宮原

さいたま市北区ヨガインストラクターの恵利ですさいたま市北区宮原町プラザノースにて開催中の「女性のためのリラックス系ヨガ」の2027年１月までの日程が決まりましたのでお知らせいたします。ご確認の程よろしくお願いいたします。次回レッスンは１０月２１日（水）、１０月２３日（金）です☆気温差が大きい毎日、自律神経が乱れ、倦怠感や身体の不調を感じていませんか？そんなスッキリしない季節の変わり目は、思い切ってヨガで身体を動かしリラックス&リフレッシュ！ストレッチ要素の多いリラッ

10/18・大宮女子ソフトボール開会式・日進地区運動会・三橋地区運動会・植水地区運動会・大宮南地区運動会・大砂土スポーツフェスティバル・宮原公民館祭りと伺いました雲ひとつなく、青い空の下で多くの運動会が開催されました☀️今日は自治会対抗の運動会でしたので、一つひとつの競技に大変な熱気が感じられました！また宮原公民館では地域の皆さまが素敵なステージを作っておりました🙂そして、宮原駅西口ではさいたまKI-TAまつりが開催。国会議員・市議・県議を代表して、ご挨拶させていただきまし

ITTO宮原。国語。「国語って、やっても変わりませんよね⁈」良く聞きます。が、「やらないと、変わりません！」です。で、「正しくやれば、変わります！」です。で、国語の授業をお勧めしています。国語の授業をお勧めする理由は、他にもあります。どちらかと言うと、此方の方が、より大きな理由ですね。数学も、理科も、社会も、全て、「日本語」で行われます。「日本語」の理解が、ある程度以上でないと、数学や、理科や、社会の学習に、入っていけません。学習の入り口手前で、止まっている状態です。授業で

さいたま市北区ヨガインストラクターの恵利です１０/１４、１０/１６さいたま市北区宮原町プラザノースにて、「女性のためのリラックス系ヨガ」レッスンを行いました☆今週は、水曜日に少し小雨がパラつきましたが、全体的には良いお天気が続き、洗濯物もよく乾きましたね(^_-)今週もレッスンにご参加くださいました皆様、本当にありがとうございましたm(__)m今回も腹式呼吸で気持ちを整えてから、下半身のマッサージなど入念に行い、レッスンスタートしていきました(^-^)また、いつものよう

はじめまして、自己紹介『はじめまして✨』はじめまして埼玉県さいたま市北区宮原でリラクゼーションサロンHa-Neul（ハヌル）を営んでおります、オーナーセラピストの春名やよりです。1982年生まれ…ameblo.jp朝晩は少しずつ涼しくなってきて、あたたかい飲み物が恋しくなる季節ですね！私は最近なんだかお肌の乾燥や喉や目の乾燥が気になるように。秋は空気が乾燥してくるので、お肌や喉も乾燥が気になりやすい季節。私も、顔は毎日日課のローションパック。お風呂上がりにはボディ

ITTO宮原。伝え切る。「それって、言いましたけど、、！」「聞いてないけど！」良く聞きます。「言った」、「言わない」、論争。これって、全てでは無いですが、「言った」方が、悪いですね。「言った」という以上、「伝えたい何か」があったのですよね。ならば、「伝え切る」ことが大事ですね。アリバイ作り的に「言った」訳では無いでしょうから。この点、いつも注意しています。「伝え切る」ことに。①口頭で伝える②手紙を渡す③LINEで伝える←記録を残すメールや電話も使います。兎に角、複数

「10年以上ご無沙汰」店舗から、宮原の「ヘブン宮原店」でランチを食べてきました。今年の夏「ヘブン深作店」を訪問して、次は北本の本店へ行くつもりだったのですが、大宮から近いこちらを先にしました。前回の訪問は丁度10年前で、味も雰囲気も良かった事で高評価しました。駅から近く、大通りに面していますので、場所は良いと思います。看板の「日本語ＯＫペラペラだす！」も、そのままでした。中は奇麗になっており、奥には座敷席も有りますので、家族連れにも良さそうです。フロアの男性，女性とも、看板通り日本

