心も身体も健康に

子どもたちはいよいよ夏休み🌻に突入。初日から毎年恒例の青柔合宿。今年も山梨県山中湖畔にあるアミューズイン至誠荘さんに2泊3日お世話になっての合宿が始まりました。本日の山中湖のお天気は曇り、霧、時々小雨☂️比較的気温は低く、稽古に集中出来そうな予感。待ちに待った本日の合宿風景。まず到着時にキャプテンから施設代表の方へのご挨拶にてスタート⤴️畳を敷き終えての整列、いよいよ柔道漬けの三日間🥋が始まります💪気合い入れていくぞー午前中は、青柔がとても大切にしている1〜10番の寝技の稽古。じっくり時

花は色人は心今が大事東京都中野フラワーサロンChelseagarden奈良由紀子ですフェイスストレッチング園子先生とフラワーのコラボレッスンを本日開催しました(^^♪今年で1３年目になる私たちのコラボ『心も身体も健康にごきげん力をつくる』というテーマで、いつも皆さまと楽しく和気あいあいと開催しております。ご参加くださった皆さま方ありがとうございます♡毎回初めに、スマイルフラワーレッスンでお顔の緊張をほぐしフェイスストレッチングでしっか