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今日から5月ですね。時の過ぎゆくのは早いなぁ～と思いませんか。私は明日からGWのお出かけをします。きまってこの時季は長野の山荘に行くことになっています。今年はまだ桜が見られるでしょうか?昨年は桜の開花が早く、連休に行った時は山の桜はすっかり散った後でした。そう言えば、5月4日は忘れもしない昨年、諏訪神社前宮で左手首骨折と右足首裂傷を負った日です。今年はそんなことが無いよう慎重に行動するつもりです。今年は、5月3日に娘と合流し一緒に過ごします。長野市の
2025年5月7日(水)の記録7:17am体重：54.3kg体脂肪率：34.0％内臓脂肪レベル：5基礎代謝：1176kcal体内年齢：53歳骨格筋率：25.8％BMI：21.8お通じあり🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。両手首と両肘に痛みや違和感なし。痛み止めのロキソニンは停止。湿布は左肩と左手首。花粉症の症状。クシャミ、鼻水、むず痒さ。目の痒みと鼻詰りなし。【朝】菜めしのお握り(雑穀米･青天)1
2025年5月6日(火振休)の記録9:37am体重：54.4kg体脂肪率：33.5％内臓脂肪レベル：5基礎代謝：1179kcal体内年齢：53歳骨格筋率：25.9％BMI：21.8お通じあり🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。肘と手首の痛み(重さ怠さ)なし。痛み止めのロキソニンは停止。湿布は左肩と左手首、両肘(痛みはないが念の為)。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状。花粉なのか何なのか…う～ん。クシャミ、鼻水、むず
2025年5月8日(木)の記録7:15am体重：53.8kg体脂肪率：34.3％内臓脂肪レベル：4基礎代謝：1168kcal体内年齢：53歳骨格筋率：25.7％BMI：21.6お通じなし🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。痛み止めのロキソニンは停止。湿布は左肩と左手首。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状。クシャミ、むず痒さ。今日の症状は軽かった。黄砂とPM2.5で症状が悪化するらしいのでマスクは必須ですねぇ。