さいたま市北区ヨガインストラクターの恵利です１０/７、１０/９さいたま市北区宮原町プラザノースにて、「女性のためのリラックス系ヨガ」レッスンを行いました☆今週は久しぶりに天気予報の雨マークが消えて、気持ちの良い秋晴れになりましたね今週もご参加くださいました皆様、本当にありがとうございましたm(__)mここのところ日中は暖かいですが、朝晩はだいぶ冷え込んできましたので、まず初めに冷え性改善や風邪予防にも効果があると言われている指を使った呼吸法で身体を良く温め、末端まで血の巡

ITTO宮原。本部勉強会。今日は、本部勉強会。ITTOは、定期的に教室長向けの勉強会を開催する。私は、割と、会議好きだ。変わっていますよね。でも、好きなのです。まあ、小中高と、勉強くらいしか、得意なものは、無かったので、、。学びは、良いですね。自分でやろうとしても、自身に適切なものは、なかなか分からないものです。先方に、勝手に決めてもらった方が、楽で良いですね。どの様な「学び」があるのか？楽しみです。行って参ります！

ITTO宮原。何度もやる。昨日の授業のこと。いつものこと。生徒が問題を解く。丸付けをして、赤ペンで書き込みもしている。で、先生も説明した感じ。気になるのは、赤の書き込み、かなり多い。で、どうするのか？と、見ていると、普通に、ページをめくった。次のページに進むらしい。えっ！と思い、思わず声を掛ける。「赤の書き込みのところ、次やって、出来るの？」「えっ！」、微かに母が漏れる。で、それ以上、何も言わず、解き直しを始めた。良くある光景。私が何も言わないと、先に進んでいた。ダ

ITTO宮原。生徒面談。生徒面談を行っている。この時期の恒例行事だ。毎年、6月、10月、2月に、「保護者懇談」を行う。普段の様子や夢、希望を確認して、また、ご要望などをお聞きしている。定例の懇談だ。塾の顧客は、「保護者様」。が、普段、それ程詳細に、塾の様子等をお伝え出来ているか？と言われると、なかなか難しい面も多々ある。で、定期的に、懇談の場を設けて、お伝えしようとしている。意思疎通、相互理解が、一番大事だと考えているので。が、いきなり、何の準備もなく、懇談に臨んでも、良い成果

さいたま市北区ヨガインストラクターの恵利です９/３０、１０/２さいたま市北区宮原町プラザノースにて、「女性のためのリラックス系ヨガ」レッスンを行いました☆私の体調不良やシルバーウィークを挟んだため、水曜クラスは３週間ぶりのレッスンとなってしまいましたが、ご参加くださいました皆様、本当にありがとうございましたm(__)mまた、金曜日も小雨が降る中、たくさんの方がご参加くださいました心より感謝申し上げますm(__)m今回もまず初めに腹式呼吸で気持ちを落ち着かせて自律神経を整

草津湘南色１８５系大宮－宮原３００５Ｍ１８５系草津2010年9月28日撮影

３名での会食訪問です（事前予約無し：満席）。様々な料理を注文しました。どの料理も美味しかったですが、やはりチジミがとっても美味しかったです。ごちそうさまです。

ITTO宮原。社団戦④の結果。今日は、ダメダメの日でした。4連敗。チームも、1勝しか出来ませんでした。そんな日もあります。そんなものですね。やるべきをやり、結果を受け止める。ただ、それだけです。何事も、そうですね。仕事も、趣味も。まあ、明るく元気に、いきましょう！

ITTO宮原。社団戦④。今年最後の社団戦④。人と指すのは、この機会しか無い。大切に楽しみたい。また、来年まで待たないといけないので、、⁉︎今年は、個人的には調子が良い。8勝4敗。チーム戦なので、個人成績は関係ないが、でも、嬉しい。チームは、6勝6敗。リーグ残留に向けて、気の抜けない戦いが続く。まあ、なる様になる。なる様にしかならない。どの場面でも同じ考え。考え過ぎても、意味が無い。いつも、その様に考えている。これは、手抜きを意味しない。事前準備は丁寧に行った上での

