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晩ごはんです。やよい軒のしょうが焼き定食今は、これが一番のお気に入りメニューです。ニュースを見ていましたがサイバー攻撃による個人情報の漏洩…多過ぎませんか？私の場合は少し前の話になりますが直接連絡をいただいたのはアフラックさんでした。どこまで広がるのやら…怖いですね😰追伸そういえば少し前からおかしな電話やメールがやたら増えたような気がしています。（変なLINEも来ました💧）気をつけましょうね。
お昼ごはんはいつものお店で和風ハンバーグのランチを美味しくいただきました。そしてごはんの後はフラダンスへ。(今日のお洋服は紫色)楽しく動いてフラダンスのお友達と楽しくお喋りして軽く汗をかいて…有意義な時間を過ごしてきました☺️ここのところ体が冷えてしまっていた感じでしたので体を動かしてきてよかったです✌️帰り道荷物を持って歩いていると汗ばんできました。自律神経のためにも体をちゃんと動かして汗をかかないとダメなんでしょうね…なんだか実感しました☺
先日、スーパーで新しいフルーツソースを見つけまして買ってきました。アオハタのブルーベリーソース🫐サラッとした従来のフルーツソースよりジャム、という感じで果実感もありとっても美味しかったです💜その名の通りスプーンフリーで絞り出せるのが嬉しいです✌️ヨーグルトの上やパンの上に乗せて美味しくいただけますね☺️【送料無料】アヲハタSpoonFree3種セット(いちごオレンジブルーベリー)スプーンフリー楽天市場【送料無料】アヲハタSpoonFree
やたら顔色が悪いので💧今日はちゃんとファンデしてチークも加えてみました。今日はフラダンスのレッスンもありますし少し顔色を明るくしようかな？とそう思えたということ自体多分いい方向なのだと思います。もう出かけています。今日もいいお天気です✨&beアンドビープレストチーク(シームレスベージュ)（シームレスピンク）楽天市場&beアンドビーシアーリップ3.5g楽天市場今日使ったのは上の２つ&beアンドビークリームチーク3.5g【限定】ブロンズ
おはようございます。今日も青空朝起きて窓を開けるのが気持ちいい貴重な季節です。湿度もちょうどいい感じ✌️朝晩が冷えるようになりお部屋の中が冷蔵庫状態なのか？外の方が暖かかったりします。（底冷え？）足元を冷やさないようにあたたかい靴下を早くもデビューさせました。いつもの朝ごはんバナナヨーグルトに今日は新しいソースをプラスして美味しくいただきました。偏頭痛の注射は打ったのですが…早朝からめちゃくちゃ頭が痛いです😣💧即効性のあるものではないので仕方ない
本当は昨日するつもりだった偏頭痛の注射すっかり忘れていて💧今日も忘れていて💦（最近こんなことばかり😢）先ほど自己注射をしました。（消毒綿はアルコールでないものを使用しています）夏の間はお腹の調子が悪すぎてお腹に注射するのが怖くて太ももにしていましたが今回からは、お腹に。やっぱり、お腹の方が全然楽✌️痛みが軽いです。そんなこんなでぼーっとしていたりバタバタしていたり相変わらずなかなか落ち着かない状態ではありますが今日も、なんとか無事に一日を終えま
今日のお洋服はやっぱり、黒（笑）最近は黒ばっかり着ています。ブラタンクトップの上に透け感のあるフワッとしたトップス黒のカーディガンを腰に巻いています。この時期は透け感のあるシャツやブラウスレースのものがいいですねエレガントに見えて✨タンクトップと羽織りは必須ですが。婦人涼感半袖ブラウス【無印良品公式】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}私のは、こちらの黒だと思います❤️ホワイト白シフォンシアーブラウスシアーシャツロング
おはようございます。今日も東京の空は、曇天本当に、もういい加減スカッと晴れてくれないものだろうか…昼間は、割と元気に動けることが増えてきましたが…頑張っているのかな？（自分でも分からない💧）夜になると心の中の色がガラッと変わってしまう。何もできなかった自分何もできない自分何かをしなければ！と思う自分思う通りに動けない自分そして、焦る自分…自分から逃げ出したくなる自分…そして、心の中で何か叫び声をあげながら泣き出してしまう自分そんな風に過ごしてしまう
いつもの朝ごはんバナナヨーグルトとコーヒーコーヒーは最近購入してお気に入りのラルフローレンのコーヒーカップでいただきました。柄といいカップの形といいサイズ感といい…なんか好きです💙RALPHLAUREN/ラルフローレン◆ラルフローレン/カッシーカップ＆ソーサーペアカップ&ソーサーギフト【中古】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【中古】POLORALPHLAUREN◆カップ&ソーサー/2点セット/WHT//【キッチン用品】楽天
