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こんにちは心理セラピスト占い師メンタルトレーナー花音✳︎kanonです他にも画家、アーティスト、LIVEペイントパフォーマーとしても活躍中今日は、っというか、、、今日から。。。少しずつ、これまでの自分の学びや気づきをこちらのブログにて発信させて頂きたいと思います今年中に電子書籍出版が夢カウンセリング経験は5年以上積んできましたが学びや経験を残るかたちでシェアしていきたいそんな想いが湧いてきましたいつまで続けられるか分からないけどまずはやってみるどうぞ宜
今日木曜日は定例の卓球の日。午後6時から休憩のおしゃべりタイムを入れて2時間。運動不足をほんの少し解消できるひとときなのです。夕刻、お家から、ほんの少し歩いて目の前のクラブハウスに移動の時に、我が家のモッコウバラを見上げると、今が満開?そんな感じで夕刻の光を浴びて綺麗🤩ここに引っ越して憧れのモッコウバラを植えて12年。毎年伸びた枝をパパがカットしているけれど、それでも大きく育っています。ありがたいですね。植物が育つのって一年草は別としても、育った状態の未来を見越して植えなければな
現在、心理セラピスト小池浩さんの「心理学&スピリチュアル小池術超上級講座」を受講中です年齢や職業も様々な全国から集まった仲間と学んでいます毎回懇親会があるのですがそれはもう親戚の飲み会!小池家の新年会、お盆の集まりのような感じでワイワイと大盛り上がりです大人になってこんなに色々な事を語り合えるなんて想像もしていませんでした小池術を受講しなければ一生出会う機会はなかった人たち2017年小池さんの本を買い2019年初めて講座に行く事を決めた過
突然ですが「やる気が出ないとき」ってありませんか?やらなきゃ、やらなきゃ、と思うことがあるのだけど、なんだかちっともやる気が起きない。四六時中そのやらなきゃ、って気持ちが頭の隅に張り付いているのだけど、なぜだかちっとも行動には結びつかない、あるいははかどらない。そんなときは余暇も絶えず気持ちだけが焦っているので休んだり楽しんだりもできないものです。私、かつては結構この傾向が長年ありました。で、10年ほど前にこれへの対処法を編み出しました!それは
こんにちは♪時をデザインするメンタルコンサルタントふじわら真理子です。今日もお読みくださり、ありがとうございます。前回はインナーチャイルドのセルフケアの方法をお伝えしました。前回の投稿記事のリンクインナーチャイルドの記事をはじめから読みたい方はこちらモラハラという言葉は、ここ数年で社会の意識に上がってきましたが、それ以前の日本は、父親とは「厳しいもの。怖いもの」と多くの人がそう感じていたために父親からの暴言、暴力、無視は当たり前にされてきま
こんにちは!心理セラピスト修行中の春菜です。春ですね~🌸いい気候なので写真取りまくってみました📸SNS苦手なのにアプリまで入れて写真編集することに最近はまってます😄せっかくなので貼っておきますね♪さて、今日は『自分の気持ちが分からない。』をテーマにお話させて頂きます。・何をしていいのか、何をしたいのか分からない。・何に困っているのかよく分からない。・なんか自分の人生を生きている気がしない。・漠然とした嫌な感覚があってすごく疲れている。・自分が何を感じている
ゴールデンウィーク最終の5/5&5/6は、有規は倉敷滞在をしています。個人セッション枠が少しだけ空いています。(リアル、オンライン共に)*5/5(日)18:00〜*5/6(月祝)13:30〜以上、2枠ご予約が可能です!ーーーーーーーーーーーー7ステップアバンダンスの受講生の皆様、5/610:00〜の1stステップは、倉敷サロンでの受講も可能です。もちろん基本はオンラインですが、ハイブリッドで講座の提供ができますので、必要な方はご連絡くださいねー。ーーーーーーーーーーーーFb
こんにちは。カズ姐さんです。フォトツアーに参加するために志賀高原にやってきましたが、、すんごい大雪・・大量の荷物を積んでいるので新幹線とバスに乗り換えるわけにいかずあの恐ろしい坂道をなんとか登ってきましたよー。怖さてさて今日のテーマは「自己愛」「自分を大切にすること」は言いたいことを言えること?です。ある人と話して気づいたことを今日は書いてみます。自分を殺して他人に迎合して認められよう愛されようと生きてきた人にとって
カズ姐さんです。半年ぶりにショート動画を撮ってみました。共依存夫婦のうまくいかない理由は?というテーマです。別に夫婦関係だけではなく親子関係でも友人関係、上司と部下、恋愛関係でもこれは当てはまるテーマになります。あなたには私がいないとダメでしょこのメッセージの恐ろしいところは本人も無意識だというところ。過保護・過干渉で子離れできない親など子供に依存している親にもこれが当てはまります。要するに自分自身の承
