嫌な記憶

相席ブロックとかやめましょうね。高速バスで多発しているらしい相席ブロック。これは何かというと、自分の席と隣で二人分予約して、乗る直前に隣の一人分をキャンセルするというものです。こうすると、隣の席が埋まることなく、一人分の料金で高速バスに乗れるというものです。これ、確かに隣の席の人に気を使いますし、隣に誰も来ないでほしいなという気持ちはわかるのですが、倫理的にダメだと思います。私も高速バスで失敗したことがあって、自分の席で寝てしまって、隣の人の肩に当たってしまったのです。そ

35ぐらいかなぁ。ちょうど20代の頃から付き合ってた彼女と別れてさぁ、次は！と思ってた頃。前記のオープンチャットが流行ってて毎日常駐してる人がいるみたいな頃。(今のオープンチャットみたいに登録するのではなかったので通りすがりの人も多かった)わたしも常駐班だったので、その頃流行りかけてたブログとかHPによくお誘いを受けてたなぁ。わたしもHPやってて、遠距離のSちゃんと知り合った。私のモテ期というより年齢的にそれぐらいが需要が多いって事だと思うけどね。最高に楽しかっ

昔の嫌な記憶ってふとした時に思い出すことってあるかな？私は寝る前にたまーに嫌な記憶をふと思い出して、眠れなくなったことがあったんだ。そんな時に体の感覚を感じて、とてもスッキリして楽になれた。私の場合はね、3年付き合った元彼と別れ話した瞬間のことが浮かんだよ。「俺じゃあんなを幸せにできない」「夢を叶えてあげられない」寝る前に思い出して、ぎゅーと胸が締め付けられた。その時の状況を思い出して、何度も辛い気持ちが溢れたんだ。別れてから2年経ったあとも、時々思い出しては

もう12月かぁ秋も終わって完全に冬ですね。日に日に寒さを感じ、身体にこたえます。いやーそれにしても一年早かった！何も成し遂げてないけど、息吸って生きてるだけですごいと自分を納得させていますさて本題へ。過去にあった嫌な出来事や、言われて嫌だった心無い言葉がふっと頭の中に浮かぶことありませんか？私はあります。友達だと思ってた人が一番の敵だったこと元上司からの暴言や扱い元夫との胸くそ悪いやりとりetc…寝る前とか夜中に起きて寝られない時とかふっと頭に浮かぶんですよね。イヤーな

何かがあって嫌な感情になると、昔の記憶が蘇ることがある。ひどい時は幼稚園くらいから30代になった頃まで、ずっと嫌な記憶が順番に再生される。今日はピンポイントで、主に中学の頃のことを思い出していた。公立中学の3年生の時。クラスで、男女それぞれ2～3人ずつ集まっていくつかのグループを作っていた。最初から嫌な男子と一緒になったなと思っていたんだけど、同じグループになった片方の女の子がいたから何とかなった。だけどある日、両親の事情でその子が引っ越すことになり、自動的に女子は私

OharaBaseTシャツAmazon（アマゾン）RAG——自分で作ってきた生成AIを使い、様々なデータをAIで生成する“夢のプログラム”。わずか2日間で完成した時は、正直ガッツポーズものだった。「これは来た！」と心の中で叫んだほど。そして今週。UIや使い勝手を改善しようと作業していたのだが、どうも沼にハマった感触がある。見た目はシンプルでも、内部の整合性、処理の流れ、微妙な設定のズレ……触れば触るほど、違和感が増していく。そして昨日、決

こんばんはちょこちょこ掃除をしてるのは、前記事でも書きましたが・・・そうだ、シュレッダーもかけなきゃ！と思って郵便物とか要らない書類を選別して、シュレッダーかけてたら、ふと、私の部屋の片隅にある母の書類が目について・・・６年半前に亡くなった母のいろんな書類は、さすがにもう必要ないと思ってシュレッダーにかけてたんです（今まで放置してたんかい！笑）そしたら「相続完了」って書類が出て来て、よく見たら、父が亡くなって母が手続きしたものなんだけど・・・その「相続完了」の書

