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夕方に娘と、米粉パン焼きました🍞ほとんど娘が作業して、私は補助と食器洗い今日も上手く焼けましたひび割れは少し失敗らしい...そして、ドラッグストアとスーパーに買い物へ帰りにマックで、お持ち帰り。今夜は、マックが夕ごはんビーフデミグラコロ、美味しかった(,,•﹏•,,)晩酌しつつ、食べましたここからちょっと、闇かも。私は、心配かけたくないのもあるけど、家族には希死念慮の話とかしません。普通に、調子悪いのとかも話さないし…それは、心配かけたくないのとは別に、いざ行動に移すのを
こんにちは。心理セラピストのichiroです。はじめましての方もおられると思うので自己紹介を兼ねてichiroが心理セラピストになるまでの経緯を書いていこうと思います。長文ですがお付き合いいただけると嬉しく思います！動画でも語りました。「セッションに対する思い＆セラピストになるまで」自分自身を深く見つめることは３度目の適応障害で休職からの退職をしてからですがそれは限界がきてどん底で行き詰まりの状態のときで振り返れば・幼少期からトラウマ・受験のトラ
体重36.5kg昨日食べ過ぎたので増えてます。0.9kgも増えた。何故増えるのは一瞬なのか、減るのは時間かかるのに涙昨日は食欲もだし、精神的にしんどくて希死念慮辛いし、失恋の辛さもあるし、ほんとにどうなるんだろうって思ってた。多分明日生理が来るんだろうなって分かってた、予想的中来ました。これで異常な食欲からは解放される。良かった。生理中の体調不良がやってくるけど…。何でこんなに上手く行かないんだろう。まだ彼の事は忘れられない。終わったんだって口に出して自分に認識させないとまだ会える
昨日かかりつけの精神科に行くと、入れました、、、ひとまず安心しました。出禁にはなりませんでした。でもそれは私が訪看さんに主治医にこう言われたから、今回のは主治医のせいだ！みたいに言ったからかもしれません。診察室に入った時怖くて、私の気持ちを伝えましたが、鬱で希死念慮が強い時には主治医のことばは受け入れられない。と言いましたが、主治医はご主人も入れて。2回同じことは話したくないから。と言いました。ADHDがある私は、ほとんどのことを覚えられませんでしたが、主治医は僕の信念は変えられない。
毎日毎日同じネガティブな思いの繰り返しのイヤな気分にしかならない文章、想いを読んで頂いてありがとうございます。申し訳ない気持ちと吐き出さずにいられない思いを受け止めて下さって感謝いたします。※伴侶はトランスジェンダーです。申しわけありません。#アメンバー申請はメッセージで1言お願いします。今朝、早くから目覚めた。早く目覚めてもベッドからは出ない。早朝から起きてしまうと1日が長いから。でも……どんなに寝たふりをしても猫にはばれて………しつこい。それでも掛け布
クラス担任と面談以前から教室で、色々な人の悪口を言っている子がいて、特に子供と親しい子の悪口が多く、それに関して子どもが心を痛めているのと、グループでの学習で子どもが提案をしても、全員が無視したというかなり前の相談に関して、先生は直接当人たちに”子供の名前を出して”本当かどうか聞いたそうです。返答悪口の件・悪口いってない・言ってるのはあいつ（うちの子）無視の件・無視していない本人達に聞いたら関係が悪化するかもしれないって、想
今朝、車の右後ろ扉を損傷してしまい、計らずも電車通勤です。書ける部分だけ書きます。劇場版のDVDが来ました。普通のヤツです。豪華Blu-rayはBlu-rayの再生装置がないので今回は買いませんでした。でもって、隙間時間に見ています。背景も素晴らしいし、モブの人間すごく動いていますね。ティイルリー宮殿からバステーユがすごいです。市民の少年Aが可愛い。セリフ「ああ」しかないけど。（オスカルさまを見上げて言う）でも、何回もこのシーンを見ると必然的にアンドレの死とオスカルの死、フランス万歳