新大阪駅から徒歩５～６分ほどの場所に２０２５年にOPENしたお店です。お一人様ランチ訪問。店内設置の自動販売機で購入した食券は、デラックスラーメン：１１５０円（税込み）。スタッフへ食券を渡す際に、塩、太麺、鶏油多め、無料サービスライス（中）をお願いしました。旨い！とっても美味しくいただきました。ごちそうさまです。基本メニューなど掲載します。家系ラーメン頂㐂家新大阪店（ラーメン/新大阪駅、東三国駅、西中島南方駅）昼総合点★★★☆☆3.8

さいたま市北区ヨガインストラクターの恵利です９/２５さいたま市北区宮原町プラザノースにて、「女性のためのリラックス系ヨガ」レッスンを行いました☆今週はシルバーウィークで水曜日がお休みだったため、金曜日のみのレッスンとなりました。ご参加くださいました皆様、本当にありがとうございました今回もまず初めに腹式呼吸で気持ちを落ち着かせて、ご自身の心と身体の状態をしっかりとチェックして頂いてから、下半身のマッサージや肩周りのストレッチなど入念に行い、ヨガレッスンに入っていきました(^-

★宮原男子★卒団生3人がJOCに選出されました🏐富士見市立西中学校（埼玉県）田中凛都さん🏐さいたま市立柏陽中学校（埼玉県）長谷川心さん🏐今治市立西中学校（愛媛県）和家蒼さんそれぞれの場所でバレーボールに励み、今回JOCに選出されました！卒団してからも、それぞれの場所で努力を続け、こうして素晴らしい報告をしてくださったことを嬉しく思います✨おめでとうございます✨️3人とも、JOCの舞台で思い切りバレーボールを楽しんでください！そして、

★宮原男子★親御さんの転勤でへ西条丹原VCへ移籍した仲間が、全国大会に出場しました。チームは離れてもバレーを続け、全国大会という大きな舞台へ久しぶりに会った仲間は、全国の舞台で堂々とプレーしていて、一生懸命頑張っている姿がとてもかっこよかったです！チームは違っても、一緒に頑張った仲間はずっと仲間全国大会出場、本当におめでとうこれからもお互い頑張ろう✊🏻‪✨✨✨宮原ジュニア男子✨✨✨練習試合等のお問い合わせもお待ちしております！！InstagramのDMからお気軽にご連絡

さいたま市北区ヨガインストラクターの恵利ですさいたま市北区宮原町プラザノースにて開催中の「女性のためのリラックス系ヨガ」の2026年１２月までの日程が決まりましたのでお知らせいたします。ご確認の程よろしくお願いいたします。次回レッスンは９月２５日（金）、９月３０日（水）です☆台風接近などによる気圧や気温の乱高下で、身体に不調が出たりしていませんか？そんなスッキリしない季節の変わり目は、思い切ってヨガで身体を動かしリフレッシュ！ストレッチ要素の多いリラックス系のヨガで

今日は台風接近の日。お彼岸に入っていて、墓参しようと思ったけど、天候が悪すぎるので明日か明後日に順延することにした。そんな中、スズキ号にガソリンを入れに行ってきた。行きつけの近所のスタンドは160円台。高いな、と感じるが・・・。で、職場に近いスタンドへ。ここは151円。納得のプライス。昔は90円だった時代もあったね。ガイアックスなんつーアルコール系燃料もあったな。ガイアックスを知ったのはたしかクルマ好きの知人の情報だった。当時の宮原にスタンドがあっ

さいたま市北区ヨガインストラクターの恵利です９/１８さいたま市北区宮原町プラザノースにて、「女性のためのリラックス系ヨガ」レッスンを行いました☆今回もレッスンにお越しくださいました皆様、本当にありがとうございました今回はまず初めに鼻から音を出す呼吸法で自律神経を整え集中力を高めてから、いつものように下半身のマッサージやツボ押しを行った後、タオルを使った簡単なストレッチをいくつか行って頂き、全身を良くほぐしてからヨガレッスンに入っていきましたそしていつものようにストレッチ