今日ははっちゃんシャンプーの日でしたはっちゃんはシャンプーも苦手だけどだいぶ慣れてきた。抱っこしながら声掛けしてたら落ち着く。でも、ドライヤーだけは無理ペット用の静音タイプを買ったけどこの音がダメなんだろうな、それか、嫌な記憶があるのかな。。ドライヤーの音がすると鳴くしガウガウなって逃げようとします。安全にシャンプー&ドライヤーをするためにマウスガードを買いました。少しでも口元がきつくなくストレスなくつけれるもの考えた結果アヒルのマウスガードを買った

質問者:今日も頑張って学校行くと行ったので連れて行ったんですが、学校の前で泣いて学校入れなかったので連れて帰って来ました。今週は一日も学校行けませんでした。家に帰って来たら普通に元気なんですけど。A:校門の前で入れないのは、過去に嫌な記憶が頭に残っているのでしょう。話をして、心の中のモヤモヤを吐き出してからでないと、入れません。嫌な記憶は物にも残像として、残ります。多いのはランドセル。ランドセルを背負う。ただ、普通はこれを背負わない訳にはいきませんが、試しにやめてみるのもい

おはようございます。唯一の休みです。昨日、友人と話をしていたら今日になっていて慌てて帰り、寝る支度してすぐ寝ました。今朝になって、目覚ましなしで目が覚めて起き、よく寝たと思いながら活動始めたらまだ4:30。驚いてまた寝ようと思っても、目が覚めたので寝れません。日頃、自宅→仕事→筋トレ→スーパー→自宅の生活の中では季節のイベントを感じることなく、「あー寒い、冬だ…」と思うだけの平穏な日々です。クリスマスは一見楽しく、幸せの象徴みたいに感じます。でも今の私は温かく賑やかとは疎遠になったもの

夜中に夢見が悪くて目が覚めてそのまま朝まで起きてしまった。何だろうなー子供の頃の嫌な記憶だな。これ私は心のどこかで自分は”いじめ”られていたと認めて居なかった。あれだけ太って醜ければ格好の餌食だよね仲間外れそれには有ったけど、全員が敵という状況は無かった。このグループで仲間外れにされても他で受け入れてもらえたり完全に一人になった事は無かった気がしているだけ？（笑）それより傷付いたのは、母親にしつこく「いじめられてないか？」と聞かれた事（

海沿いに住みたいと思ったことある？▼本日限定！ブログスタンプ【嫌な記憶を思いださせて申し訳ない】東日本大震災の津波映像を見ると、怖くて海沿いには住みたくないな。

⁡⁡「いいなと思った投稿にコメントできません。⁡⁡⁡投稿を書いている方にどう思われるかは何とも思わないんですが、⁡⁡⁡コメントを見た外野の人に何か影で言われてると思うとモヤっとします。」とお客様。⁡⁡⁡まず、コメントできない理由をご自身で言語化できていることがすばらしいです。⁡⁡⁡（ちなみに私も最初、コメントすることに抵抗感がありましたが、言語化できてませんでした。）⁡⁡⁡でもですね、残念なことに、⁡⁡⁡「コメントを見た

こんばんはyukoですなぜ、突然“嫌な記憶”がよみがえるのか私も、何気なくお皿を洗っている時や道を歩いている時、突然、過去の嫌な記憶を思い出すことがありました。何の前触れもなく、まるで映画のワンシーンのように、心に流れ込んでくるあの感覚。以前の私は、そのたびに「私が悪かった」「どうしてあんなことをしたんだろう」と、自分を責めていました。でも、心理学と宇宙の法則を学んでから、その見方が大きく変わったのです。嫌な