たらこパスタが食べたくなってサイゼリヤでいただきました。抜群のコストパフォーマンスですよね。ランチタイムにスープがついてくるのもとっても嬉しいです。美味しかったですごちそうさまでした🙇♀️いいお天気でした。
今日の晩ごはんは吉野家でテイクアウトしてきました。ねぎ玉牛丼（卵は温玉）ご飯少なめ初めていただきましたが美味しかったです。ごちそうさまでした🙇♀️晩ごはんは軽めに！何故ならば食後にデザートをいただきたかったから（笑）です。
採血の後は診察の時間まで余裕があるのでお昼ごはんへリンガーハットでちゃんぽん（麺少なめ）と餃子のセットをいただきました。リンガーハットのちゃんぽんはお野菜がたっぷりなので嬉しいです☺️そして、美味しいです。青空が広がって日も差してきました。さすがに！太陽が恋しいです☀️❤️
食後のスイーツは昨日買ってきた栗大福！🌰(今日までが消費期限なので💦絶対に食べたくて笑)待ちに待った栗の季節🌰やっと会えた栗大福なので見ると買いたくなっちゃう（笑）大好きなんですもの！😆栗の季節なので🌰洋菓子ならモンブランなのですが私の場合は和菓子にいっちゃいます栗蒸し羊羹とかも…美味しそうだったなぁ❤️和生菓子栗大福6個入生菓子和菓子極軟やわ栗栗くり大福秋お取り寄せスイーツ和菓子お菓子自家製粒あん誕生日プレゼント老舗高級
お習字に行く前には必ず、スイーツをいただきます。今日のスイーツはKINOKUNIYAのマンゴープリン✨大好きなスイーツです。今日も美味しかったです。侍ジャパンいよいよ決勝ラウンドのアメリカに着きましたね。楽しみです。眠いんですね…選手の皆さん（笑）鈴木誠也選手の「気絶して…目を覚まして」という表現が面白かったです😆気絶（笑）ホントそういう感じの眠りの落ち方ってありますよね。私は、お風呂で気絶しないように（笑）気をつけています🛁時々寝てしまうので💦
今日のスイーツは先日買ってきたシャトレーゼのマンゴープリン✨本当に大好き❤️美味しかったです。最近はテレビのニュースも決まった番組で短い時間だけネットニュースはなるべく見ないような生活をしていたのですが今夜は、たまたま見てしまい…恐ろしすぎて心が凍りつきました。こんなことがあるのですね…ワーナー・ブラザースジャパンの冤罪訴訟の記事でした。無実の罪をきせられた方が勝訴されたのですがその方は「それでも僕はやってない」のプロデューサーでいらした方なんという
診察を終えて(今日は思いの外早く順番が来てくれて早めに終えることが出来ました）早めに病院を出られたので少し足を伸ばしてお買い物も楽しんできました。(いいものを見つけましたのでまた後でご紹介します）今日は、こんな感じで上にはブルゾンを羽織って歩いていました。今は、紫色に惹かれているみたいです💜また後でもう少し詳しくお話しますが大腸ポリープ切除の後のお腹の不調について先生にお話しましたが大腸カメラ、胃カメラCT、エコー今日の血液検査の結果をトータルで見
肌寒いのか蒸し暑いのかよく分からなくて…洋服選びに悩む毎日です。今日は紫のカットソーを着ました。お袖は五分丈襟の形がお気に入り💜髪…伸びたなぁ…【スペシャルクーポン配布中！】SALEトップスTシャツ5分袖Tシャツカットソー接触冷感ハニさらUVカット吸水速乾遮熱ゆったりレディースセールHoneysハニーズタックフレア袖ゆるT楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【スペシャルクーポン配布中！】SALEトップスカットソーハニ
お昼ごはんはいつものお店でポークソテーのランチを美味しくいただき食後はフラダンスに向かいました。今のところ雨は大丈夫みたい…助かります。最近、色々と忘れ物が多いから💦気をつけなくては！なのです。習い事とか行っても必ず何か忘れ物や落とし物をしている気がします😅
おでんが食べたくなって…🍢はなまるうどんにおでんがあったことを思い出し行ってきました！✌️かけうどんにおでんは、大根と卵🍢美味しくいただいてきました。ようやくはなまるうどんでの注文の仕方とかシステムを理解しトッピングのものやおいなりさんやおにぎりもあることも知り色々な食べ方があるな…とこれからが楽しみになりましたし利用しやすくなりました✌️ちょっと嬉しい☺️追伸そろそろ何か作ろうかな？と少し前に思った、アレは…どこに行っちゃったんでしょうね😆
今日は病院なのです。消化器系でお世話になっていて大腸ポリープの切除をして頂いている病院で定期的な検査と診察です。採血を済ませました。半年に一度の定期的な検査やっぱり緊張します。この夏はいや、その前ですね…ポリープ切除の前から（5月）夏の間もずーっとこれまでにないくらいお腹の不調は続いていたので先生にご報告して相談してきたいと思います。追伸電車、混んでました🚆ので、パニック発作が起きかけてしまい💦グリーン車に乗ればよかったと、後悔しました😢ちょっと
