嫌な記憶

こんにちは！トモです手放す、手放すっていうけども一体何を手放すのか？としたときに自分の内側を見ていくことになります。ちょっと怖いですよねお化け屋敷に入る感覚と似ているような…(笑)見てみたいけど怖い見たくないものがたくさんあるような気がしてつい目を背けてしまいたくなる。嫌な記憶や強烈な感情があればあるほど見ることに抵抗があるのかもしれません。「嫌な記憶を消したい」「この不安をなんとかしたい」「この執着を早

夜寝る前ベッドで自分に言ってます、あなたが一番カッコいい、あなたが一番かわいい、あなたが一番魅力的、なにもしなくてもあなたは愛されている❗️とかをね、ゆってあげる。他にもまだまだ言うねん☀️安心していいよ、ゆっくりでいいよ、頑張らなくていいよ、とかひたすら自分を優しく味方になって共感してあげるなんとなく声に出したほうが効いてる感じがするよ。ジャッジせずに最近はずっとよくやってるの自己受容をね。自分の言動行動何もかもぜーーんぶallオッケー(youtubeで見た)そうしてみたらホントに呼吸がしや

心が静まる景色と、小さな祈りを記すブログ美和巫女こと竹嶋美和です自分の経験からの氣付きをテーマを決めて書いています。読んでくださる方の"自分の人生を見つめ直すきっかけ"になっていただけたら、と思います。どうかわたしの写真と言葉があなたの日常にそっと寄り添い静かであたたかい光を運べますように。今日も、心を整える一枚とともに。美和巫女˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚･:*˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚･:*˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚･:*˚✧₊⁎⁎⁺˳✧🌿祈りの庭

夫の不倫に結びつけてしまう…この道を通ると…このお店に行くと…夫の不倫が頭によぎるフラッシュバックってどうしたらなくなりますか♱⋰⋱✮⋰⋱♱⋰⋱✮⋰⋱♱サレ妻を解消して夫から溺愛されるあこがれのお姫様に導きますサレ妻レスキュー矢野紗希です♱⋰⋱✮⋰⋱♱⋰⋱✮⋰⋱♱フラバはなくならないあの女と一緒に行ったと思うと…この道を通って女に会いに行ったと思うと…ツラくてツラくてどうしたら忘れることできますかこれねよく言われることなんだ

「歯ブラシを見ただけで逃げます…」動物病院で働いていると、本当によく聞くお悩みですでも実は――“歯磨きが嫌い”というより慣れていないだけのことが多いんです🐶理由①急に始めてしまったある日いきなり・口をつかまれて・歯ブラシを入れられて・ゴシゴシされるわんちゃんからしたら「なにこれ！？怖い！」ですよね人でも急に顔を触られたらびっくりしますよね🐾理由②口元を触られるのが苦手お口周りはとても敏感。普段から触られることに慣れていないとそれだけでストレスになります

なぜ嫌いな人に自分の大切な時間を捧げる必要があるんですか？3年許せません、5年許せません、10年許せません。許せない！許せない！と言いながら、ずっとその人のことで頭がいっぱいなんだよね。だけど、嫌いな人間に一分、一時間でも捧げる必要はあるんだろうか。ひとり

育成放棄からのヒーター忘れ、全滅嫌な記憶も薄れてきたので改めてお迎えする機会を窺っておりましたスネールを食べなかったトーマシーチビのブルータイガーパロットが90ｃｍスリム水槽に引っ越し空になった30ｃｍ水槽にレッドチェリーシュリンプ12匹をお迎え翌日1匹が転覆死角が多くて点呼できない

こちらに新居を建て、引っ越ししてから５年経ちました。この度、行政からも、検査機関からも、法的には問題ないことが再確認できましたので、一安心しております。今後は、引っ越しすることも選択肢の一つに入れました。どんなに楽しく暮らしていても、工務店や代理者とのトラブルが長年続いたマイホームにいると、ふとした瞬間に嫌な記憶が蘇ってきます。この土地もこの家も私には合わないんだろうと思っています。子ども達が皆成人したので、海外で暮らすのも夢だったり！

