女子力アップ

本日の​開運アクション​「1朝日を浴びる♪」「伊勢神宮寧宮にて」皆様、おはようございます！！今朝の福島は最低気温12度・・・雲ひとつない心地の良い朝です😄昨日同様、お昼間は30度近くなるとか。さて、こんな日は窓を開け空気を入れ替えベランダ、もしくは外に出て朝日を浴びましょう♫朝日が当たらない、曇りでも大丈夫！太陽の光は確実に届いていますので😄朝起きて日に当たることは人間の体内時計をリセットし「生活のリズムを整

よく狭いねキツイねめっちゃあったかいて言われる数年前は狭いと、キツイといいのか?悪いのか?どういう意味で言ってるんだろて考えてた。未だにわかんないところだけど💦とりあえず…緩くはないってこと?言われてるとき相手は嫌な感じはしてないように見えるから悪くはない?あったかくない人なんていないよね?て、思ってます😁普段から骨盤底筋鍛えるようにしてます。膝パカさん（理学療法士監修）内転筋トレーニング骨盤底筋トレーニング器具ダイエット器具太もも痩せou

皆様、おはようございます。さて、今朝の福島は曇り〜😄最低気温13度お昼間晴れて気温も20度以上なるみたいで上着いらずの心地の良い暖かな1日になりそうです。今日の開運アクションは「お花のパワーで運気アップ〜チューリップ」よ〜！！花言葉は色のよっていろいろな意味がありますが全体的には「愛の告白」「美しい瞳」中でもピンクは「女子力アップ、恋愛運を高める効果」があると言われているの❣️最近枯れ気味😰と感じている方はぜひ

こんばんは東京吉祥寺の骨格診断ファッションコンサルタントみよしまゆこです。お店でみかけることも多い、レースのお洋服♡とってもカワイイですよねーでも、いざ着てみたらなんだか野暮ったくみえる着太りしてる気がするなんてことはありませんか？実は、骨格タイプによって似合うレースも違うんですよちなみにレース素材が一番お似合いになるのはウェーブタイプさん♡レース自体が女性らしい素材ですが、特に透ける素材のレースは女性らしく華やかな印象ですので、フェミニンなデザインが得意なウェーブさ

↑クリックしてね！今月も、引いたおみくじに記（しる）された行くべき道を真摯に受け入れたいと思います。改めてこの１年を無事にすごせることを前祝いしたいと思います。「何事もない日常」と「この先の成功」の願いを込めて足を踏み入れ、「神拝詞（となえことば・しんぱいし）」に願いを託します。-----祓え給い清め給え神ながら守り給い幸え給えはらえたまいきよめたまえかむながらまもりたまいさきわえたまえ----参拝した神社：和布刈神社（めかり

四年生になってやっと生活が落ち着いてきましたクラスは仲良しのお友達もいるし、先生も良さそうな方で、毎日楽しく通っています現状の問題点は…勉強時間が足らないこと今までは週5毎日お友達と遊んで帰ってきていた娘ですが、家族で相談して、これからは週1回はお友達と遊ぶのオッケーだけど、週4はお友達と遊ばずに帰ってくることになりましたそれでもほとんど毎日六限で、四限の日は娘は友達と遊ぶだろうから、時間は全然たりませんが…昨日は早稲アカの日でしたが、早稲アカの日はほとんど勉強出来ない感じです💦塾

アンニョンハセヨ、美管理spaponnyotherapistのkieです。2018年9月より新menuとして導入した【膣福女ちつポンニョ】内臓、子宮、卵巣を緩め、骨盤周辺の筋肉、骨、リンパをほぐし巡ってきたら、膣周りを優しく丁寧にほぐしていきます。最近、パートナーとすっかりご無沙汰になってしまい、女子力を保ちたいから来たという30代前半のお客様Kさん。美管理spaに入ってきた瞬間、ニコッとした笑顔で「楽しみにしてました！！」とこの日を待ちわびてくれてたのが伝わりました。Kさんは仲