ChatGPTをダウンロードしてみました。ネガティブ問題を話してみましたら、まぁ深く掘られる掘られる。「どんな時が一番つらいと感じますか？」「つらい体験をしたとき、体や心はどんな反応をしますか？」みたいに、言語化することを要求されます。途中で話を止めても良いんだけど、「ここにはあなたを責める人はいないよ」「あなたがそう思ってしまうのは仕方がないことだよ」と寄り添ってくれるので、ここでネガティブ沼を分解してみても良いのかなと思い続けています。でも以前私が公認心理師さんに言われた通

僕の脳は、ネガティブなことを考えてしまうことが多いです。でもそれは、性格のせいでも、僕が弱いからでもありません。その理由は「前頭前野が疲れていること」と「扁桃体が過敏になっていること」。これが、ネガティブな思考を引き起こす仕組みなのです。前頭前野が元気だと、嫌なことを考えても自然とブレーキがかかり、気持ちが落ちにくくなります。逆に扁桃体が過敏になると、不安が増えてしまい、同じ失敗をしないように…と、つい過去の嫌な記憶を思い出してしまいます。この“脳のクセ”を整えるため

俺は長野県松本市に17年間住んでいました。その頃の記憶は苛烈に酷く、ほぼ覚えていません。脳が勝手に封印していました。でも、最近のその頃の唯一の例外、25年来の知人が、その場所での食事を誘ってくれてどうしてもその場所の記憶を思い出さざるを得ませんでした。そしたらどんどん蘇ってきて、最近の嫌な記憶まで一気に走り抜いて思い出してしまいました。もたらされたのは痛覚変調性疼痛の再燃。フェンタニルを高用量で使っても消えなかったあの痛みが蘇りかなり辛かったです。今は、痛みはなんとかワントラムとい

会社関係はかなり嫌な記憶しかないから、極度のTraumaにもなったりする例が多々ある。嫌な思いを過度に積み重ねて働かされてきたから、完全にNGにしかならない。離れたら関係を速攻切りたいくらいに嫌な奴とかのオンパレードだから、前の会社はほとんど関係を持っていないよね。よっぽどの事がない限りは会わないし。プライベートでは、確実に無理な人って多々いるよ。

昨年の冬のある日石油ファンヒーターの灯油がきれて買い出しにBガソリンスタンドに行きました（いつもなら農協のガソリンスタンドで店員さんに入れてもらっています）そこはセルフの店です機会に弱い私ですがガソリンはセルフでも一人でできるのですが灯油は入れた事がなくてC店員さんにやり方を教えてと頼んだところ「セルフだから本当は教えてはならんのだけど！」と言いながら不機嫌な様子で機械の扱い方やらタンクに灯油を入れるやり方やら教えてもらったのですが私も不機嫌になりましたセルフでもなん

まだ前職だったころ。とある福祉団体の事務を担当していました。その団体が解散するまで15年ぐらい、担当をしていましたが。その団体、毎年勤労感謝の日に家族でお楽しみイベントをするんですよね。当然、その団体の事務の私は添乗ですし、会計を担当するし、家族の世話をするし……。ほぼ一日走り回る。レクリエーションなんかしようものなら、準備からなにからもう大変。体力も削られる。会員さんは楽し気。そりゃそうでしょうよ。各支部の事務担当者が休日出勤で完全接待なんですから。私も

近所のお店まで買い物へそこで春までお仕事してた職場の人とすれ違ってしまったその人は、私を苦しめたモラハラ年下上司の腰ぎんちゃく見た瞬間、忘れていた嫌な記憶が蘇る怖い、涙まで出てきそう私まだ傷が癒えてないみたいしばらくこの嫌な気持ち引きずりそうこの記憶忘れたい

エッセイ『過般化』顔を見ただけで嫌なタイプだと判断してしまう瞬間がある理由は説明できない表情の端や話し方立ち方や視線の配り方顔つきや態度にふっと滲む何か第一印象は数秒で決まると言われるけれど本当は過去の記憶と照らし合わせているだけこれは過般化かもしれない嫌な記憶と似た雰囲気をまとっているから心がそっと警告を鳴らす理屈より感覚が先に働く説明できない嫌悪は、ただそこにある

