姿勢コンディショニング

スポーツトレーナーの田口です「猫背・O脚などの姿勢を改善し、動きやすいカラダづくり！」これをコンセプトとした「姿勢コンディショニング」を行っております姿勢コンディショニングはこちら→江東区森下駅徒歩５分いしづか整骨院さて、本日は基礎の確認シリーズ５をアップします前回までの内容はこちら↓基礎の確認シリーズ本日は「姿勢保持に重要な頸椎屈曲筋群について」です！このシリーズで頸部ばかり書いておりますが、頭頚部の意識を変えるだけで、かなりの変化があるので、

おはようございます森下駅にあるいしづか整骨院トレーナーの田口です先日のお尻の痛みの解決法のブログにて、足を閉じること！についてアップしました！今回は足を閉じることでの効果をお伝えしていきますー最近、足を閉じれない方が多いと感じていますが、皆さんはどうでしょうか？？通勤途中の電車やオフィス、カフェなどでどんな座り方をしていますか？？この写真のように・足を組んでいたり・膝はついているけど足が先が開いていたり・膝が開いていたりこのような姿勢の人がほとんどかと思います…実

スポーツトレーナーの田口です『姿勢コンディショニング』→「猫背・O脚などの姿勢を改善し、動きやすいカラダづくり！」姿勢コンディショニングはこちら→江東区森下駅徒歩５分いしづか整骨院トレーニングや運動をやっていて腰が痛い…。って思ったことありませんか？？腰痛は誰しもが経験していると思います！腰痛にはどのように対応していますか？？今回は「基礎の確認シリーズ」として、トレーナー目線で、腰痛になる原因についてアップしていきますね♪基礎の確