お昼ごはんはゆっくりと寛げるお店アフタヌーンティーで今日はカボチャとナスのグラタンのセットを今回、初めてとても美味しくいただきました。添えられたデリも美味でしたよ✌️飲み物はミルクティーを食後もゆっくりと美味しくいただきました。ごちそうさまでした🙇♀️雲一つない澄み切った青空の下日光浴しながら気持ちよく歩き先ほど、帰宅しました🏠それだけで今日は幸せな日なのだと、思っています。
おはようございます。お出かけの予定があっても支度のテンポが本当に遅くなり💧余裕があったつもりが時間ギリギリになってしまう💦自分でびっくりします（笑）もう少し早めに始動しないとダメですね…心配になって靴を履いてから確認に戻る時間も（笑）計算しないと、ですし。今日は、曇り空今にも雨が降り出しそうな空模様です。
晩ごはんです。トマトパスタとサラダ🥗パスタはセブンイレブンの冷凍食品ニンニクが効いていてとっても美味しかったです。レモンパスタには既にハマっていますがこのトマトパスタもお気に入りになりました。海鮮レモンペッパーパスタ300g/【魚屋さんの海鮮パスタ】/冷凍/本格パスタ/冷凍パスタ/パスタ/生パスタ/フィットチーネ/レンジ調理/柳川/柳川冷凍/魚屋がパスタ楽天市場海鮮トマトパスタ350g/【魚屋さんの海鮮パスタ】/冷凍/本格パスタ/冷凍パスタ/パスタ/生パスタ/フィッ
飛蚊症と光視症について先日のブログに書かせて頂きましたがもう少しお話させて頂きますね。なぜこのような事が起こるのか？それは…老化現象なんですね😭何が起きているのか？しっかり理解したい私ですので面倒臭くてすみません🙏なのですが、先生に色々と説明していただきました。要は、硝子体が老化により変化を起こして硝子体の後部が網膜との接触部分から離れて隙間ができる、らしいです。それ自体は生理現象なので心配はないそうですがその離れ方の度合いで網膜裂孔や網膜剥離が起きて
今日の晩ごはんです。大好きなたいめいけんのお弁当を見つけまして買ってきました。久しぶりにいただきましたがやっぱり美味しかったです。ごちそうさまでした🙇♀️お腹の不調がしばらく続いてしまい食事することが怖くなっていた時もありますがようやく最近になって食べられる時食べられない時の波がなくなってきて（実は、波がありました💧空腹時や食後に腹痛に悩まされることもありました）これくらいの量がちょうどいいのレベルが、安定してきた気がしています。（痛みも気になら
コナズコーヒーで美味しいランチをいただいてきました。大好きなハワイの雰囲気に包まれることも魅力の一つ🌺サーモンとアボカドのサラダとパンケーキアメリカンサイズなのでとっても大きくて😆食べ切れるかしら💦と一瞬不安になりましたが意外と！食べられちゃいました✌️(サラダが大盛りなのでボリューミーに見えます。実際、少しボリューミー）ゆっくり寛げましたしとっても美味しかったです。ごちそうさまでした🙇♀️
おはようございます。今日も朝から雨これは台風の影響かな？コーヒーをいただいています。そう、マックのコーヒー久しぶりに朝マックをデリバリーいつもならウーバーでお願いするのですが先日、アプリを息子に入れてもらった出前館でもチェックすると…出前館のほうがお得だったので✌️こちらで注文調べてみるものですねぇ…雨なのでデリバリーは本当に助かります🤗雨の中、配達ご苦労様です。皆様、今日も一日よろしくお願いします🙇♀️いい日になりますように…
今日は3ヶ月ぶりの脳外科の診察そして偏頭痛の注射をして頂きます。診察前に血圧の測定実は…熱中症やらお腹の風邪にかかりその後過敏性腸症候群からのメンタル不調、と…あまりの不調続きだった為血圧を気にする、というこれまた私にとっての大きなストレス💧を避けていました。なので…久しぶりの測定は不安でした😆やっぱり高め😥でも、まぁ…病院でこの数字ならまぁまぁかな…と、思うことにします😆血圧の薬についてもまた今日も先生と相談になる、と思います。
今日のスイーツはユーハイムの大好きなケーキフロッケンザーネトルテでした✨本当に好き❤️最高に美味しいケーキだと思っています。
おはようございます。ぎりぎりの午前中です。ようやく雨から解放されて朝起きたら窓を開けまくっているこの頃です。お部屋の中を自然の風が抜けるこの感覚パパと祭と一緒に過ごしたあの頃の空気感を思い出しました。一人暮らしになってからはあまり窓を開けなくなったな…出かける時の戸締まりが大変なんですもの（笑）💦あと、防犯上少し怖いというのもあります。お布団は、昨夜から羽毛の肌掛け布団に変えました。皆様、今日も一日よろしくお願いします🙇♀️