子供の頃の父親とのことで、ずっと記憶に残っていることがあります。覚えている中で、一番古い、傷ついた記憶。小学校低学年？の頃、父親と、父親の職場の職員が合同で行く旅行に連れて行ってもらったときのこと。大勢で、バスでの移動でした。移動中の車内で、マイクを使って余興？をすることになったようで、バスの座席の後方からマイクが回ってきました。後ろの人から、「前に回してください。」と声を掛けられ、私はマイクを前の人に回せばいいのだと思い、マイクを受け取りました。そして前の座席の人に、

挑戦する人を応援するライフキャリアコーチのあいちょです🌱※ICF（国際コーチング連盟）認定プログラム提供スクールにて、共創コーチ®資格取得8歳の長男(通称:ファースト)、4歳の次男(通称:セカンド)、0歳の三男(通称:サード)のママでもあります。コーチングの話、子育ての話など、ありのままに毎日発信中♪✳︎自己紹介はこちら✳︎お気軽にフォロー•いいねいただけるとめちゃめちゃ嬉しいです❤️︎リブログ・シェアはご自由に♪【過去クライアントさんの変化】✅転職

半日続いた頭痛が、やっと治まりました。体が楽になったので本日２回目の記事を書いています。少し前まで、頭痛に加え過去の嫌な記憶がフラッシュバックしたり予期不安に見舞われて大変でした…。頓服を飲んで休んでいたら少しずつ良くなりました。ご心配をおかけしました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝義実家帰省、回避できました。夫は昨日から“私の車”で帰省しています。だから私はどこへも行けない。夫が帰省する直前に大量の食材を買い込んでおきました。で

全てに感謝すれば今も過去も未来も全て肯定していることになります思い浮かぶ人々すべてに愛を送ると決心する嫌な記憶悲しい記憶そしてそれらに関係した人々もすべての人々に例外なく愛を送ると決心するそして感謝するまた何に対しても先に感謝すればそれは感謝できるものとなりますそもそもすべてが自分のために起こっているのですもう感謝しかないですよねこれからもますます感謝できるすばらしき出来事の

こんにちは伊藤りえです週末は、春の気配を感じるお天気でしたいかがお過ごしですか？これまでの人生を振り返ったときに、消してしまいたくなるような出来事が、誰の中にも、いくつかあると思います。うまくいかなかったこと。あの時の、痛みを感じた場面。言わなければよかった一言。終わってしまった関係。私自身、あの頃は、「どうしてこんなことが起きたんだろう」「私が未熟だったからだ」そんなふうに思っていました。早く忘れたい。

ここ一週間、過去の嫌だった体験を思い出すことがあって心が乱れることが多い。一番古い記憶だと20代前半の頃、勤め先で言われたことやされたことが強烈に思い出されては辛くなる。仕事や恋愛での思い出したくない複数の記憶達。嫌な気分にもなると同時によく頑張ったし、耐えたよなといった思いも湧いて来る。あれから20年経ち、歳を重ねて来たが未だに言われた言葉が消化し切れていない根深い嫌な記憶として残っている。でも、もういい加減忘れていいと思う。私は私なりに頑張った。けれど、出来なかったし、上手く行かなかった。そ

3年半付き合って、大好きだったワイヤードだけど、アレックの事が好きすぎて無理だった。過去の楽しかった思い出と、嫌な記憶が同時にやってきた。よく考えたけど、気持ちがアレックにいっちゃってる。私の事、ブロックしてってワイヤードに頼んで、ブロックしてもらった。アレックとも、結ばれないんだろうけど、結局は子供が一番大切だし、超現実的に考えて、アメリカには引っ越せない。仕事も、投げ出したいけど、社員を見捨てる訳にもいかないし。私が子供の頃、母親がとっかえひっかえ男を連れ込

