忍耐力

３６時間の断食終了昨日の夕方が空腹感のピークであったがそれもひとときで抜けた頭痛と眠気はやや来る情報を拾ってみると、良くある好転反応らしい少しでも断食すると味覚は鋭敏になる濃い味、脂、辛さなどの刺激よりも滋味を味わうようなところに行く今回は食事改善が間に入ったので楽に出来た気がする日常的にファースティングと言うか１日１食にしても大丈夫な気がする今のところ満たされているので様子を見ていこうそう言えば、断食した１０年前、成田山の断食修行から始まり、２７キロ落とした

生徒さんからのメッセージ今日は集中してたくさんできました！2曲とも1ページ完璧に弾けるようになって自信満々です！明日が楽しみです！！この生徒さんは以前は練習が苦手で出来ないとそのままにしてレッスンに来ていました。しかしLessonTimeというアプリを使うようになってから練習が習慣化しました。そして自分で考える力もついてきました。昔は練習ノートに書いたりしていましたが時代ですねこの生徒さんにはぴったりの方法でした！明日のレッスンが楽しみです😊ピアノは集中力継続