宮原

筆ペンと紙さえあればいつでもどこでも楽しめて想いが伝わる筆文字「伝筆」（つてふで）こんにちは。埼玉の伝筆講師ゆうですさあ、今日も楽しいことをしよう今回のコミセンまつりへの出品作品のテーマは秋の名残と冬じたく私の好きな言葉あの人がにっこり元気になる言葉みなさん、趣向を凝らしています。今日も珠玉の作品をご堪能ください「あったかくすごしてね」仙台に転勤した寒がりの友人。薄着で過ごしてない

はじめまして、自己紹介『はじめまして✨』はじめまして埼玉県さいたま市北区宮原でリラクゼーションサロンHa-Neul（ハヌル）を営んでおります、オーナーセラピストの春名やよりです。1982年生まれ…ameblo.jp朝晩は少しずつ涼しくなってきて、あたたかい飲み物が恋しくなる季節ですね！私は最近なんだかお肌の乾燥や喉や目の乾燥が気になるように。秋は空気が乾燥してくるので、お肌や喉も乾燥が気になりやすい季節。私も、顔は毎日日課のローションパック。お風呂上がりにはボディ

さいたま市北区ヨガインストラクターの恵利です１０/１４、１０/１６さいたま市北区宮原町プラザノースにて、「女性のためのリラックス系ヨガ」レッスンを行いました☆今週は、水曜日に少し小雨がパラつきましたが、全体的には良いお天気が続き、洗濯物もよく乾きましたね(^_-)今週もレッスンにご参加くださいました皆様、本当にありがとうございましたm(__)m今回も腹式呼吸で気持ちを整えてから、下半身のマッサージなど入念に行い、レッスンスタートしていきました(^-^)また、いつものよう

最近、お客様から「夜中に何回も起きちゃう」「眠ってもスッキリしない」「朝から疲れている」「頭がずっと動いている感じがする」そんなお話を聞くことが増えています。実は40代頃から“眠りの質”に変化を感じる方がとても増えてきます。「年齢のせいかな」「疲れているだけかな」そう思っている方も多いのですがその背景には、女性ホルモンと自律神経の変化が関係していることがあります。女性ホルモンのひとつ【エストロゲン】は、体温調節・