心の余白

こんにちは。脱・ひとり反省会自己価値コーチの岩瀬ゆりです今日は、誰にでもある「あるある」なお話を。「LINE、届いてるのはわかってるんだけど…」「別に急ぎの返事じゃないけど…」「なぜか、今は返信する気になれない」そんなとき、ありませんか？私はよくあります。笑相手のことは好きだし、やりとりもイヤじゃない。むしろちゃんと返信したいと思ってる。…なのに、なぜか「今じゃない」って思ってしまう。返信できないとき、心

こんにちはSHOKOです💛「すごいなぁ…」思わずため息が出るほど、誰かの活躍や生き方に心が動くことってありますよねSNSを見ていても、・いつも前向きな言葉を発信している人・子育てと仕事を軽やかに両立している人・大きな舞台で堂々と話している人・地域の中でコツコツ活動している人などどれもこれも、自分にはないように思えて、気づけば「あの人みたいにできない私って…」と、自分にをつけてしまいそうになることもでも最近、ふと気づいたことがありますすごいな

いつもいいねやコメントありがとうございます。とても励みになりますさて、呼吸は当たり前のように繰り返されるそして、その当たり前が血流を促してくれて頭に酸素を送ってくれて日常生活を当たり前のように過ごさせてくれているだからこそ呼吸が乱れると心身の不調に繋がりますぜひ、呼吸に興味を持ってもらえたら嬉しいです✨呼吸は／自律神経に働きかけることができる唯一の方法だそうです＼知れば知るほど呼吸が愛おしく感じられるはずです今日の放送は具体的にもう少し詳しく