ITTO宮原。意思疎通。なかなか難しいです。「意思疎通」。言葉にして、お互いの考え、思いを伝え合います。が、正しく伝わらないこと、ありませんか？言葉を尽くして、伝えようとしています。が、伝わりきりません。時として、真逆に伝わって仕舞います。悪気がある訳ないのですが、、。言葉に、考え、思いを乗せること、本当に、難しいですね。対面で、表情を見ながら、どの様に伝わっているのかを確認しながら、注意して行わないといけません。それでも、ありますね。伝わらないことが、、。並外れて言語能

ITTO宮原。長文対策。埼玉県の公立高校入試の英語の入試問題。全ての問題が、「長文」です。「単語の問題」も「英作文」も、その導入部分は、「長文」なのです。ですから、「長文」が出来ない、また、苦手意識があると、大きな問題です。早期に、それらを払拭したいですね。簡単なものから始めましょう。公文ではありませんが、「出来るところ」から始めます。「全文訳」のある問題にしましょう。正しく内容を把握することが大事です。長文問題が得意な人は、問題文本文の理解が高いです。問題文本文を、どれ

9/12・西区稲川先生市政報告会・北区関根先生県政報告会・宮原二丁目女性部集会・大宮西口神輿連打ち上げ会と出席した一日でした年明けには統一地方選挙が控えております。稲川先生、関根先生ともに今期のご報告と共に来年の挑戦への想いを語られました。お二人ともさいたま市議会で共に時間を過ごした仲間でもありますので、共にがんばっていきたいと思います。宮原二丁目の集会ではご挨拶の後、カラオケ🎤もさせていただきました。人前で歌う機会が増えてきましたが、ご挨拶よりいつも緊張します💦#さいたま市#

ITTO宮原。ウォーキング。今週の火曜日から、懸案だった、「ウォーキング」を始めた。未だ、５日目だ。歳も歳なので、体調管理に、何かしらの運動をしないと、ヤバい。主治医からも、数年来、言われ続けている。それを、やっとこさ、始めた感じだ。きっかけは、「健診」。今年は、特にヤバかった。腹囲と体重、過去一になって仕舞った、ヤバい、ヤバい、、！ということで、始めた次第です。毎日の目標は、1時間ほどの「ウォーキング」。1日の歩数が「1万歩」を越えれば良いと思っている。まあ、なんとか

この佇まいは宮原でしか出せない♪大田惣菜店は安定の営業です。ここのお弁当は今時￥650!!ここのお弁当🍱食べたらコンビニには行けません♪

さいたま市北区ヨガインストラクターの恵利です９/９、９/１１さいたま市北区宮原町プラザノースにて、「女性のためのリラックス系ヨガ」レッスンを行いました☆今週も雨ばかりのスッキリしないお天気でしたねそんな雨のぱらつく中、今週もレッスンにお越しくださいました皆様、本当にありがとうございました今回もまずは基本の腹式呼吸で気持ちを整えてから、大学の講義の合間にも取り入れられている肩凝り解消ストレッチなどをレクチャーさせて頂き、ヨガレッスンに入っていきましたまたレッスンの合間に、

ITTO宮原。月次アンケート。ウチの教室では、定期的に「月次アンケート」なるものを実施している。生徒毎に、学習状況や、満足度を聴くものだ。各設問、4段階で記入する。見るべきは、悪い評価、1とか2の評価だ。全体的な評価の、1や2も、宜しくはないが、気になるのは、講師ごとの評価だ。此処で、1を付けられるのは、、！大学生の講師は、全体に高い評価を頂いている。そんな中、一部の講師の評価が悪いことがある。教え方、対応が、本当に悪い場合もあるが、そうでないのに、低い評価になる人も居る。生