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今日のジュニアクラスは大谷指導員。いろんな技を細かく解説し練習していました。私は出来ない技も。現役ならではです。皆んなもどんどん教えてもらい、習得して行きましょう。その後の一般クラスは大人数。柔軟から行い、基本・ミット・スパーリングと、やりたい稽古が出来ました。居残りで個別の技術指導。後は反復です。意識して使って行きましょう。明日のジュニアクラスはミットをメインに。一般強化クラスはスパーリングとミットも多く行う予定です。そし
今日のジュニアクラスは、ミットで連突きの練習をメインに行いました。リズム・タイミングの変化。体幹の強化。良い練習です。そこから蹴りに繋げる。どんどん練習して行きましょう。そして一般強化クラスは、短時間ですがかなりハードに行いました。私も一緒にできる範囲で行いました。久しぶりに歯を食い縛りました。自分の今必要な部分が分かりました。参加していたメンバーも声を出しながら頑張っていました。めちゃくちゃ良い雰囲気。強くなると言う目標に
今日はジュニア強化クラスに一般クラス。強化クラスは人数少なめでしたが、やる事はしっかりやりました。体験くんも来てくれ、少しスパーリングを行いましたが、慣れない中頑張っていました。また来て下さい。ガッツリスパーリング行い、その後ミットで息あげ。もっと自分から追い込んで行きましょう。まだまだ行けるはず。そして一般クラスは選手が多く来ていたので、プチ特訓を行いました。ミットでサーキット形式で追い込み、その後フィジカルトレーニング。最後にスパーリング
