宮原

さいたま市北区ヨガインストラクターの恵利です２/１３さいたま市北区宮原町プラザノースにて、「女性のためのリラックス系ヨガ」レッスンを行いました☆今週は水曜クラスが祝日でお休みのため、金曜クラスのみの開催となりました水曜クラスからご参加くださった方もいらしたり、皆様今回もレッスンご参加、本当にありがとうございましたm(__)m今回のレッスンは、柔軟性を必要とするチャレンジポーズを行うため、全体的に体をほぐすマッサージやストレッチを多めに取り入れたメニューで進めていきました(^-

今日は午後から呉市宮原での介護予防教室を担当していました。この教室は理学療法士の方達と分担して運営してて私の登板は今日が最後でした。参加されている方達とお目にかかれるのは、しばらく期間があいて秋の時期になります。比較的、ご年配の参加が多い教室と思っていましたが動いてみると大変元気で、明るく朗らかな教室となっています。人生の先輩といってよいのかと思いますがこうやって楽しむものなんだな…って影響を受けます。いい仕事なので、教室運営の在り方をカタチにして多くの運動指

さいたま市北区ヨガインストラクターの恵利です２/４、２/６さいたま市北区宮原町プラザノースにて、「女性のためのリラックス系ヨガ」レッスンを行いました☆今週もレッスンにご参加くださいました皆様、本当にありがとうございましたm(__)mレッスン日は穏やかに晴れて気温も高く過ごしやすかったですが、花粉も飛び始めて花粉症の方にはつらい季節がやってきましたね今回のレッスンは、脂肪燃焼効果の高いポーズをいつもより少し多く取り入れ、体を温め、代謝を上げて体を引き締めていきました(^

Ha:Neul（ハヌル）は本日2周年を迎えることができました。ここまで続けてこられたのは、出会ってくださったお客様お一人お一人のおかげです。本当にありがとうございます🥹2年目は、少しずつ、少しずつ。気づけば、お越しくださるお客様が増えていた一年でした。1年目は正直、「このままで大丈夫かな…」と不安になることもたくさんあって、掛け持ちでバイトをしようかと考えたこともあります。でも私は、あまり器用ではなくて。追い込まれると、お

さいたま市北区ヨガインストラクターの恵利です１/２８、１/３０さいたま市北区宮原町プラザノースにて、「女性のためのリラックス系ヨガ」レッスンを行いました☆毎日北風が冷たく、乾燥した日が続いていますねそんな中、今回もレッスンにご参加くださいました皆様、本当にありがとうございましたm(__)m今回のレッスンは、ハムストリングスをよく伸ばし、腰痛や座骨神経痛を軽減する効果の高いヨガのポーズやストレッチを多く取り入れたメニューですすめさせていただきました(^-^)また今回の

さいたま市北区ヨガインストラクターの恵利ですさいたま市北区宮原町プラザノースにて開催中の「女性のためのリラックス系ヨガ」の2026年４月までの日程が決まりましたのでお知らせいたします。ご確認の程よろしくお願いいたします。次回レッスンは１月２８日（水）、１月３０日（金）です☆寒さ厳しく体調管理が難しいこの時期は、リラックス系のヨガで自律神経を整えて免疫力アップ！ガチガチに凝り固まった体もほぐし代謝を上げて、風邪やウイルスにも負けない身体を作りましょう♪ご参加お

2026年1月25日(日)placid@大宮ヒソミネに行って来ましたこのイベントに参戦したきっかけは、出演者のあんどうえりかさんに2025年10月25日にDMでお誘いを受けたからです📩あんどうえりかさんはお人柄もパフォーマンスも大好きだし、ヒソミネと言うライブハウスも大好きなので行かないと言う選択肢はありません自分の休日を把握した上でお誘い頂いているのは本当に有難いです埼玉県さいたま市。分かりやすく説明すると大宮。でも、実際は大宮駅から高崎線でひと駅先の宮原駅から徒歩で程良い距離

／1月17日(土)藤久保練習試合＼藤久保ブレイブさん、セイレンさん、B-REXさんと練習試合させて頂きました。いつも練習でしていることが練習試合ではできず。まだまだ練習と経験が足りないなと身に染みて感じていました。まだ気持ちがAチームになりきれていない子供たち。自分たちが声を出して、自分たちで試合を盛り上げられるように。個人の技術をあげるだけでなく、6人全員でカバーし合いながら試合ができるように。これから、たくさん練習していこう！対戦してくださった皆さん、ありがとうござい

さいたま市北区ヨガインストラクターの恵利です１/２１、１/２３さいたま市北区宮原町プラザノースにて、「女性のためのリラックス系ヨガ」レッスンを行いました☆今週は最高気温も一桁の日が続き、朝は気温がマイナス５度になるなど、厳しい寒さになりましたねそんな中、今回もレッスンにご参加くださいました皆様、本当にありがとうございましたm(__)m今回のレッスンは、全身をバランス良くほぐしながらも、腰痛を軽減する足の裏のツボを押していただいたり、プラスワンエクササイズも腰痛を予防するス