バレンタインデーなんて、自分はいい思い出はない。義理チョコをもらったことですら、嫌な記憶になった。中学の時に知り合いに義理チョコを貰った話しを高校の時にした。（後日に、義理チョコのお返しはしている。）その話をしている中には、同じ中学の人もいて、貰った内の１人の悪口を言っていた。義理チョコを貰った時のことが、高校の時に話したことで嫌な記憶に変わった。中学や高校の時のことを思い出すと、異性の人付き合いを必要以上に選ぼうとする人が、男子や女子にも一定数いたと思う。人付

🌟🌟🌟🌟『❇️自分の感情（4）』『❇️自分の感情（3）』自分の、感情。弱い部分。を表現する。自分の、感情エネルギーを、暴走させないこと。★自分の感情に、素直になることで、健康的な心の状…ameblo.jp自分の感情を、なかなか見せない。自分の意図を、読ませず、相手を混乱させる。自分の感情を、隠し、わかりづらくすることは、自分のポジションを、するに移動させやすいように、するためかもしれません。★自分の感情を、ぶつけて、相手をコントロー

小生（）最近ハマって観ているYoutube番組がありますそれはズバリ不動産Gメン滝沢不動産投資に興味ありませんがワンルームマンション投資の怖さが理解できる番組です皆さんもココから色々と御覧下さいココからは20年ほど前のお話小生が居た営業所も不動産物件の売り込みで非常に迷惑した事がありました多分営業所の誰かが名刺を渡してしまいローラー作戦を仕掛けられたんです🤮昼休みが終わり13：00になると一斉

揺れながら、感じながら、今を生きるハレソライフ*は、等身大の私の日常にあらわれる小さな奇跡の記録です。ご訪問ありがとうございます..｡☆˙*⋆過去の嫌な記憶が、思い出したくもないのにふいに蘇ってくることがある。その一瞬…目の前の現実が苦しかったあの頃の感情に塗り替えられてしまう。いつもじゃない。ずっと続くわけでもない。でも心地いい時間の合間に見境なく現れるその感覚は何度も、私を今という現実から引き離して

誰かに嫌なことを言われて、嫌な気持ちになるのって、結構みんなが経験することですよね。でも、実はその理由って、直接の因子は10％ほどで、残り90％は過去の体験に基づいているんです。つまり、あの人が言った言葉に反応している自分の心は、無意識のうちに過去の嫌な体験を引きずり出しているというわけなんですよね。例えば、子供の頃に友達に「バカ」と言われた経験があったとします。その時の痛みやショックが、今でも心の奥に残っていて、似たようなことを言われた瞬間にフラッシュバックする

2日連続仕事休みました。情けないです。弱いです。立ち直るまで時間かかりました。まだ少し楽になったけど、また明日どうなるんだろう、の不安があります。夜は小さかった時の嫌な記憶が蘇ってきて、苦しくて泣きました。姉のせいでめちゃくちゃな人生でした。母はいつも姉の世話、毎日朝は喧嘩、姉の奇行で嫌な思いたくさんした。バカにされた。もっと親に甘えたかった。

今朝は案の定、ガリガリの道路だったね〜❄︎❄︎❄︎バスは通っていたけどソロリソロリダイヤ乱れまくりよね見てるだけで滑りそうで怖かった数年前の嫌な記憶が蘇ったわ昼には道路は通常に走れるようになってたみたいこんな日はとにかく鍋で温まりたいと思う🍲白菜があったことは覚えていたので鶏ミンチだけ買って手っ取り早くできる鶏だんご鍋にした先月、これにお餅を入れたのを作ったら美味しくて♡『鶏だんごの白菜餅』この、お餅に白菜が絡まってる姿が好きなのよえ？変態⁉︎うん、変態でもあたまおか

こんにちは思い描いた人生を引き寄せながら自分らしく生きる方法や自分の本心で生きやすくなれる方法をお伝えしているメンタルコーチのmiyukiです​​​​​​↓プロフィールはこちら☆昨日は、誰かが許せない時や、自分への罪悪感などの苦しさを手放す方法をお伝えしましたが、今日は、実践版で許しと受容のワークです。私はノートを使ってこのワークを実践してから生きやすくなってきたので、その方法を紹介しますね。①気持ちを

