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この記事はGamtan様から商品の提供を受けて投稿しています（PR）おはこんばんにちは。ﾏﾝﾒﾝﾐです私は普段デスクワークが多く、気づくと背中が丸まっている・肩が前に入る“巻き肩”になりがち…というのが悩み補正ブラとか、興味はあるけどリラックスできなさそうだし、どうせ着なくなっちゃうだろうなぁ・・という気持ちもあってなかなか手が出せず・・そんな矢先、Gamtan（カムタン）様より商品をご提供いただき、話題の美姿勢矯正ブラを実際にお試しさせていただき
冬になると「朝起きたら首が動かない」「寝違えて一日がしんどい」そんな相談が一気に増えます。実は寝違えは、ただの“寝方の問題”ではなく冬特有の気温・姿勢・筋肉の状態が関係しています。今日は、寝違えが増える理由と整体でできる改善、自宅でできる対策までわかりやすくまとめました。❄️なぜ冬は寝違えが増えるの？🔸①冷えで筋肉が硬くなる気温が下がると、首・肩の筋肉が縮こまって硬くなります。筋肉が硬い状態で寝ると“ちょっとした動き”でも痛めやすくなり、寝違えが発生。🔸②寝返りが