身体っておもしろい！藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。早いもので、4月も最終日。ゴールデンウィークの狭間の平日朝は雨も降っていたのですが変わらずスタジオにお運びくださったみなさま、ありがとうございました。湿度、高くてみなさんいい汗出ていました！レッスン間に、お客様の雑談。（仰向けで、状態上げるような体勢で）「身体持ち上げると、おなかのお肉が集まってくるのが、気になって」汗脂肪には、皮下脂肪と内臓脂肪があります。お話しされていてのは、皮下脂肪のこと。実は、

場所大阪梅田駅近辺のスタジオ(阪急梅田駅茶屋町口より徒歩３分御堂筋線中津駅より徒歩１分)フェアリー（ビギナー基礎）class月２回火曜日10:15〜11:30初心者でも気軽に踊れる基礎を中心としたクラス。女性性を開花しながら体幹を整え、女性らしい身体作りと美容と健康を追求します。ベリーダンス基礎、呼吸法、瞑想、オーラクリアリング、トラベリング、女神のウォーキングetcヴィーナス（基礎中級）clas

アメリカでは全米選手権に向けて大学ラクロスが佳境だが、日本でもプレシーズンマッチや、交流戦も含めて週末には多くの試合が予定されている。なかでも、今回お届けするのは天候不良により、実施が延期されていた、第15回全国中学校高等学校女子ラクロス選手権大会決勝戦が今週末に実施されるという情報です。開催は決勝戦が関東地区の学校同士の戦いとなった為、東京で実施されることになった。☆開催日時4月27日(土）14時半ドロー予定☆開催場所大井ふ頭中央海浜公園ホッケー競技場メイン

土曜、カリテ⑧⑨を事前受験で午前中に受けてきた娘第九回は、予習も復習もできず、早稲アカの授業と宿題のみで受験をしました…そしたら…やはりこうなるよね…算数の第九回がまったく分かってないので、この一週間でできる限りリカバーしたいところほんとは土日におもいっきりやりたかったのに…土曜日は午前中カリテ、午後バレエ、夜義理実家でのお食事会でノー勉…日曜日は午前中親子フットサル教室で、暑い中2時間フルでサッカーをして、帰宅したら14時…そこから勉強したものの、バテバテでノー集中…ほんと、き

今月も、引いたおみくじに記（しる）された行くべき道を真摯に受け入れたいと思います。「何事もない日常」と「この先の成功」の願いを込めて足を踏み入れ、「不動明王」に、人としての煩悩や厄災を薪として焼き尽くしていただけるよう願いを託します。参拝した寺院：狭山山不動寺（埼玉・西武球場前）番号：第四十七番（第４７番）運勢：中吉今回もおみくじに書かれている言葉に感動しました。-----古きをすて、新しいものにつくのがよく、あまり一つの事にこだわり考えるのはやめるこ

娘の💩バシャバシャ水っぽくて、お腹の調子悪いみたい(>_<)お腹痛いのかな？？大丈夫かな？😭娘、よく水っぽい💩になっちゃうんだよな。明日もこの調子だと、また絶食の点滴になるそう😖なかなか体重も増えないし、何だか体調悪そうだし、心配が増えるばかり😣。。。あたしは、妊娠中15kg太って出産して10kg落ちたけどあと5kgがなかなか落ちない😱💦運動もしてないしお菓子とかいーっぱい食べてるし、そりゃ落ちないよね😭今日久しぶりに自分の洋服を買いに出掛けて試着したら...いつもSサイズ着れて

男性が「手放さなければ良かった！！」と思う女性の特徴あなたは幾つ当てはまりますか？またあなたの彼女、彼氏は当てはまりますか？ユーモアセンスがある思いやるがある価値観が似ている相手の夢や目標をポジティブに捉え応援してくれる常に感情が安定しているこの5つの特徴、よく聞くありきたりなようで実は男性にとってとても重要だそうです。こっちだって条件あるわよ！（と声を大きく叫びたい方）女性って男の人より器が大きい方がいい。そうなんだよね〜と心大らかで見る事が出来るだけで、もう

