心の痛み

こんにちは思い描いた人生を引き寄せながら自分らしく生きる方法や自分の本心で生きやすくなれる方法をお伝えしているメンタルコーチのmiyukiです​​​​​​↓プロフィールはこちら☆今日は、誰かを許せなくてムカムカする気持ちや過去の自分に対して罪悪感が拭えないとき、それをどうやって手放していけばいいのか…というテーマでお伝えします人には、いろんな過去がありますよね。誰かにイヤなことをされた過去や

再婚と新しい命私が主人と再婚して、すぐに思ったのは、息子と年齢が離れないように兄弟を作ってあげたいということでした。主人とも「できるだけ早く赤ちゃんが授かれたらいいね」と話し合い、それは私たちの両親も同じ思いで、新しい命が私たちのもとに来てくれることを楽しみにしていました。妊娠が発覚したのは初期の段階でした。とてもうれしくて、息子にも「お兄ちゃんになるんだよ」と伝え、主人と3人で小さなお祝いをしました。それぞれの両親にも報告し、喜びを分かち合いました。しかし、2007年8月中旬。主人の

こんにちは。心理カウンセラーの岡田えりこです。毎週日曜日のテーマは『自分プロデュース』です。高塚早苗カウンセラー福野てるすけカウンセラー一澤藍子カウンセラーと私・岡田えりこの４人でお届けします。＋＋＋◎幸せは頭ではなく心が感じるもの『幸せ』は「しあわせだなぁ。」と、心と体が感じる感覚のことではないでしょうか。頭で考えるものでも、頭で理解するものでもないかな、と私は思うのですよね。心が温かい。心が満たされる。心が喜ぶ。そんなときに、しあわせだなぁと感じるのではないでしょ

こんにちは。心理カウンセラーの岡田えりこです。毎週日曜日のテーマは『自分プロデュース』です。高塚早苗カウンセラー福野てるすけカウンセラー一澤藍子カウンセラーと私・岡田えりこの４人でお届けします。＋＋＋◎私なんか嫌でしょ？と聞いてしまうとき私たちする会話の中には、『自己概念（自分で自分をどのように定義しているか）』がチラ見えしています。例えば、職場での飲み会に誘われた時に「私なんかが行ってもお邪魔でしょうし（みなさん楽しくないでしょうから）。」と返事したとします。「そんなこ

5/14（水）に左足を捻挫したことを書きましたが［ハイボルテージ治療］のお陰で、回復は本当に早いとは言え、足の怪我はスピリチュアル的に警告のメッセージでもあるらしい…なので、調べました！【左足を怪我するスピリチュアルメッセージとは？】変化を恐れない姿勢が大切心の限界が近いプライベートにおける対人トラブルに注意思い当たることもありました足の痛みは心の痛み…そんな自分の気持ちに気づき、行動を変えていくことが大切ですよねせっかく足を怪我して、痛みや

「時薬（ときぐすり）」という言葉、聞いたことはありますか？つらかった心の痛みや、なかなか言葉にできない感情を、時間が少しずつやわらげてくれる――そんな意味を持つ言葉です。似たような表現で「日にち薬（ひにちぐすり）」という言い方もありますが、とくに心の傷には「時薬」と言われることが多いように思います。なんだか、響きがよいですよね。しかし、この「時薬」、すぐには効いてくれません。とてももどかしいものでもあります。⸻しんどかった出来事を、心の奥でずっと考えていると…私たちは気づかぬうち

こんにちは。心理カウンセラーの岡田えりこです。毎週日曜日のテーマは『自分プロデュース』です。高塚早苗カウンセラー福野てるすけカウンセラー真許かなこカウンセラーと私・岡田えりこの４人でお届けします。＋＋＋◎自分にどのくらいOK出せてますか？自分のことを認めていないと、自分のことを好きになれないでいると、自分が生み出したものも決して好きになれないかもしれません。自分からうまれて出ていったものですからね。自分のエッセンスが含まれてますから。どーゆーこと？？例えば、自分が

何度後悔したか分からない。それぞれの味の記憶一一受けた心の痛み、軽くなる財布、広がる暗闇、残酷な虚無感ーーは、散財を繰り返すたびにモヤがかかったように薄れていった。しかし一つだけ、決して薄れないブルゴーニュの記憶があった。結婚式で飲んだブルゴーニュ。私の最初の赤、そして最後になるはずだった赤。忘れようとどんな努力をしても頭から消えていかず、幾度となく思いだされる。あの日の思い出のように同じ記憶を、妻も覚えているだろうかと私は思った。かつての面影などもはや残っていない、2人の関係の中で

こんにちは。心理カウンセラーの岡田えりこです。毎週日曜日のテーマは『自分プロデュース』です。高塚早苗カウンセラー福野てるすけカウンセラー真許かなこカウンセラーと私・岡田えりこの４人でお届けします。＋＋＋◎「もう、無理！」ってのはお知らせだとしたらこの「もう、無理！」っていうのは、今までのやり方を続けていたら終わる、破綻するっていう意味での「もう、無理！」って感じる瞬間のこと。立ち止まらなければ、と感じたり、方向転換が必要かも、と感じたり、このままっていうのは良くないよね