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肩こりは「僧帽筋」がずーと引き延ばされ続けることが主な原因です。では「内閉鎖筋」は?筋肉は伸展位(筋肉が引き伸ばされる状態)が長時間継続することで、筋肉の「コリ」が生じます。このような姿勢をよく見かけます。実は!内閉鎖筋が引き伸ばされています。このことから内閉鎖筋に「コリ」が生じ、膀胱炎症状、残尿感、排尿時にずんとした感じ、腟や子宮の病気ような感じだったりと様々な「関連痛」による症状が生じます。「姿勢づくり」が大切なのはこのためです。
食べる姿勢3つのポイントこんにちは。今日は、姿勢についてのお話です。仕事柄、介護職の方に、高齢者の食事についてお話する機会があるのですが、その中の【食べる環境づくり】という項目で、姿勢の整え方からお話するのですが、受講者から、「食べることと姿勢の関係を、今まで意識していなかった」とたびたびお聞きします。むせないスムーズな食事は、姿勢づくりから始まります。では、正しい姿勢の作り方を3つのポイントに分けてお伝えします。ポイント①足の裏は床にしっかりつける!ポイント②テーブルとお腹の
おはようございます!!夢見る2代目社長のいとけんです。1週間の始まりとなる月曜日は漫画、アニメ、映画などで出てくるすごく勇気づけられた感動した元気になったそんな場面、言葉を掲載していきます私がみたものが前提になるのでかなりジャンルが偏ることをご了承くださいでは今週はこちら「金田一少年の事件簿」から「悲恋湖伝説殺人事件」のラストシーンこの話は「カルデアネスの板」がテーマになっています船が沈没し、ひとりが小さな板につかまってなんとか沈まな