小麦粉不使用

おはようございます！今日は今までブログでちょこちょこご紹介してきた【4毒抜きおやつ】をまとめてご紹介したいと思います✨一緒に4毒抜きをされている皆さまの何かのご参考になればうれしいです😊◼️【4毒抜き】玄米ポンセンオーサワの玄米ポンセン(18枚入)【オーサワ】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}発芽玄米ぽんせん(30g*2袋セット)【アイリッツ】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}『【4毒抜きおやつ】玄米ポンセンで玄米雑炊を

SOYJOYから！・・・新しい味が！・・・もう出てた......！since2026年3月16日。。ブログ書いているのに全然最新情報を追えていない、小麦アレルギーの筆者ですということで「SOYJOYあずき&ほうじ茶」を買ってきましたよ！SOYJOYといえば、大豆粉でできた小麦不使用の代表的な商品ですよね。私は、遠出するとき非常食的にSOYJOYを鞄に忍ばせています。優しいあずき色のパッケージが可愛いです。卵・乳成分・大

カオミです。『口角を上げて暮らす』と『ため息をつかないで暮らす』を心がけて生活しております。そして5/26より夫婦で揃って『小麦粉、甘いもの乳製品止めようね』取り組み中でございます。さて先日4毒抜きでカレーを作れる！ということを知りましてFUKUさんのYoutubeを参考にしながら作ってみたらウソみたいに美味しかった〜ワタクシが作ったのはコレ鶏肉とマッシュルームのカレー急に思い立って『カレー食べたい！』となりましたので、材料はレシピ通りではないのですが

▶︎楽天市場の最新情報やセールを見る「市販のブリトー美味しいけど、小麦粉が…」「ネットでレシピ見ると牛乳や豆乳、ベーキングパウダーとかも使うし…もっと簡単に米粉で作れないかな？」と思ってませんか？私もそう思って、牛乳・豆乳、ベーキングパウダーなしで、米粉でブリトーを作ってみました！【結論】米粉に片栗粉や卵を入れることで、牛乳なしで、水でもブリトーは作れました☺️もっちりサクッとクレープのような生地になり、市販のブリトーよりも軽い感じで食べられましたよ☺️では、レシピをご紹介しま

どうも、小麦アレルギーの筆者です。小麦不使用のオートミールチップス求めてローソンに言ったのですが、見当たらず......。目に付いたこちらの「こんにゃくチップスのりしお味」をゲットしてきました！（オートミールチップスどこで売られてるの...？）特定原材料等28品目のアレルギー物質不使用！トランス脂肪酸ゼロ！一袋食べても58kcal！という、カラダ思いのこんにゃくチップスは、1袋あたり糖質9.0gのロカボ商品でもあります。......1袋

カオミです。お立ち寄りくださいまして有難うございます。『口角を上げて暮らす』と『ため息をつかないで暮らす』を心がけて生活しております。そして5/26より夫婦で揃って『小麦粉、甘いものついでに乳製品、油も止めようね』って事で通称『4毒抜き』に取り組んでおります。さて4毒抜きでハンバーグを作ってみました！普通のハンバーグとどこが違うのか？と言えばパン粉を使ってないということぐらい？かと思っておりましたらとんでもない！にんじんを擦って入れたり、えのきを細かく刻ん

カオミです。お立ち寄りくださいまして有難うございます。『口角を上げて暮らす』と『ため息をつかないで暮らす』を心がけて生活しております。そして5/26より夫婦で揃って『小麦粉、甘いものついでに乳製品、油も止めようね』って事で通称『4毒抜き』に取り組んでおります。さて、早いもので今年の5月26日から4毒抜きを初めて6ヶ月目になりました。それで、とにかくすごいんですよ！ワタクシの髪が！スベスベツルツルしっとりサラサラ完全に髪質変わりました！この事に気がつい

🥞小麦粉不使用！プロテインパンケーキ（1人分）1枚でたんぱく質15g以上も可（プロテイン量で調整）小麦粉・砂糖不使用でも満足度◎ダイエット中のおやつにも朝食にも材料・プロテインパウダー（バニラ味など）…30g・卵…1個・無調整豆乳（またはアーモンドミルク）…50ml・ベーキングパウダー…小さじ1/2・バナナ…1/2本（つぶして混ぜるとしっとり）・ココナッツオイルorバター…適量（焼き用）・お好みで：シナモン、冷凍ベリー、はちみつなど

米粉の簡単おやつ今日は、米粉のミルクパンケーキを紹介します。豆乳大好きで、いつも豆乳で米粉のおやつを作るのですが、たまには牛乳の風味で作ってみようと。やっぱり微妙に牛乳と豆乳では違いますね。（ほんの少しのことですが）ミルクの風味と、ふんわり感、もっちり感が楽しめる簡単おやつになってますふんわり＆もっちり【米粉のミルクパンケーキ】バター小麦粉不使用！|ふうらぼ米粉のおやつと簡単料理を紹介しています。今回は、簡単に作れる米粉のおやつ「米粉

カオミです。『口角を上げて暮らす』と『ため息をつかないで暮らす』を心がけて生活しております。そして5/26より夫婦で揃って『小麦粉、甘いものついでに乳製品、油も止めようね』に取り組んでおります。先日4毒抜きカレーに挑戦して、ワタクシにはとても美味しかったのですが夫が『ちょっと辛い』と申しましたので、今回は少しレシピを変更して再度作ってみました。ざっくりではありますが我が家のレシピを覚え書きとして書いておきたいと思います。材料鶏モモ肉（食べたいだけ）玉ねぎ2

おはようございます業務スーパー総力祭にて4/12(日)に購入したココナッツクラッカーごまを4/18(土)に開封しました中身がどうなっているのか確認せず購入しましたが個包装になっていて一安心食べ過ぎるので一袋4枚入りお皿に出す前に1枚食べてしも〜た香ばしくて美味糖質高めなのはココナッツが主原料だから当然しかし、グルテンフリーなのが腸活向きおからクッキーを食べ尽くして購入できなかったらこのココナッツクラッカーごまを仕事後のおやつにしようかなさて本日5/1(金)も職場③⑨の残務整理＆仕