心のあり方

60歳を過ぎて、白いシャツの魅力に気づき始めました。実はそれまで、一枚も持っていなかったのです。どこか「白は難しい」「汚れそう」「似合うかしら」と、思い込んでいたのかもしれません。でも、ある日ふと手に取った一枚の白いシャツが、私の中の何かをそっと動かしました。少しだけ大きめの白いシャツに、黒のパンツを合わせるだけ。それだけでなんとなく“今っぽく”なれる。肩の力が抜けたような、だけどちゃんと品を感じる佇まい。何より、白という色が持つ静けさと明るさが、自分の内面を映

天照大御神が教えてくださった生き方のヒントをご紹介します。それが六根清浄大祓（ろっこんしょうじょうおおはらえ）です。六根とは眼・耳・鼻・舌・身・意（こころ）のこと。何かが起きると、ついつい反応してしまう自分がいますよね。だけれども、気持ちが動いても、ついつい欲や衝動に任せた言動をしてしまっても自分の言動を含む事象にとらわれすぎることなく気がついたらその瞬間にハートの、魂の真ん中に戻ってきて静かにニュートラルに観察することが大事だと言うこと。そして、全

「なんか最近、うまくいかないなあ」そんなふうに感じる日って、ありますよね。朝からつまずいたり、思っていたように仕事が進まなかったり。「ツイてないな」って思うときほど、心の中まで曇ってくる。でも、そんなときこそ、試してみてほしいことがあるんです。「今、自分の心ってどんな形をしてるだろう？」って、そっとのぞいてみること。僕も何度も経験があります。がんばってるのに、空回りばかり。信じていた人とうまくいかなくなったり、想定外のことが続いたり。でもね、あるとき気

【自己肯定感】とか【自己効力感】とか言いますがㅤ自分のことが好きになれない人って「自分との約束を自分で勝手に反故にしちゃう人」です。ㅤ自分の気持ちを大事にする自分のやりたいことをやらせてあげるそれが大事なことだと認識していないのです^^＊＊＊こんにちははしぐちのりこです。ㅤ昨日はおついたち。神社参拝に行ってきました。ㅤ年始に立てた予定をちゃんと実行できている

暑い夏にはジントニックが爽やかでいいよね。日々も心スッキリ悩みなく爽やかに過ごしたいよね🎵LINEは便利だけど厄介でもある今日は愚痴に悩まされている方のつぶやきをSNSで見かけたので対策について書いていこうと思います。SNSのつぶやきでは60代の職場の先輩からの仕事を教えてもらい仕事の事でやり取りできると良いからとLINEを交換したら。。職場でもLINEでも毎日のように愚痴を聞かさせれている。今日も長文のLINEが大量にきて具合が悪くなるくらい嫌でLINEをやめて