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今日は長袖のお洋服でお出かけでした。お気に入りの長袖シアーTシャツ(インナーはブラトップ）これでちょうどいい感じでした。一応、長袖の羽織りも腰に巻いていましたがほとんどがこのままで。いよいよ、本格的に長袖の洋服の出番ですね。ユニクロで可愛いカーディガンを見つけましたので購入しました。パーカーではなくもう少しキチンと見せたい（笑）時用に、と。黒を購入しましたが赤も元気が出そうでいいなと思いました。(どうしても黒ばかりになってしまうので、赤はアクセン
晩ごはんは…お昼ごはんが遅めの時間だったし大好きな神戸屋のパンアーモンドペストリーだけでいいかな？と思ったのですがたまたま覗いたローソンで200円引きのナポリタンを見つけたので✌️これもプラスしていただきました。美味しかったですよ☺️夜になるとおかしな時間にうとうとしてしまうことが続いてしまっています💧困ったものです。夜が…嫌だからなのでしょうか？
お昼ごはんは大戸屋でいつものように（笑）黒酢あん炒めの定食をいただきました。やっぱり美味しい大好きです❤️先日「Aスタジオ」に安田章大さんが出ていらして興味深くお話を伺いました。（グループで出ていらっしゃる時の安田さんしか知らなかった）全部のお話が面白かったのですが中でも、一日3食朝昼晩と食べるってなんで決まってるんですか？それって習慣になっているというだけのことですよね？って…面白かった（笑）そして、確かに！👍と思いました。(健康の為、一日三食！
皆様、こんにちは。昨夜は遅い時間に呟いてしまいましたが💧やっぱり、朝が来ると昨夜の心の状態とは違っています。先生が仰った通り夜に頭の中を占めている考えや感情は本当の自分とは違う(自分の一部ではあるけれど)実感します。皆様も、夜辛い気持ちに支配された時はそのことを思い出していただけたらと、思います☺️朝のルーティンコーヒーを淹れて先ずは、その香りでスイッチオンそしていつもの朝ごはん曇ってはいるものの少し明るめの空シャッターもカーテンも久しぶりに全
たまたま偶然なのですが「家、ついていってイイですか」を、見ました。偶然なのですが奥様を亡くされた男性のお話で…分かるなぁ…似てるなぁ…でも、ここが違うんだなぁ…と、色々な感情になりながら見ていました。私も奥様と同じ「この人と離れたくない！」まず一番に思ったのは正直、それだったなぁ…その後に見たのは「メシドラ」両方ともちゃんとは見ていない（笑）でも、横浜流星さんは以前から大好きでなんというか佇まいの美しさみたいなものを感じていて今日、番組を見てそ
今日のスイーツです💁♀️スーパーで見つけたホイップクリームかたっぷり乗ったコーヒーゼリー生クリーム好きの私にはたまりません😆美味しくいただきました。それにしても…今日は寒いびっくりしちゃう🫢
ブログを書けない時があります。最近、そういう時が増えた気がしています。勿論、物理的に忙しくて書けない時もあるのですがそれは、私にとって幸せな時間か流れている時でそうではない時もあります。つまり書けないのです。言葉が…本当に語りたい言葉が…綴れない…そしてそんな自分が嫌でブログが書けない時があるのです。大島さんはご主人を守ってこられたのですね…先日のカウンセリングの途中ふと、先生がそんな言葉を仰いました。どうしてこのタイミングで？と、私的には不思
皆様、こんにちは。雨や曇りの日が続いていて眩しさが軽減され少しだけ窓は大きく開けるようになりました。今日も、東京の空は曇り☁️雨は大丈夫かしら…いつもの朝ごはんを食べてラジオ体操をして嘘でもいいから空元気を出してみようと、誓った朝でした😆皆様、今日も一日よろしくお願いします🙇♀️穏やかな一日になりますように…
今日は歯医者さんで定期的な診察とクリーニング一年前大変でしたが歯茎の大掛かりな手術をしていただいたのは結果的に正解だったなと、思っています。小雨降る中行ってまいります🚆
お昼ごはんはお気に入りの落ち着くカフェでチキンのハニーマスタードソースのランチをいただきました。今日も美味しかっでさごちそうさまでした🙇♀️ハニーマスタードソースってどうしてこんなに美味しいのでしょう🤗外は、肌寒いです。
今日の晩ごはんはお習字の帰り道に買ってきました。今の季節ハンバーガー屋さんは月見バーガー🌕ですよね。マックの月見バーガーを買ってきました。慎吾くんがCMしているじゃがペッパー月見🍔🎑想像したら絶対美味しいやつだ！と、思いましたので🤗で、本当に美味しかったです！✌️普段はハンバーガー単品にすることが多いのですが今夜はポテトが食べたくてセットにしました。大満足でした❤️じゃがペッパー月見にはハマりそうな予感です。また食べよう！月見バーガーとグラコロに