心理カウンセラーの橘香菜です。人間関係で、嫌なことはありますよね。思わぬ嫌な経験は誰にもあることそれをパソコンのデリートキーみたいに消去されたらどうですか？嫌な記憶はいつでも、どこでもサクサク消せるそんな方法があるんです。『ブログに初めてお越しくださった方へ』初めまして、私のブログに興味を持ってくださって有難うございます。このブログは、アダルトチルドレンの生きづらさを「理解する場所」ではなく「終わらせるための場…ameblo.jp忘れたい

誰だって、心の奥に嫌な記憶が残っていること、あると思うんです。楽しかったことや、褒められたことより、どうしてもあの一言、あの顔、あの空気が記憶に焼き付いて離れない。結論から言うと、これは防衛センサーが優秀だから。人は長い歴史の中で、過酷な環境で生き延びてきたわけです。襲われたり、寒さに耐えたり、長旅をする中で、必要だったのは「危険を覚えておく能力」なんですよね。これがあるからこそ、痛みの記憶は残るし、残らないと困るんですよ。もし痛みの記憶がなかったら、火に手を突っ込むなんてことも

過去の出来事最近、ふと思い出したことがあります。10年ほど前、パートとして働いていたスーパーでの出来事です。所属していた部署のリーダーは私よりも２０歳近く年下の女性。面接をした日、店長に案内されながらリーダーに挨拶をしたとき、彼女は私と目を合わそうとしませんでした。このとき、この人…なにか一癖ありそうと嫌な予感が。そして、働くことになる私に更なる試練が待ち構えていたのです。働くようになってから彼女は私を含めた数人には冷ややかな態度でした。・挨拶をしても無視される・何かあれば冷たく言い放つ

イベントごとは辛いことが多かった子どもの誕生日は、私にとって特別な日だ。こんな私のところに生まれてきてくれて、色んな思い出をくれた。それだけで幸せだなぁと、しみじみ思う。でも、夫は違った。いつも誕生日の計画はスムーズにいかなかった。せっかく計画を立てても、必ず水を差すようなことをされる。だから、常に警戒していた。最初は良いのだ。「そろそろお誕生日だね。今年はどうしようか」という話が出ると、夫は乗り気な様子で「プレゼントを早めに用意した方が良いよな」などと言ってくる。

どうもYoshiです。子どもに勉強勉強って言わせたくry日本一の学習プログラム「天神」式家庭教育メソッド~なぜ「天神」を使っている子どもたちは“勉強好き"になるのか?~Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見るおっと某ネスチャンの口調で始めるところでした。よく子育てで勉学のどうのこうの、やれ成績が悪いと詰めたりあれこれあると思います。かくいう僕も勉強が大嫌いで成績もよくなかったです。当然親や学校から詰められます。

ちょっとしたことがキッカケで、過去の嫌な経験が蘇ってくることがある。あるものを見た、聞いた、読んだことで、過去の出来事の記憶と結びついてしまう。いいことより悪いことの記憶が多いのは、防衛本能だと何かに書いてあった。それを克服するには、今の生活を充実させることだというアドバイスを読んだことがある。熱中するものがあれば、余計なものは思い出さないという。また、今が平穏だからこそ、そんなことが生じる。深刻なことを抱えていれば、それどころではない。それだけ実生活が穏やかだということで、

肉体は有限です。何に心を燃やすのか。嫌な記憶や苦々しい感情に大切なあなたの人生の時間を明け渡したままなのか。大切なあなたの時間やエネルギーを本当は何のために使いたいのだろう？あなたの心に聞いてみてほしい。「自分が今、何に思考や感情を使っているか」そこに気づくだけでも嫌な記憶や苦々しい感情と距離をとることができるはず。そしたら、あなた自身にこう言ってあげてほしい。「気づけたね。すごいね。」と。それが日常になったなら、きっと、あなたの本当の意味での人生が始まる。