心地良い

こちらから聞いてみてくださいね脳もみnomomi®︎創始者ホリ先生onInstagram:"4つの周波数を聞いて整えましょう3456Hz｜意識をクリアにする高音域1728Hz｜神秘的で澄んだ高音域364Hz｜落ち着きを感じやすい音432Hz｜穏やかで心地よいとされる音どの周波数が良かったか？1〜4と書いて教えてください"2,530likes,3,103comments-horisensei_nomomionAugust7,2026:"4つの周波数を聞いて整えましょう

昨夜も早めに眠前薬を飲みましたが、気持ちよく眠りにつけて朝までぐっすり眠ることができましたここのところでは最高の睡眠だったかもしれません朝も気持ちよく目が覚めましたが、やっぱりカーテンを開ける気にはならず…薄暗い中で過ごしています。それが心地良いです。今日は何も予定がないので、このままごろごろかなぁと思います落ち着かなくなったら、頓服を飲んで…1日、穏やかに過ごせればと思いますそれが今日の目標です。焦らずに1日を過ごすって、簡単なようでとても難しいですだから、まずはそれを覚え