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今朝は昨日より1時間早く起床!もちろん二度寝はお約束やけど頑張った😆ってか子ども時間に就寝してぐっすり〜✨昨日は激しいヨガで筋肉痛やけど〜足りなかった筋肉ってことでオッケー👌今朝も同じツツジの丘陵公園!今の季節はほんと最高!速かった頃はあちこち遠征に出かけてて〜このよい時期にこの場所を走ること少なかったけど、いまでは出ていくことないからガッツリ走りながら満喫〜🎉何周かすると警備員出てきて段々人が増える!リハビリ目的で頑張ってウォーキングしてる年配の男性!今朝も気持ちよく挨
朝からというか早朝だな!?と思い立っていつもの丘陵公園のツツジみたーい!と目覚ましセットするもお得意の二度寝😆それでも八時には走り出せたから人混みなく走れた!やっほーい🙌わぁ〜まだ満開じゃないけど〜綺麗✨最高!毎日通って観察もアリやな🤭すもちろんランナーさん達いらっしゃいます!そして〜木陰と青空も最高でした!気持ちいい〜走ることで癒されること満載✨もぉフルマラソンはいいや!と思ったけど、もっかい目指したくなりました🤭で、朝食前にらくらくとアップダウンコースを1
連休中はのんびり自宅待機!?もたもたと好きな時間に走ってホットヨガ行って〜あれしなきゃこれしなきゃ走らなきゃから少し開放〜気持ちのよい風が吹く中〜のんびりきままに走ったら〜丘陵地を約20㌔とか〜普段ジョグの時は10㌔前後なのにいつのまにか15㌔前後とか〜あれれ走りすぎではないけど結構走ってる〜左踵はだいぶ痛みが和らいできたけど走った後は痛いかな🤭でもすっきり!タイムは狙えないほど衰えたけどそうそうこの心地よさ〜そしてしんどい時もそうそうこの辛さ〜と楽しん