さいたま市北区ヨガインストラクターの恵利です１/１４、１/１６さいたま市北区宮原町プラザノースにて、「女性のためのリラックス系ヨガ」レッスンを行いました☆今週は３月並みの気温になったりと暖かい日が多く、スタジオのエアコンが効きすぎて暑く感じるほどでしたね(^_^;そんな中、今回もレッスンにお越しくださいました皆様、本当にありがとうございましたm(__)m今回のレッスンは、基本の腹式呼吸からスタートし、下半身のマッサージや肩周りのストレッチを入念に行った後、いつものようにス

コキタキエチレン上尾－宮原４０７４レＥＦ６４－１０１９2015年1月10日撮影

さいたま市北区ヨガインストラクターの恵利です１/７、１/９さいたま市北区宮原町プラザノースにて、「女性のためのリラックス系ヨガ」レッスンを行いました☆お天気は良かったものの、最高気温も１桁と寒さ厳しい中、今年最初のレッスンにお越しくださいました皆様、本当にありがとうございました寒くて空気が澄んでいるせいか、金曜日はスタジオの窓から富士山がくっきりと綺麗に見えて、とてもおめでたい気分になりました(*^_^*)新年早々とても良いものを見せていただけたと、ご参加の生徒様が喜んでくださ

本日7日より「力士料理すもうBAR」「プロレスBAR」「健康生活ノリエモン」通常営業になりまーす🈺宮原部屋の皆様です♬奥さんの従姉妹ファミリーがご来店🥺改めて親戚付き合いが大事だなと思う今日この頃です♬奥さんの母上のお姉様84歳と♫年齢を聞いてびっくり🫢若い‼️私も撮らせて頂きました〜♫尊敬します🫡いつまでも仲良くしてね〜♫🌟力士料理すもうBARメニューと最新情報‼️https://ameblo.jp/sumobar-nori/entry-12950024263.html『1

／12月27日(土)、28日(日)練習風景＼年内最後の練習でした。ミカサ杯が終わり、次の代がメインとなる練習がスタート。いよいよAチームとしての始まりです。初めて経験する厳しい練習に、「とても辛かった…」と感じた子も多かったはず。初めてのことばかりで上手くいかなかったり、悔しい思いをしたり。でもその「悔しい」という気持ちが、もっと練習しよう！と前を向く大切なきっかけになったんじゃないかなと思います。1年後、今の6年生のようなプレーができるのか。正直、まだ想像はで

館山ハッピーフラワースクール宮原です。2026年１月のレッスンは、プリザーブドフラワーの苔を使用した「枯山水」の作品を制作します。こちらです。化粧砂で砂紋を表現したり、垣根を手作りしたりして楽しみます。お好みによって、ペットを配置することもできます。いつもとは違う和の世界です。素敵な作品をご一緒に作りましょう。今年もブログにたくさんの方にご訪問いただきありがとうございました。来年もどうぞよろしくお願いいたします。よ

さいたま市北区ヨガインストラクターの恵利です１２/２４、１２/２６さいたま市北区宮原町プラザノースにて、「女性のためのリラックス系ヨガ」レッスンを行いました☆水曜日は冷たい雨の降る中、そして金曜日は冷たい北風が強く吹く中、今年最後のレッスンにお越しくださいました皆様、本当にありがとうございましたm(__)m今回のレッスンは、まず片方の鼻から交互に行う呼吸法で自律神経を整えてから、いつものように下半身のマッサージやツボ押しを行い、ヨガレッスンに入っていきました(^-^)

深層リンパドレナージュ＆よもぎ蒸しサロンHa:Neul（ハヌル）へのアクセス方法をご案内します。大宮駅から電車で一つ先の宮原駅（約5分）宮原駅よりバスで（約3分）ほどの場所の一軒家の一室にあります。●JR大宮駅からのアクセスになります①中央改札（南）の改札を入りまして【みぎ】に進んでください②【8番線】・【11番線】高崎行き・籠原行きの普通列車にご乗車ください快速アーバン・特別快速は宮原駅を通過してしまうのでお気をつけくださいませ③大宮駅

さいたま市北区ヨガインストラクターの恵利です１２/１７、１２/１９さいたま市北区宮原町プラザノースにて、「女性のためのリラックス系ヨガ」レッスンを行いました☆今週もレッスンにお越しくださいました皆様、本当にありがとうございました今回は初めに腹式呼吸で気持ちを整え、いつものように下半身のマッサージを行った後、プラスワンエクササイズとして大学の講義の合間に取り入れられている簡単な肩凝り解消ストレッチをいくつか行っていただき、肩周りをよくほぐしてからレッスンスタートしていきました

さいたま市北区ヨガインストラクターの恵利ですさいたま市北区宮原町プラザノースにて開催中の「女性のためのリラックス系ヨガ」の2026年３月までの日程が決まりましたのでお知らせいたします。ご確認の程よろしくお願いいたします。次回レッスンは１２月１７日（水）、１２月１９日（金）です☆慌ただしい年末、何だか気持ちばかり焦ってご自身を労わる時間を忘れていませんか？そんな時はヨガで全身をほぐしてリラックス＆リフレッシュ！深い呼吸でせわしない気持ちを落ち着かせ、新年に向けて心と体