フラダンスのレッスンを終えました。ダンスもお喋りも楽しくしてきました☺️改めてですがこれでいいのだ！と思いました✌️あまりにもメンタルの調子が不安定でコメントを読ませて頂く気力がなく（嫌な書き込みがあることは分かっているので)しばらくコメント欄を開けずにいました。申し訳ございません🙏今日、久しぶりにコメント欄を覗くと皆様からの温かいお言葉に触れることが出来て張り詰めていた心が緩み笑顔で読ませて頂きました。ありがとうございます🙇♀️反面、やはり！
皆様、こんにちは。台風ですね…ずーっと雨だったこの一ヶ月くらいとどめの雨☂️という感じですね。今日も明るい言葉は浮かばず前向きな発信は出来そうもなく…😢ごめんなさい🙏ブログを書こう！という心のスイッチも押せずにいました一日お休みしようかとも考えました。でも、ブログはもう私の生活の一部になっていて私のつっかえ棒にもなってくれていて…なので自分を奮い立たせる為にもと、スイッチを入れました。やっとスタートを切れました…皆様、今日もぐだぐだ言うと思いま
今日は肌寒かったです。なので、しっかりパーカーを着ました。今年はパーカーの出番が早いです。歯医者さん帰りにサンマルクでカフェラテをいただきました。温まりましたぁ☺️追伸今日もノーファンデババアの粉と（笑）チークと口紅だけです。日差しがないので思い切り油断しています😆【ポイント最大18倍】セザンヌトーンフィルターハイライトくすみカバー毛穴カバー赤みなどの肌悩み補正CEZANNEセザンヌ正規品メール便1通3個まで可ギフト対応可楽天市場
お習字に行く前には必ず、スイーツをいただきます。今日のスイーツはKINOKUNIYAのマンゴープリン✨大好きなスイーツです。今日も美味しかったです。侍ジャパンいよいよ決勝ラウンドのアメリカに着きましたね。楽しみです。眠いんですね…選手の皆さん（笑）鈴木誠也選手の「気絶して…目を覚まして」という表現が面白かったです😆気絶（笑）ホントそういう感じの眠りの落ち方ってありますよね。私は、お風呂で気絶しないように（笑）気をつけています🛁時々寝てしまうので💦
皆様おはようございます。今朝も肌寒い朝でしたが考えてみればまもなく11月朝晩の冷え込みはしょうがない季節ではあるのですよね…ついこの間まで夏のような気温だったので体がびっくりしていますが💧頭を切り替えて素直に冬のパジャマを着て朝晩は床暖房をつけてあたたかくして過ごしたいと思います。皆様も、体調を崩されませんように🙏目の方は…昨日よりはちょっといいかも？ですが引き続き様子見をして必要かな？と思えば眼科を受診しようと思います。皆様、今日も一日よろ
今は落ち着きましたが今日は、時々光が眩しすぎて(今日は太陽光ではなく照明)目が痛くて顔を上げられなくなったり眩暈がしてきたりということがありました。特に酷かったのは雨が強くなり始めた夜になってからでしょうか…とにかく眩しくて何かに反射する光までが苦痛になりもう目をつぶるしかない💦目眩は強くなるし気持ち悪くなるしで部屋を真っ暗にしてしばらく休んでいました。偏頭痛の前兆かもしれないと、薬も飲みました。しばらくうとうとした後に目を覚ますとその症状は軽く
こんにちは。晴れたり曇ったり、の東京のお天気です。久しぶりに明るいお部屋で過ごしていました。ドラキュラ生活もいい加減にしないと（笑）こここまでお天気が悪い日が続くと日光を浴びないと絶対に体にも心にも良くないですよね実感しています。太陽が恋しくなってます☀️ちょっとネジをまいていこうと思いますぼちぼちと、ですが。皆様、今日も一日よろしくお願いします🙇♀️りんごジャムリンゴジャムすりおろしタイプ紅玉青森国産楽天市場ジャム[りんごワーク]ア
フラダンスから帰り一旦休憩して夜はお習字のお稽古に行ってきました。夕方以降はもっと涼しくなるのかな？と思いきや意外と蒸し暑く💦お習字終わりの帰り道に汗をかいてしまいました😆💧なので、今はゆる〜くお団子ヘアにしています✌️夕飯に、美味しいのを買って帰りましたので後でまたご紹介しますね。追伸メイクはノーファンデの時も最近はありますが以前と変わったのはチークと口紅を必ず使うようになったこと。(うっすらですが)【公式】＆beクリームチーク｜チークク
月に一回の偏頭痛の注射夏の間は暑さに弱い私は何度か病院で体調が悪くなり💧ご迷惑をおかけしてしまったことがあり真夏の期間は自己注射に変えてもらっています。今日は、その自己注射の日注射液が多いこともありなかなか痛い😓注射する辺りをぎゅっと握って脂肪の部分にプチっ💉それまでは注射の後に出血することはなかったのですがここ何回か以前より痛く感じたり駐車の後に出血するようになっていますすぐ止まるので大丈夫なのですが…これも、体の変化なのでしょうかね？
