ブログ記事1,353件
●朝目覚めた瞬間に不安がブワっと湧く人はココに意識をシフトして朝、目覚めた瞬間に不安がブワッと湧いて、一日の始まりを憂鬱な気分でスタートしていませんか?実は以前の私もそうでした。自営業をスタートしたころです。目覚めた瞬間に「収入は大丈夫かな」「この先やっていけるだろうか」と、不安がブワーーと湧いてました。寝起きのもうろうとした意識に、瞬時にコレが湧くって、お金の不安をかなりの量抱えていたってことです(汗私の場合お金の不安でしたが、人に
●「私、嫌われてるかも。。。」という思考がピタッと止まりました。人の目が気になって、自分の言動に自信が持てない...だからいつも周りの様子をうかがってビクビクしながら人と関わっています。このような方からご相談を受けることが多いです。で、こんなふうにお困りの人は、いつも頭の中で、様々な思考が自動的に湧いています。「私、嫌われているかも」「私は信頼されていない」「私はデキない人間なんだ」こんな思考が、人と関わるたび
こんにちは!自己否定を自己肯定に変える心理セラピーをしています大阪の心理セラピスト喜多村純子です。<個人セッションのお申し込みはこちらから>あなたはこんな気持ちを感じた事はないでしょうか?感情を感じるのが怖い自分の気持ちを表現するのが怖い今日はそんな自分の気持ちを感じる事が怖いという方に向けてその原因と解決方法までをお話していきます。良かったら最後まで読んで下さいね。感情を感じたくない人は自分をごまかして生きている例えばあなたにはこ
●HSP力を「自信がない」を強化するために使っていませんか?早速ですが「職場で、他人と自分を比べて自信をなくす」こんなことがよく起こりませんか?たとえば、思ったことを堂々と話せる同僚を見て、いいなぁ~、言いたいことを自由に話せて。それに比べてわたしなんて、周りが気になって、言いたいことが言えない。いつも周りに合わせちゃう。こんなんじゃダメだな。。なんて、思ったりしてませんか?実は、私もよくありました。会社員のころは、ほんとヒドかった。。。隣の席の同僚に対
●【仕事の悩み】自分の理解力の無さに困っていますここ最近、このようなご相談を立て続けに受けました。周りの人と比べて理解する力がないんです。物事を飲み込むのが遅くて、仕事の説明を聞いても一回では理解できません。みんなはすぐに理解できるのに、私だけできないんです。。。頭の回転が遅いのか?能力が低いのか?そう考えるとツラいです。実は、私も同じようなことに悩んでいた時期があります。会社員時代のことです。でも今は、以前と比べて理解力に困ることはそうそうありま
究極・・・究極に「自分に優しく」できれば絶対に、100%、完全に究極に「他人に優しく」できます。自分の欲求(感情)を我慢したり自分を犠牲にしたりせずにとにかく自分に対して何らかのネガティブな力を使う事なく心から自然で、気持ち良くて「そうしたい」と思うままに話して、行動した事が「他人にとって究極に優しい発言」「他人にとって究極に優しい行動」になっています。自分に対し
そろそろクリスマス!大好きな人と過ごしたいけど、告白して関係が壊れるのもいや。そんなアタナに送る過去記事です!ナリ心理学認定講師川上れいこのお時間です(*´∀`)幼なじみに告白かぁ~告白しなければ今までのように楽しくおしゃべりして笑い会える関係でいれる・・・けどわたしは恋人関係になりたいんだ!!って、めっちゃ勇気出したんじゃないですか(^^)?結果はどうであれ、行動できた自分をまず褒めてあげましょで、本題に入るん
こんなこと言ったらどう思われるだろう?こんなことしたら変な人だと思われるかな?これやったらみんな私から離れていくかな?なんて妄想しちゃう時って心の底で人に嫌われたくない!人に嫌われるのが怖い!!そう思ってビビリちゃんになってる自分がいるんですよね実は私も人に嫌われることに関しては異常にビビって生きているタイプの人間でしてだからね人に嫌われるのが怖い!と思う人の気持ちは痛いほ
今日の本題は夫に嫌われているかも?!と思いやすい妻の2大理由についてお伝えしますね。これは夫の部分を【友人・同僚】などに置き換えていただいてもOKです。ではいきます。ときどーーきですが「和ちゃんに嫌われていると思ってました」とご連絡をいただくことがありますそう言われるととっても驚くと同時に残念な気持ちになります。もちろんお返事としては嫌ってないので「嫌ってないですよ」とお返しします。では、なぜ私が残念に思うか?というと・