゃないですか。私も､私にとって必要ないものはいらないって思っていました。しかし、そ

随分前に書いてた記事タロットのおススメ勉強法と思って書いたんだ。タロットを理解するんじゃない。タロットを通して人生を理解する。これがとても大切なところなんだよね。大変な時こそ淡々とした視点が必要で自分の渦巻く感情に鈍感になるんじゃなくて渦巻ながらも自分の人生の脚本家の目線で物事を見ること。⇒人生というドラマの主役ではない目線それをタロットで分かり易くしてる。ってことなんだなぁ。タロットってドラマに当てはめると（日常生活

今日のカードセイクレッドセルフケアオラクルカードWatchamovie何かモヤモヤする時視点を変えたい時気分を変えたい時映画の世界にどっぷり浸かってみよう思考の声を止めて感覚、感性が蘇るから頭でっかちになってませんか？しなきゃいけないことに追われてませんか？そんな時は違う自分にtripできる映画がお勧めですあなたの好きな映画は何ですか？ほら、思い出しただけで気持ちがホワッと上がったりやる気が出たりワクワクするでしょ？映画に浸る時間大切に♡

こんばんはメンタルアドバイザー松丸ゆうこですわたしを邪魔するのはいつも「自分」である邪魔という言葉を使いましたが別の言い方をすると「偏った愛」だなーと、思うんです我が子可愛さについ口をだしてしまう親のように思考がそれ、本当に大丈夫なの？やらないほうがいいんじゃない？やめときなさいよ間違っているのかもよ？大変になるかもしれないよ？って囁く偏った愛は常に、不安から発せられている

何かあるとすぐに損得勘定で頭の中で考えていることに気づきます。涼しくなったのでようやく公園へ…彼岸花少しだけ咲いていました。先のことを考えて不安になったり嫌なことを思い出したりそういう考えよりも目の前にあることを大切にする五感匂い感覚痛み意識したことなかったけれども今まで打っていたキーボードの触感。案外ザラザラしているんだなと今気づいた。思考の声に耳を貸さ

【それって誰の声？】いつもなんだか不安このままじゃいけない気がする何も出来ていない自分がイヤだそんな風に思って不安のまま焦りのままに行動して結局ずっと空回りしていつもと変わらぬ日々が続いていく。・このままじゃダメだ！！そんな風に不安をあおる声はあなたにとっての真実ではない。あたかもこの世の破滅のようにダメだだめだダメだなんて言ってくる思考の声は、単なる母の声だから。じゃなかったら、教師とか上司とかいつかどこかの誰かの声。もうそんな声にいちいちやられなくていいよ

こんばんは♪良い刺激を受けれてとても燃えています🔥そして自分の課題もいくつか見つかったのでクリアしていきたい所存です理想の世界を描けたとしても不安や恐怖は表裏一体なのでつきもの。どれだけ自分に腹をくくれるのか？覚悟できるのか？ここだと思います。たくさんのお金を手に入れる為にはお金を失う不安や恐怖を引き受けることが必ずセットなのですから、、、エゴ（思考の声）に惑わされず自分の意見を尊重していきましょうなにごとも訓練あるのみわたしもがんばります

ハイヤーセルフの声降ろしちゃう感じでかいていきますのでそのままゆるりとお読みくださいね〜＊＊＊わたしが小さい頃から自然と話していたのはどうやらハイヤーセルフのようでだけどこれがハイヤーセルフね。なんて偉そうな感覚は全くなくて正直もっとかっこよくてもっとすんげーーーことができると思っていたようです私個人の感覚ではハイヤーセルフの声というか音というか響いてくるというかメッセージというかことばというか感覚のこ

おチビ達と友達で自宅ランチ。鶏とキャベツのパスタ🍝３０年来の友達が久々に遊びに来てくれましたー🩷チビ2人と私と友達で私の作ったパスタを食べて、その後アイスコーヒー飲みながらお喋り。彼女は、自分の実家の隣に旦那様と暮らしています。ご両親も健在ですが、最近はお父さんの足腰が弱くなって介護が必要だと。我が家も父の介護を母がしていますので、お互いに「親も年取るんだって、当たり前なんだけど、考えてもいなかったねー」なんて話したりしてそんな感じで話している時に彼女がふと「なぜだか？母にありが

パニックになるときって、ありません？？？(@_@)あーーもーーー！わかんないよーーー涙(T.T)！！！ってなんかちょっとテンパっちゃうというか焦っちゃって「わかりません！」って混乱状態の時。こんな時にわたしがやってみていいなと個人的に感じているのが、⇩これです⇩自分を、客観的に眺めてみて「あ、これは思考の声だな」(エゴさんですね「あ、心はこう感じてるのね」(感情さんですね「ふむ、身体は今こうなのね」(身体さんの声一気に3つすべてを客観的に感じてね〜なん

呼吸に集中意識がそれた私の頭の中色々考えているな〜考えに飲み込まれているな〜あれ、なんか手がどんどん重たくなってきたな丸い大きい虹色の玉？ゾーン？なんかそれが目の前にあるなそれをどんどん感じてみよう＊＊＊本日の朝の瞑想はそんな感じで呼吸に意識を向けようとしてみました。ただ、感じるただ、呼吸する...といってもADHD傾向のある私にとってだまってじっと座って呼吸するって...