こんにちはひとりっ子の女の子を育てる現役ママ心理セラピストの静香です自己紹介はこちら→静香のプロフィール虐待されていたわけでもなく、育児放棄されていたわけでもない。はたから見れば”普通”の家庭で暮らしていましたが、私はアダルトチルドレンでした。その原因は母親の過干渉私のことが心配だから、というのも理由の1つかもしれませんが、何より世間体を気にする母なので私を「いい子」に育てなければと必死だったのだと思います。とにかく、あらゆ
こんにちはひとりっ子の女の子を育てるママ専門心理セラピストの静香です自己紹介はこちら夫婦で子育てをしていると、どうしても子育ての方針についてパパとママで違いが出てきますよねみなさんのお家ではどうでしょうか?今日は、夫婦で子育て観がちがうときはどうする?というテーマでお送りします。まず、大前提として、子育て観が全く一緒ということはありません。なぜなら、人の性格は様々であるとともに、子育て観というのは特に自分の育ってきた環境が
おはようございます。直です。皆さんは、小さい頃から、母親の愚痴を聞かされ続けてきた。大人になって、今でも母親が愚痴を言ってくる。聞きたくないなーと、モヤモヤしても、聞いてあげないと可哀想かな?と、思ってなかなか、断ることができない。そんなことは、ありませんか?私は、まさに、ど真ん中でこの状況にいました。しかも、アダルトチルドレンで、機能不全家族だったので、親の顔色を伺って、まあ、頑張っていい子をやっていたことが、母の愚痴を聞かないといけないという想いに拍車をかけてい
あなたは本当は答えを持っています・どうしてもあきらめられずそのことを考えると熱くなること・負けたくないと思ったりわたしの方ができると感じたり・だれかを批判したくなる話題ムカムカするからさけていることも・あなたがやったら才能が開くことなのです・・それから逃げているうちはきっとなにをしてても疲れます・才能が活かされているときは楽しくてたまらないのです・そうではないから疲れてしまうのですから・・あなたは自分のやるべきことを知っ
心理セラピストを目指して日々勉強していますよしおかせいこです読んでいただきありがとうございます!キターーーーーーッ!!本が届きましたわたくしの師匠であるかずねえさんこと大鶴和江さんの著書3冊目が4/16に発売されました✨Amazonで予約したんですけど届いたのは今日発売日に届くかと思いきやそっかーAmazonだと発売日の2日後に届くんだ知らなかった
脳と心と身体の健康維持へ効果的。さらに、アンチエイジングでもあり、免疫力が高まるための特効薬とさえ言われています。仙台カウンセリング心理セラピールームBerry'sColor心理セラピスト・心理臨床家庄司真弓です。「笑い」は、医学的に研究されている「笑い」が医学的に研究されていることは、周知の事実となりました。運動効果あり。ストレス解消効果あり。そして、免疫力を上げる効果あり。先人の残した言葉・・「笑う門には福来る」とありますが、すごいよね。運動効果あり。ストレス解消効
心の悩みや問題解決を専門とする株式会社ユアエクセレンスカズ姐さんこと大鶴です。この一か月ニュースを賑わせていた常磐道の煽り運転で暴行容疑で逮捕された宮崎文夫と喜本奈津子容疑者。私的にはこのニュースは非常に大きな関心を持ちました。私も昔からよく煽られていましたし幅寄せやパッシングや急ブレーキで何度も危険な思いをしてきたからです。この容疑者の異常性と容疑者を支えた喜本容疑者との関係性に私は特に注目しました。いやーこの映像怖いですよね。異様
理想的な心理セラピストの在り方とは。仙台カウンセリング心理セラピールームBerry'sColor心理セラピスト・心理臨床家庄司真弓です。心理学は進化(進歩)が早いから、情報やスキルのアップデートが必要ですBeery’sColor出身の心理セラピストは、月1集まって勉強会(トレーニング)を積んでいます。情報、スキルのアップデート、そして手法、手技のレベルアップが目的です。心理学は進化(進歩)が早いから、情報はアップデートする必要があります。んでないと、社会ニーズとの間に誤差
今朝は超不毛な話し合いが行われましたw(仕事)私は、特別発言することもなくジーーッとしていましたが途中で、可笑しくなってきてニヤニヤしてしまい、ヤバい状況に🙄絶対に笑ってはいけない状況なのにニヤケてしまって😓笑っちゃいけない・・と思うと余計に可笑しくて耐えられなくて本当に苦しかったのですwみんな真剣な顔しているのに自分だけがニヤケてる状態の辛いことよ。途中からマスクをして誤魔化しましたwしかし、今日の話し合いで、人間心理が少し分かりました。素人ながら自分なり
共鳴は、共感する前提としては必要なものですが、共鳴だけでは共感とは言えず、カウンセリングや心理セラピーは行えません。仙台カウンセリング心理セラピールームBerry'sColor心理セラピスト・心理臨床家庄司真弓です。共感、同情、共鳴の違いを理解しておきましょう。心理セラピストやカウンセラーが理解しておくべき事のひとつ。それは、共感、同情、共鳴は意味合いが違うという事。心理セラピーやカウンセリングの現場では「共感」が大切だといわれています。なぜなら共感し、他者理解をするこ