死にたい理由って何だろうね？私は、昨年までの12年間「死にたい」が頭から離れなかった朝目覚めた瞬間から「死にたい」が始まり何をやっていてもずっーとその文言が延々とループし思考を支配していた。夜は夜で寝たら血が逆流するような悪夢で(ここには書けないエゲツナイやつ)汗をびっしょりかいて夜中に目覚めるということを繰り返していた。寝ても覚めても本当に苦しくて仕方がなかった自分でもなぜそこまで「死にたい」のかわからないから一体どうやったらここから抜け出せるのかわからず
今日も誰かの月命日！どーもー今日もレポしていくよん金パブ飲みながらだからテンション変だったり誤字あったらごめんねぇ⚠️この記事はODを推奨するものではありません。また、効き目には個人差があるためこの記事を参考にして違う効果があったとしても責任は負いません。今回買ったのは｢ナロンエースT」Twitterで急にこの界隈で流行りだしたナロパカはこの薬でされているよ《※以下飲んでる時のメモ》（結論1番下にあるので急ぎの人は飛ばしてね）1シートナロパカしたけど成功率6割くらい
レキサルティ減薬2週間。からの〜リーマス増薬11日目。レキサルティ減薬の影響か定かではありませんが、減薬3日目で突然の希死念慮とパニック発作。道路に飛び出し事件勃発。万が一に備え処方されていたリーマスを増薬して今は希死念慮も落ち着き、ほぼほぼフラットな状態です。強いて言えば睡眠障害が辛いくらいですね。どうせ眠れないので未明からネズミ駆除対策して、イギリスの友人を迎え入れるために、掃除や片付けをして、過ごしています。無理せず1日1個こなす予定でしたが、時間が有り余っているので、ほぼ片付
毎日毎日同じネガティブな思いの繰り返しのイヤな気分にしかならない文章、想いを読んで頂いてありがとうございます。申し訳ない気持ちと吐き出さずにいられない思いを受け止めて下さって感謝いたします。※伴侶はトランスジェンダーです。申しわけありません。#アメンバー申請はメッセージで1言お願いします。日曜日のお出かけの記録【メインは舞台観劇】を覚書として綴ります。取り敢えず、時系列で。丸の内で待ち合わせ『十二国記①★積読』毎日毎日同じネガティブな思いの繰り返しのイヤな
おはようございます希死念慮をchatGPTに相談私、昔から希死念慮があるのです。人には重た過ぎて相談出来ないし、出来たとしても浅い回答で、自分の納得する所まではたどり着けない。心のどこかでうっすらと消えてなくなりたい。でも、自殺なんて絶対しませんよ。自殺をすれば、それを目撃した人にトラウマを植え付けたり、自分の処理する人にも迷惑がかかるじゃないですか。よくファンタジーな作品では、死ぬ時はキラキラと粒子になって消えていく。
薬剤師として、心理セラピストとして、多くの方に相談を頂く中で、薬についての不安を持ちながら飲んでいる方も少なくありません。今日は、私が臨床の現場で良く聞かれる内容と、それについての解説をまとめてお伝えします。Ｑ.眠剤って、やめられない？A.そんなことはありません急に中止するよりも、徐々に減量する方が問題なく卒業できるケースが多いです。また、薬物療法以外にも、不眠を解消する方法をいくつか併用しながら取り組むと、やめやすいです。急に中止しても、全く問題な
何故か、ギフテッド関係の本を読むと具合が悪くなる。自分の主治医が「自分の特性を知ることが大事」と以前に仰っていたので、それからずっと「私は何者？」という問いをしていました。私の親は厳しく、高校時代の門限は5時、大学時代は一年生まで９時、２年からは１０時になりました。もちろんゼミの飲み会（飲めませんが）なども一次会で帰宅しないと間に合わなかったです。前のブログで書いた通り、父親は「極めろ！」の一点張りの人で、成績が「見える化」しても、社会で働くという意味では、兄贔屓でした
令和７年の２月から毎月今年令和７年２月から６月までの５か月間毎月入退院を５回リピートしている。これほど頻度が多いと、何月に何の病気で治療したのか頭がこんがらがって、記憶があいまいになっている。７月の入院予定★心臓弁幕症の手術８月の入院予定★膵臓がんを半分削除と同時に脾臓もまるごと削除の手術この３つの手術が巧くいけば、私は元気になる。激痛から解放される・ふつーに歩ける・希
