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いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。私は玄米食をお勧めしていますが、実は普通に玄米を購入してそのまま炊飯する方法は危険なのです。玄米に限らず植物の種には、いろんな呼び名がありますが、酵素抑制物質という「発芽を抑える」ための成分が入っているのです。これは発芽に相応しい条件が整わなければ、種を発芽をさせずに長期保存できるための仕組みなのです。だから種は何年たっても保存出来るし、条件が揃えば発芽するのですね。例えばお米は秋に収穫されますが、収穫と同時に種まきを
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。水や玄米が簡単に美味しくなる秘密です。それは、100円均一で売っている石を使うのです。私はダイソーで売っている、ストーンアイスキューブを愛用しています。（すでに販売していませんが代替え品もある）またセリアで売っている、麦飯石も愛用しているんです。使い方は簡単です。飲み水に入れるだけ!もともとストーンアイスキューブは、冷やした飲料を飲んでいるときにぬるくなりにくくするグッズ。2センチ角の正方