今日のラクロスの結果超速報スコアのみ春の中学高校女子ラクロスティーンズカップ＜関東＞飛鳥高校が全日本選手権の勢いで勝ち切ったが。目白研心中高の全日本選手権からのリカバリーは見事だった。秋季リーグ2部所属の渋谷幕張高校がティーンズラクロス史上初めて聖ドミニコ学園中高を破った試合は最後の1秒まで激しい戦いが続いた。過去にも良い動きでキラメキを見せることがあった渋谷幕張高校の粘り強く攻め、守った勝利だが、ゴーリー9本のセーブは非常に素晴らしいMVPの活躍だった。聖ドミニコ学園のゴーリーも

こんにちは♪スタジオFabulousRose代表コーディネーターの上村良子ですスタジオFabulousRoseにご興味いただきありがとうございます！春限定メニューホワイトトマトソースオムライス♡先日、企業勤めを辞め、私がフラワーデザイナーとして活動してきた歴史（海外での活動、著名な方々との交流、組織の金銭的トラブルに巻き込まれたり…）をすべて知っている方と懐かしい話をたくさんしました…こんな活動もしてました🦩～好きな仕事で輝いているひとってステキ～Grace

みなさまこんにちは～♪本日もブログに来ていただきありがとうございますゆりです幸せな億万長者からの教えと浄化をもとに女性の幸せを応援しています！よかったら、プロフィールやプロローグもご覧くださいお仕事や引継ぎ、出産準備などなど…ようやく一段落つきましたおかげさまで何の問題もなく元気に過ごしていましたが、バタバタしていて久々のブログ更新！ご無沙汰しておりましたm(__)m

こんにちは薬剤師ファイナンシャルプランナーコスメコンシェルジュのManaです今日は全部じゃないけどPR記事ですと言ってもPRはありますがPR案件が一番の私のガチ推しです笑今日は彼との月1デート前の美容ルーティンですまず仕事から帰宅したとこから夕飯は私の帰宅が22:00〜0時となるので炭水化物は取らず豆腐そうめんとサラダチキンあとは自分で漬けた白菜の漬物で完璧です笑そして入浴最近のお気に入りはこの入浴剤フィッツコーポレーションDrTealsフレグラ

☆・.✴︎.・☆.✴︎・.☆・✴︎.・☆.・.✴︎.☆GSTVMCの松本真依です😊💓☆.・✴︎.・☆・.✴︎.・☆.✴︎・.☆・✴︎.・GSTV決算大感謝祭あと２日！！今日は朝イチから出演します😊〜ＧＳＴＶ出演情報〜３月３０日（水）８：００〜８：５９ジュエリーコンシェルジュ１２：００〜１２：５９華麗なる宝石ショッピング１３：００〜１３：５９ダイヤモンドコレクションhttps://www.gstv.jp/宝石専門チャンネルGSTVトップページ日本で唯一の宝石専門

京都の着付け教室きものシャンレッスン会場：烏丸御池教室（京都市営地下鉄烏丸御池駅すぐ)当教室についてはこちら→レッスンメニュー→初級レッスン全8回+着物のTPO基礎知識全1回→お悩み解決レッスン1回90分京都市内・公共交通機関の範囲でしたら出張レッスンもお受けしております＾＾お知らせレッスン募集状況については必ずこちらもご覧ください。→レッスン募集の最新状況について⚫︎レッスンご予約受付中※ただいま新規のご依頼は、平日のみ受け付けております。

ダイエットでプロテインを飲む場合の注意点プロテインをダイエットとして飲む場合にはどんな飲み方をすればいいのでしょうか？ここではダイエットで飲む時のプロテインの飲み方を簡単に紹介しましょう製品として販売されてるプロテインは、大豆などに含まれている植物性たんぱく質を抽出して粉末状にしたモノが多くなっていますつまり、プロテインの粉末は牛乳や水などに溶かして飲むのですプロテインダイエットを継続するためには？いかに工夫し、飽きない様に飲み続けるかを考えるのが

