嫌な記憶

予期不安の粘土粘土とは→クリックすると粘度の説明がありますこの粘土は、まだ起きていない未来に対して「きっと悪くなる」と決めつけてしまう、というものです。「嫌な想像をする粘土」との違いとして、この粘土は「過去の自分の傷や嫌な経験」をもとに作り出されます。粘土の特徴①：過去の「嫌な記憶」この粘土には、あなたがこれまでの人生で見てきた「嫌な経験」がすべて入っております。過去に傷つけられたり、嫌悪感を感じたりした記憶が残っており、それを参考にまだ起きていない未来に対して「きっと〜

何度も思い出してしまうあの時の私へ過去にやらかしてしまった恥ずかしい出来事を、ふとした瞬間に思い出してしまうことってありませんか？私は、いまだにたっっっくさんありまーす！思い出すたびに、「うわぁぁぁ！！」と枕に顔を埋めたくなるくらいです（笑）以前ご紹介した「自分を受け止める方法」、ずっと続けています実は以前、ブログでもご紹介したことがあるのですが、私は今でもこの方法をずっと続けています。とてもシンプルなのに、心がザワザワするたびに本

​18年の付き合いだった親友と絶縁したみなさんは、親しかった友人と絶縁したことありますか〜❓絶縁した友人6人目早紀の話♯1♯5くらいまでいきそうな長い話になります。宜しくお願いしますwかなり親しい友達を切るかどうしよう？って、本当に悩むんだよね原因は一つではない…ムカつく出来事が、一年に一度くらいなら我慢できるんだけど早紀との最後は、一年に三回もあったそれを順番に書きますね！まじでもう無理限界だった私のすんごい我慢で成り立ってた友人関係だったんだなと思った…