妊活ダイエット

妊活ダイエット妊活しながらのダイエットで３キロ痩せてから約１ヵ月経ちました～今月に入ってからはダイエットをあまり意識してなくてカップメン結構食べちゃった…しかも家出で１週間ほど帰省してた時はヘルシーご飯とは無縁だったので体重計乗るのが怖かったんですがなんと痩せたままでした！

妊活＆ダイエット2ヵ月で4キロ太りました…マジで体型がおばさん化しているお尻は下がってるし下腹は出てるし食べづわりの時に一気に太り流産以降ストレスで食べちゃうし続けてた自宅ヨガもやめて引きこもり子供もいないのに体型が変わるなんて御免だ！来月は仕事も復帰予定だし妊活＆ダイエット頑張る！大事なのは体重ではなく引き締まった見た目なので体重はさておき目標はウエスト60センチヒップ86センチ健康細身

妊活ダイエットだいたの体重遍歴～22歳58キロ～29歳42キロ～32歳44キロ最近48キロ※ウルトラ下半身太りのフラスコ体型58キロの時も40キロの時もトップスのサイズは変わらない、笑なんと今46キロ！メディキュットの「ただいまリフレ」を使い始めてから膝下が細くなった！私みたく浮腫みが酷い人はダイエット効果もあるのかも…あとは太る食事内容を健康的に置き換えました～牛乳⇒無調整豆乳アイス

妊活ダイエットダイエットから2か月で目標のウエスト60センチ達成お尻はあと3センチ！笑体重は3キロ落ちてました！成功しつつある今回の置き換えダイエットの内容4月に書いたブログから変わってませんメディキュットの「ただいまリフレ」を使い始めてから膝下が細くなった！私みたく浮腫みが酷い人はダイエット効果もあるのかも…あとは太る食事内容を健康的に置き換えました～牛乳⇒無調整豆乳アイス⇒甘酒＆豆乳の手作りアイスチョコ

妊活をキッカケに禁煙して1年半。。無残にも6キロ肥えです運動とともに食事制限も始めてみるものの結果が出る前に妊娠が発覚したりして経過が良くなく絶対安静になって。。筋肉がみるみる減り代謝は落ちる一方でその矢先の流産でホルモンも精神も不安定そんなこんななサイクルを半年の間に3度連続も経験したためそれはもう立派なオバサン体系に。。大好きなお洋服達が入らなくなってる。。凹んだ。。まぢ凹みましたよ。。はい。。よーーーーしっ！と腹をくくり筋トレ10分、踏み台昇降50分

ママナース兼黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりです本日はご卒業生のまなさん(仮名)のご紹介をさせていただきます。まなさんはアラフォー長い間、摂食障害があり生理が止まってしまうなどダイエットだけでなく体質改善も含めて黄金バランスダイエットに入塾されました！実は私もまなさんと似た経歴の持ち主なのでまなさんの悩みにもより共感することができました詳しくはこちらをクリック↓『不妊お菓子の暴食から痩せて自然妊娠できた訳』プロフィール■青木ゆかり