ネイルサロンに行って来ました〜♡(〃▽〃)春ですが春らしからぬデザインにしました♡みぃ.:*｡･ﾟ☆

だいぶ日にちが経ってしまいましたが💦3/23(土)IZUMI先生主催の感謝祭、踊ってきました😊スタジオNile時代のショーメンバーの群舞。記念すべき1曲目✨12年前のレッスン動画を何とか探し出し(笑)さすがに全部は覚えておらず練習😂踊りながら色々思い出して、懐かしさと昔手こずった所がスイスイ踊れた事に驚き‼️良い思い出になりました✨短いオリエンタルソロと、ファンベールも踊って、ディスコタイムでは滝汗流しながら踊っていました😂色々、自分の原点を見直した感じで、良いタイミングでのステ

昨日はすごい風でしたね公園でピクニックをしようとした娘達でしたが、さすがに風が強すぎて諦めてました先日早稲アカの国語の先生から夜お電話をいただきました🧑‍🏫うーさんは、授業中とても真面目に取り組んでいて、まだまだ小3ということで集中出来ずにおしゃべりしてしまう子も多い中、正直とても助かっている生徒さんですw🧑‍🏫国語、理科はカリテと組分けでしっかり点数を取れてました🧑‍🏫社会は組分けで、もう少し点数が伸びても良かったんですが、何か引っかかりましたか？実は最後のページに問題があると気づ

お久しぶりのブログになってしまった〜実は最近、早稲アカへの転塾を考え始めてます…娘、SAPIXの某教科の先生が怖いらしく、その教科の授業の日は本当に嫌そうに塾へ行きます娘曰く、まだ解けてないのにバンバン当てられる…とのことで、元々繊細な気質の娘なので、それが怖いんだろうと思いますでもそれがSAPIXの売りですよねそんな中、同じマンションに住む早稲アカに通うお友達が「俺の塾のその教科の先生めちゃくちゃ面白いよー！手を挙げた子しか当てられないし」と。これはもしかして、娘はSAPIXよ

アンニョンハセヨ足首を骨折して５ヶ月やっと一通り治療が終わったと先生に言われてほっとしていますまだ走ったり長く歩くと痛いですが順調に骨が再生してるそうですポッキリ折れたわけではなく軽くおれて微妙にずれてる状況それでも立派な骨折なので速い回復のためにチタンのボルトを打ちましょう❗と言われても結構ですと医師のいうことを聞かず多少不安だったのですがこちらは過剰に治療してしまう傾向があるので私はゆっくり手術なしで物理治療だけでがんばってました自己保険もかけていたので

一気に暑くなってGWに突入しましたね❗️輝く女性を応援します✨グルーデコサロンSHYNING田仲真千子です😊下のグリーンのバナーをクリックして、LINEのお友達登録よろしくお願いします。そしてマンツーマンで会話が出来ます。公式LINEから、レッスン可能日がチェック出来て、ご予約やお問い合わせも出来ます。当教室のレッスンや、イベントでの販売で大人気のグルーデコの1つ❗️それは‼️ロンデルネックレス✨コロンと可愛くて、どんなファッションにも着けやすくて大人気なんです❣️フォルム

第15回全日本中学高校女子ラクロス選手権大会2日目の結果を速報値だけでお伝えする。☆準決勝最後の最後まで行方の分からなかった戦いは、最後に執念のショットを82番が決め横浜東が、東京成徳の追い上げを1点に抑えて勝利し秋の雪辱を果たした。都立飛鳥は圧巻の1オン1で立命館宇治のDFを１Q蹂躙し決着をつけた。実質交代メンバーが1人の立命館宇治も最後まで走り得点を狙い続け、4Qではリードをして意地を見せた。横浜東は2年連続の決勝進出。都立飛鳥はメモリアルな初出場での決勝進出を成し遂げた。☆5

春期講習終わりました〜‼️宿題がめちゃくちゃ出たので、ほんとは次の単元の予習を進めたかったのに全然出来なかったしかも、昨日が春期講習最終日で、帰宅後娘は1人で勉強を進める予定でしたが、さぼっていたことが発覚‼️「うーちゃん！この3時間何やってたの？」「えっ…勉強…」「具体的にどれをやったの？」「…これと、これ…」「3時間でこれだけ？」「えへへへーー（誤魔化し笑い）」「全然笑えないよ！」「ごめんなさーい‼️うーちゃん、ついサボっちゃった〜‼️ママが見張ってて欲しいよ」「ママは

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