筆ペンと紙さえあればいつでもどこでも楽しめて想いが伝わる筆文字「伝筆」（つてふで）こんにちは。埼玉の伝筆講師ゆうですさあ、今日も楽しいことをしよう11月のコミセンまつりへの出品作品最後のご紹介は色紙作品上級セミナーを受講された皆さまに「色紙に書いて」ってお願いしたらどなたも「はい、わかりました」と速攻で快諾したくださりそれ以上細かいことを聞かれることもなくこちらから多くを語ることもなくそして言葉もデザ

こちらのつづき『日本帰省６日目(11/20)池袋/川越編』こちらの続き『日本帰省５日目(11/19)外泊起床/品川飲み編』こちらの続き『日本帰省４日目(11/18)新宿/外泊編』こちらの続き『日本帰省４日目…ameblo.jpこの日は、大宮に住む叔父が80歳になったので昼間は誕生会また、夕方から長野へ移動し、元同僚と飲み会予定。叔父自宅（母実家）の最寄りは宮原駅まで行けば迎えに来てくれるらしい。移動は東海道本線のライナーになる久しぶりに川崎駅で乗り換える。この一時

宮原誠一さんのブログ

病院にお客さんを送って、次のお客さんを迎えに行くのに時間がタイトなので、最初のお客さんの病院終わりを病院近くで待ちました。683系が宮原出場EF210317号機牽引貨物列車こっちもEF210牽引貨物列車やけど…。172号機フクツーブロックトレインお客さんを送って、昼ごはんに行きましょう。らぁ飯つけ飯、ぼくイケ麺！塚本の麺一盃さんへ！ぼくイケ麺では無く、あっさりラーメンを頂きました。あ〜美味しかったぁ〜！ごちそうさまでしたぁ～！

さいたま市北区ヨガインストラクターの恵利です１２/１０、１２/１２さいたま市北区宮原町プラザノースにて、「女性のためのリラックス系ヨガ」レッスンを行いました☆今週も寒い中、特に金曜日は冷たい北風が強く吹く中、レッスンにお越しくださいました皆様、本当にありがとうございましたそんな今回は、初めに指を使った呼吸法で体の末端まで温めてからヨガレッスンに入っていきました(^-^)また今回のプラスワンエクササイズは、寝て行う簡単なお腹引き締めエクササイズを行っていきましたこちらの

筆ペンと紙さえあればいつでもどこでも楽しめて想いが伝わる筆文字「伝筆」（つてふで）こんにちは。埼玉の伝筆講師ゆうですさあ、今日も楽しいことをしよう今回のコミセンまつりへの出品作品のテーマは秋の名残と冬じたく私の好きな言葉あの人がにっこり元気になる言葉みなさん、趣向を凝らしています。今日も珠玉の作品をご堪能ください「あったかくすごしてね」仙台に転勤した寒がりの友人。薄着で過ごしてない

宮原誠一さんのブログ↓

今日もEF65PFが2路線で運用されました朝は宇都宮線へ8584ㇾ初冬の澄みきった青空をバックに予想以上に長いタキの編成でやって来ましたヒガハスの定番撮影地は大賑わい人込みを避けてひとりサイドから流し撮りです続いて高崎線へ移動まだモミジが残っていましたが冬の低い光線は逆光撮影を更に厳しいものにします配8791ㇾ此方は単機での登場です撮影者は一人のみ・・・再び戻って・・・賑わっていた場所も数人を残

筆ペンと紙さえあればいつでもどこでも楽しめて想いが伝わる筆文字「伝筆」（つてふで）こんにちは。埼玉の伝筆講師ゆうですさあ、今日も楽しいことをしようこの１年、個展などの作品展に行ったおり、作品を作られたご本人とお話しする機会が度々ありました。作品への想いや作る過程での苦労話などお聞きしていると作品を眺めるだけでは想像もできないことがたくさんありお話を伺った後は作品の見え方も違う...そんな貴重な経験をしました

筆ペンと紙さえあればいつでもどこでも楽しめて想いが伝わる筆文字「伝筆」（つてふで）こんにちは。埼玉の伝筆講師ゆうですさあ、今日も楽しいことをしよう普段活動している2か所のコミュニティセンターのコミセンまつりに11月、生徒さんと出品しました通常なら作品のみを展示するのですが今回はどうしてその言葉を選んだのか皆さんに書いていただきましたこのきっかけになったのがこの方の作品

筆ペンと紙さえあればいつでもどこでも楽しめて想いが伝わる筆文字「伝筆」（つてふで）こんにちは。埼玉の伝筆講師ゆうですさあ、今日も楽しいことをしよう11月の最終土曜日さいたま市宮原で季節の伝筆講座4日目を開催しました今日から新しく二人のお仲間が加わりさらににぎやかに講座がスタートですお手本を配ると”はぁ～～～”と何とも嬉しい吐息が聞こえてきますじっ