あなたは心の休まる時間がありますか?・あなたの感情はあなたの体の中にあります・あなたの感情は外の世界にはないのです・ということは心を休めるとは体も休めるということ・・ネガティブな感情は下半身に溜まりやすく悲しみや寂しさは皮膚に残ります・そこで体を撫でてあげるのがとても効果的・心を休めるためにも体を撫でてあげながらなにも思わない時間を過ごしてみてください・・地球には重力がありますからあなたが体をさすって出てきたネガティブな感情
あなたは脳を休ませる時間を持つようにしていますか?・あなたの世界はあなたの思い方ひとつです・どう見るかよりも先にどう思っていたか?があるからあなたが見ているような世界になるのです・ということは思い方を変えればあなたの世界は驚くほど一瞬で変わってしまいます・この思い方を変えるために必要なのが脳を休める時間・・思考を止めてなにも思わない時間を持つ・脳を休めてなにも考えない時間を持つ・・これによってあなたに必要のない思考ゴミが片付き新し
あなたはあなたのできることからでいいのです・無理をして我慢して苦手なことを克服して・がんばろうできるようにならなくちゃ・などとしなくても良かったのです・あなたの集中できることで好きなこと繰り返しが嫌じゃないことを丁寧にしていたら・十分に貢献できるのです・・もしがんばることや苦手の克服が染み付いているとしたら・それはそうしないとダメだと教えられた経験から怯えている自分がいるからかもしれません・・この世界は本来はとても優し
心のストレッチ™️サロン"ゆるスマイル"コラージュセラピーアートセラピー/心理カウンセリングヒーリングコラージュ®︎セラピストひろみです赤裸々自己紹介ヒーリングコラージュ®︎|自己紹介|動画視聴プレゼント応募は→概要欄をご覧ください💕動画を最後まで見てくださった方へ💕公式LINEアカウントへhttps://lin.ee/jBEe5kf💫【ムービー】とコメント返信ください💫返信くださった全ての方へ【ハッピーを引き寄せるコラージュ画像】プレゼントいたしますお気軽に返信ください❣️🍀🍀🍀
今は情報社会。悩みも悩み方も一昔前とは違います。情報社会が複雑になっていることによって、悩むということが低年齢化している仙台カウンセリング心理セラピールームBerry'sColor心理セラピスト・心理臨床家庄司真弓です。中・高生のセッションお申し込みが急増中です。未成年者のセッションのお申込みの場合は、カウンセリングを受けたいということを保護者様にお伝え頂き、保護者様からのお申込みを頂くことになっています。三神峯公園にいましたよ~Σ(・ω・ノ)ノ!ビックリ!!10年前、4
あなたは自分の感覚を信じていますか?・誰にとって良いこともあなたに合うとは限りません・誰かにとっての成功方法もそれであなたが成功するとは限らないのです・大切なのはあなたの感覚・・それをしているあなたは軽やかですか?・いつのまにか時間が過ぎている感覚ですか?・いつでも笑えるような氣分でいられていますか?・・もし重さや違和感があるならそれはあなたのやり方ではないかもしれません・・背中を押してほしい迷いと氣が進まないという迷いは明ら
こんにちわ対人恐怖・愛着障害・PTSD・うつ等心の問題を専門に扱いあなた本来の生きる力を取り戻す心理セラピストのひがしさやかです。***さて、今日は「ごめんなさい」という口癖の裏にある心理についてです。あなたにはこんな感覚ないでしょうか?✔︎自分は何もできないダメな奴だと思う✔︎トラブルがあると自分のせいかもしれないと思う✔︎気がついたら「ごめんなさい」と謝っている✔︎自分が悪いわけでもないのに反射的に「ごめんなさい」といってしまう
あなたは誰かに優しい言葉をかけてもらってそれまで何でもなかったのに突然涙が溢れ出してびっくりしたなんて経験ありませんか?そんなあなたはかなーり頑張り屋さんです。頑張っている自覚はないかもしれないけどね頑張り屋さんほど自覚がないものなのです。これまでいろいろ我慢して我慢して頑張ってきたねあなたは頑張る力がある人だね『我慢する』というのは
アクセプタント(受容)とコンプリメント(労いと称賛)のリファインド心理セラピーを、ぜひご体感ください。仙台カウンセリング★心理セラピールーム★Berry'sColor心理セラピスト・心理臨床家庄司真弓です。第25回心理セラピー公開セッションin仙台6月29日(土)10:00から、「第25回心理セラピー公開セッションin仙台」を開催します。2024年の上半期を終えるタイミングで「自分自身を整える時間」として、お越し頂けたら幸いです。あっと言う間に25回目だけど、一回一回が初めて
はじめましてカラーセラピスト、心理セラピストのYUKAと言います。簡単な自己紹介をさせていただきます1973年北海道生まれのアラフィフ。幼少期に親からの心理的虐待を受けて育ち、いつの頃からか自分に自信がなくなり、自分を出せずに生きづらさをずっと抱えていました。その後、赤面症、恋人の死、潰瘍性大腸炎、子供の不登校、離婚etc…様々なことを経験する中で、自分を幸せにしたい!変わりたい!と思うようになりました。色々な本を読んで学んだり、講座を受けた