おはようございます。ギリギリ午前中です（笑）やっと！晴れてくれましたねぇ…☀️今日はお出かけの予定がありシャキシャキ動かないと！なのです。なかなか思うように動けていないのですが💦それなりにネジを巻いて頑張ります✌️今日の朝ごはんバナナは切らしました💧焦らずに焦らずに大丈夫大丈夫、と呪文のように自分に言葉をかけながら支度をしているところです。皆様、今日も一日よろしくお願いします🙇♀️追伸う〜ん…ホント、人生なかなか思う通りにいかないものですねぇ…
この真っ暗な写真時間は、朝の7時半頃おそらく台風の影響で風雨がとても強く防災無線やサイレンが鳴りまくっていた頃だと思われます。実は、6時過ぎから息苦しさで目が覚めて多分パニック発作が始まったのだと思うのですがここのところその程度なら一旦ベッドに座り深呼吸をして心を落ち着ければそのまま治ってくれていたので、油断していました💦しばらくすると動悸がしてきて頻脈も加わり久しぶりの大きめの発作になってしまいました😭怖くて、苦しくて急いでお薬を飲みテ
おはようございます。今朝は新しく仲間入りしたカップ&ソーサーで(後でご紹介しますね)コーヒーをいただきました。エアコンをつけずに眠れる日が増えました。体は楽な気がします。昨日は、どうなることかと心配になった偏頭痛ですが夜遅くに少し強い痛みがきたものの前兆かも？という段階でお薬を飲んだのが功を奏したようです。ぼちぼち行きます。皆様、今日も一日よろしくお願いします🙇♀️
こんにちは。またもや雨が降り始めました。まぁ、本当によく降ります☂️気温も低めここ何年かこの時期でも「暑い😡」日が続いていたので助かるのですが…私を含め体調を崩している方も多いので皆様も、どうぞお気をつけ下さいませ🙇♀️今日は、気分を変えてマグカップでコーヒー気分は、真っ白を求めたのでした☕️皆様、今日も一日よろしくお願いします🙇♀️ウェッジウッドのマグカップ真っ白のは同じデザインではないかもですが…ウェッジウッドWEDGWOODフェス
晩ごはんはよくお世話になっている和食屋さんへ小鉢がいくつも並ぶ一汁三菜の定食に卵焼きを付けました。ご飯は少なめをリクエストして美味しくいただきました。ごちそうさまでした🙇♀️以前の我が家の晩ごはんのイメージは(現役時代やユニフォームを着ている頃)こんな感じでした。これにプラスしてあと2〜3品…かな？パパさんは晩酌するのでそれ用のおかずをまず用意しておいて煮物、焼き物、生物、酢の物（お魚、お肉、野菜）作っては出す！の繰り返しでした😀暑いものは暑いう
今日のスイーツです。久しぶりに超オーソドックスなケーキローソンのミルクレープをいただきました美味しかったです❤️今日の入浴はシャワーではなく湯船に🛁少しゆっくり目に浸かってしまいました💦(5分にしようと決めたのに💧)でも…気持ちよかったなぁ…😮💨たまにはいっかと、思うことにします✌️なんだか自分の心の中にあることが上手に表現できそうになくて封印しよう！と思ったわけでもないのですが…結果的にしまい込んでしまいました。本当は、かなり心が重たいです
祭のお花を買った時可愛い花瓶を見つけて買ってきた。一輪挿しや小さなお花を生ける時の花瓶が欲しかったのです。ちょうどいいサイズブルーのガラスも可愛くて一目惚れで買いました。（まだシールも剥がしてないっ！💦）ピンクのお花を生けたらバッチリ！可愛くなりました🌺祭によく似合います🩷U^ェ^U久しぶりに友達とLINEで話しました。彼女は、忙しくてなかなかゆっくり会うことが難しいのですが話し出せば、いつでもよく会っていた昔に戻れる気がしてほっとします😮💨物の
今日の晩ごはんはローソンで見つけたこちらにしました。牛すき焼きうどん入り冷凍うどんなのですがとっても美味しかったです🧡今日は、卵を切らしていたのですが、次は用意しよう。つけて食べても美味しいし上に落としても美味しいこと間違いなし！だと思います。冷凍のおうどんは(鍋焼きうどんとか)ローソンのものが一番好きです。
何年ぶりでしょう…うさぎやさんの「どらやき」の「うさぎ」を、買ってきました🐇感無量です🙌雨だったせいか並ぶことなく買えてラッキーでした✌️私と同じようにうさぎやさんの和菓子が大好きな友達にも買ってきてお届けしてきました。喜んでくれて…私もとても嬉しかったです。やっぱり笑顔っていい…救われますね☺️そう、私は今日日本橋に行ってきたのでした。うさぎやさん🐇もそうですが他に２つ用事があって無事に済ませて帰ってこられて良かったです😮💨この写真引き攣っ
こんにちは。今日は暑くなると聞いていたので夜になるまでは外に出ない！と決めて家の中でまったり過ごしています。うふふ…暗い部屋の中で（笑）これが落ち着くのです。昨日の血圧は朝から高めだったんです💧これは先生ともお話して緊張やストレスが原因では？というところで納得緊張の強い日は何度測っても何時にも測ってもダメなので😆💧もう諦めて、測らない！にしたのです。そして、恐怖だった昨日を無事越えた今朝の血圧は122/74うわっ！バッチリだ！👌と、喜びました👏