自動思考が常にうるさくて...素直な笑私はそれに従っていたんだよね。でも、変わることなんてな〜んにも無かった...それが絶対だと思っていた。親のように感じていた。まーじ、頭の中にもう一人お母さんいるよね？レベルでね、ある時、実験してみた。その声に従わなかったら、本当にそうなるのか？「あんたには無理じゃない？」「そんな簡単なもんじゃない」「まーた、夢みたいな...」以前の私↓「そうだよな〜そんな簡単じゃないよね。だって、

思考の声が聴こえたら『叶うサイン♡』として上手に使ってほしいな♡こんばんはあなたのままで勝手に愛されちゃうマインドコーチ秋葉あこです秋葉あこプロフィールはこちら私がよくお伝えしている『心の声』と『思考の声』『心の声』は本当に気持ち本当の望み『思考の声』はエゴの声とも言ってこれまでの経験からくる凝り固まった考え方や思い込んでいることそして叶うことを邪魔してくる

思考の声に支配されてない？心の声、体の声をちゃんと聞いてあげてる？思考の声が『今からこれをやらないと』って言っていても心の声が、『なんか気が乗らない』体の声が『眠い休みたい』なら、それは休息を取った方が良い合図思考の声を優先させて無理して進めてもエネルギーが乗らないからいいものができなかったり時間がかかりすぎて、疲労困憊しやすくなる思考の声は大きいから届きやすいけれどいつも思考の声ばかり優先しすぎていると急にやる気が出なくな

あの人が行くなら行く。あの人が行くなら行かない。あの人が行かないなら行く。あの人が行かないなら行かない。あなたの人生誰基準で生きていますか？あなたが行きたいから行く。あなたが行きたくないから行かない。あなた基準で選べるといいね。･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟあなたの不安を安心に変える心の

ライフコーチみかです。尋常でない暑さが続く中、いかがお過ごしですか？前回、嫌だと感じることはありますか？の記事を書きました。いかがでしたか？今日はその続きです。自分が嫌だと感じていることがあるとしたら、当たり前ながら裏を返せば…そこにはこうしたいこうなりたいこうありたいなどの『望みや希望がある』とも言えますよね。私たちは、自分のことは自分が一番よくわかっていると思っていたり意外にも自分の本心や本音に気づかないことが往々にしてあります。自分はど

「わたしには関係ありません」そうやって、子供のことを丸投げしてるよねって言われた瞬間の絶望感そして聞こえてくる思考の声わたしの大事な人たちのことお前は放っておくの？お前の気持ちはどうでもいいよ人のために生きるんでしょ？家族のために生きるんでしょ？家族みんなで自分を犠牲にしあって生きて行くのが家族なんでしょ？家族のために生きることがあなたの存在価値なんでしょ？家族は一心同体なんでしょ？いやだいやだいやだいやだわたしだって家族のこと考えてる家族に幸せでいてほしいでも、

もしも過去をやり直せるならいつに戻りたいですか？ミスコンテストで定番(だった?!)の質問ですよね😆誰しも後悔していることの1つや2つあると思いますが最近これについて氣付いたことがありました。本当の自分で生きるためのポイントの1つに無駄な思考を停止するというのがあるのですが「あの時あぁしてたらな」と思うこと。考えても仕方ないのに考えてしまうこと。きっと誰でもあると思います。ここを思考停止していくことでぐるぐるする時間を減らして

今回は、たった4ステップで魂の声が聞こえるようになる方法❗です。今回登場してくれるチャーミーさんも、私と同じように昔は魂の声が全く聞こえなかったそうです。そんなチャーミーさんは、以下の4つのステップをやって魂の声が聞こえるようになり、魂の声さえ聞いていれば大丈夫❗という状態になったそうです。①魂の声が聞けると強く思う。②いちいち魂に聞く。③魂に聞いたら即実行する。④これを継続する。魂の声は、実は声として聞こえてくるのでは無く、閃きや直感、映像、思い付きが魂からのメッセージなのだ

頭の声=思考の声と言っても良いと思いますがめちゃくちゃうるさかったんですよねなのでMOMEDで吐き出していた言葉も「うるさい！！」だったんですそれが今全く感じないな・・・🤔って今でも思考の声は聞こえてくるのにそれが「うるさい」とは感じていないんですなんでかな？って考えた時に自分を否定する言葉や不安にさせる言葉が出てこないからだと言うことに気づきましたそれってどういうことかというと感情に向き合い、自分を満たす考えや行動をしてきましたがもうその段階じゃなく

もし今あなたが自分の直感を信じいつも良くない結果が出ているならちょっと立ち止まってあなたの直感を疑ってみてもしうまく行かないならそれは直感じゃないのかもしれないだから、この次聞こえた直感の声や感じたことには一旦従うのはやめてみるそれでうまく行くならあなたが聞いていたのは直感ではなく思考の声かも…試してみて素敵な1日を♡

●やりたいことがわからない？自分で自分を混乱させているかも？こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。→初めての方はブログ総合目次へどうぞ♪あなたの隠れている魅力度がわかる「ブラックテスト」はこちら「やりたいことがわからないんです」というご相談はとても多いですが・・・わりと多くの人がね、自分で自分を混乱させていたりします。本当にやりたいことというのは、魂レベルではわかっているんです。誰もが・・・

二日間遊んでいたら「いつぐらいになりますか？」というお仕事の連絡が入っていました(;^_^A連絡していただいて逆にありがたい。。頑張ります。あなたの不安を安心に変える心の解放カウンセラーエリージアムのつぐみです。はじめましての方へ私がこの世界に入ったきっかけはこちらプロフィール／講座・セミナー／個人セッション／お問い合わせ言った方がいいかな言わない方がいいかな会った方