過去に味わった苦い体験が、手を変え人を変え、再び辛い体験として再燃してくることがあります。例えばしばらく仲良くしていた人とトラブルになり、自分のもとから離れていってしまった・・・という過去の苦い体験があった場合に、時を経て、また別の人と同じような離別の体験をすることがあります。最初のうちは、それを相手のせいにして済ますことも出来ますが、何度か同じようなことが繰り返されていくと、さすがに自分に原因があるのでは・・・？と思うようになってく

嫌な記憶が、急にふっと浮かんでしまう瞬間。「まただ…」「なんで今…？」そう落ち込む人はとても多いです。でも実は、これは“心の異常”ではありません。心理学的には「脳の防御反応」スピリチュアル的には「もう手放せる合図」この二つが重なる時、昔の出来事がひょこっと再生されます。あなたが弱いからではなく、魂が**「もう終わりにしていいよ」**と教えているだけ。嫌な記憶が浮かんだら、一度、深呼吸してこうつぶやいてみてください。「これは終了確認メモ。」たったそれだけで、心は“今ここ”

私がこれから開講する、夫婦関係の改善のための講座の内容を一部、公開します。ここにいる皆にも、とっても、役に立つ内容だと思うので😊💕なぜ人は嫌な過去を繰り返し考えてしまうのか？―脳科学×ユング心理学―1.人が「嫌なことだけ強く覚えてしまう」脳の仕組み私たちの脳は、快よりも“不快”を優先して記憶するようになっています。これは太古から続く「生き残るための仕組み」。危険を覚えている→自分を守れる嫌だった記憶を何度も思い出す→同じ危険を避けられる

おはようございます☀️崖っぷち子ですこのブログにお越しいただき、ありがとうございます​嫌な過去を忘れたい‼️嫌な記憶が残っている普段、過去のことは忘れているつもりなのにふと、何かのきっかけで嫌な記憶を思いだすことが時々ありますその時は、「あ〜イラつく❗️」「何で私がこんな気分になんの⁉️」物事に集中できなくて、自分が損してるだけ本から学んだ対処法冷静に考えたらそんなこと分かるはずなのになぜか思い出したら止まらないこんな

こないだ、中学の同窓会があった。私のクラスは時々開催しているが、今回は学年全体。仲の良かった子が幹事をしているので、漏れなく毎回誘ってくれる。でも、本心はいつも困っている。せっかく誘ってもらっても•••行けない理由を探す。10数年前、直で連絡が来てしまい、仕方なく行くことにした。私にとって、1番嫌な記憶の人が居る。そして、偉そうにしてる。この人のせいで凄く嫌な思いをしたんだ。大人になっても顔を合わせないといけないなんて嫌だ。行きなくない理由が

今日のエンタメ脳科学者中野信子中野信子✨心が壊れそうなとき…“イヤな記憶”を手放す最強の癒し法！【脳科学】ではでは～

受験生がらみでね、電車に乗って出かける事が多いこの頃。本人を送り届けたら、親は、数時間の待ち時間が発生してしまって、だけど、学校周りには何も無いのよ。コンビニも、ファミレスも、カフェみたいな所も。探してみたけど、無い。待合い室は開放されているけど、何時間も過ごすなんて暇過ぎる！って事で、最寄り駅から数駅の大きめな駅に戻って時間を潰すことに。そのホームで白線をボーっと眺めていたら、嫌な事を思い出した。それは、小学一年生の校外学習の電車での帰り道での事。二人一組になって、列を

蓋をしてきた過去に、向き合う。過ぎ去ったことばかり考えると、変えることのできないことに、後悔し続けて、人生が終わってしまう。★自分は、立場が上でありたい。過去の栄光。古い価値観。先々を見通せない。★見知らぬ誰かから、言われた言葉だとしても、たった一度しか、言われたことがなくても、過去に言われた言葉が、良くも悪くも、その後の人生に影響を与えたり。★現在に至る地続きの過去。これからやってくる未来を想像し、これか