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おはようございます今日はいい天気みたいですね毎日思いますが、外の空気にふれたーい今朝は、早く目が覚めたけど、布団の中でいつもの時間まで、ゴロゴロと…朝のルーティン?朝の血糖値ですえっ!ウソ!138なんで、そんな高い!昨夜、夕食後2時間は115やのに、夜、計ってキシリトールガム噛んだだけやのに、なんで138なんや!ショック😨やわ今日も菜っ葉しか食べません!
こんにちわ今日は、仕事で精神的にすごく疲れたので、期限がある仕事をほったらかして、帰ってきました今、コメダ珈琲さて、住友林業で30坪の平屋を建築中の我が家ですが今日は、換気システムについて書いてみたいと思います我が家の換気システムは第3種換気です外の空気を給気口から自然に取り込み、排気口から機械で自動的に排気します排気の機械を見たことがあるでしょうか?こちらですなんかマシーンチックですねこれがあるのは洗面脱衣室なのですがこの下に排気システムがつくのでしょう青矢印から給
皆様、おはようございます。カウンセラー&公務員のあゆみです。私あるあるなのですが連休前に体調崩しやすい。今朝は喉が痛くて。小雨の中、外の空気をと出たものの、微熱が再びしかし、元気でもある。明日から4連休。メロンパワーで頑張ろうコンビニにほとんどいかないのですがスーパーではできないことがあり今朝行くと、メロンスムージーを発見!!皆様も、それぞれの連休をお過ごしくださいね。私は暦通りですが、連休だからこそ忙しい方、休む方が楽しめるのも働いている方がいる
かけがえのない、大切なあなたへ線路にスマホを落としたことありますか?・・その前に、、ホームと電車の隙間に片足が落ちてしまったこと、、、ありますか?←おそらくほとんどの人がないであろうと思われる。。。(そう思って検索したら、結構でてきたw)・・それは今朝の出来事。。なかなか起きられず、ようやく起きた朝。急いで支度して出かけ、いつもの電車よりは一本遅い、けれど、就業時間に間に合う電車に乗る。準急であるが、なかなか混んでいるので、一駅ごとに降りて、外の空気を吸っていたわたし。
母と散歩に出かけた。数週間前には感じなかったけれど、最近歩く際に、足をすって歩いたり、歩幅が狭くなったなと感じた。年のせいで仕方ないけど、こうやって徐々に衰えていくのだなと思うと、お出かけ出来るうちに連れ出さなきゃと思った。歩いて出かけて気分転換したり、外の空気を感じるのは大事だと思うから。親孝行、まだしたいからね。しなきゃだから。
月命日を迎えて、ふと、この1ヶ月は出かける事も友だちに連絡する事もなく過ごしていた気がするなと。やらなきゃ行けない事以外、ほぼやる気も起きずただ生きてるだけだったかもしれない。そんな様子をみてなのか娘が土曜日に新しくできたドッグランへ行ってみないかと誘ってくれた。そういえば、わんこも夕方暗くなってからサッと散歩に行って帰ってくるくらいしかしてなかった久しぶりにみんなで外の空気も吸いに行こうかと、なりずっと放置していたキャンピングカーも動かしてあげなきゃいけないねとキャンピング
今日は、入院生活最後の日傷口のテープも剥がしましたすごい傷口リハビリでは3週間ぶりに外の空気を吸って気持ち良かった〜リハビリの計画書もらってびっくり右内側半月板断裂❗️❗️初めて知りましただから痛かったのね〜リハビリも順調で理学療法士さんからは「3ヶ月は大人しくしていて下さいね」と、念を押されてしまいました批准骨折とか人工骨の所がひび割れする可能性があるみたいですはーい大人しくしまーす皆様にご心配を頂きありがとうございました明日
いろりの里の駐車場に桜の木があります。そこで記念撮影をしました。とてもきれいに咲き、長い間咲いている桜です。いつも暖かく、皆さんを見守ってくれています。外の空気は気持ちいいですね。背筋が伸びています。とても姿勢がいいです。外は気持ちいいですね。ばっちり撮れています。いい笑顔です。なかなか、外出する機会は少ないですが、天気が良く暖かい日は外に出てのんびり過ごしましょう。寒い日があったり、急に暖かくなったりと不安定ですが、
入院生活中、大切にしたいと思っていたことが自分の気持ちを落とさないことモチベーションといえばそこまでかもしれないけれど身体が動かないこと術後の傷の痛みリハビリでの筋肉の痛みそして変わらない毎日この安定した・・・生活には安全と安心があるけれど刺激やリフレッシュするといった変化が少ないです変化は未来への希望にもつながるのか、変化のない生活は、気持ちがふさぎやすくなる体調が悪い人がイライラしたり、不安になってくよくよしちゃうのも痛みや
体調不良からの心の元気のなさはどうやって取り戻すのかとりあえず化粧する元気はまだ無いからすっぴんのまま外に出て散歩して夫とランチしてきました少し元気になったかも目も開く様になりました(しんどい時って目もしっかり開かない)やっぱり外の空気をすうことは大切なんだと実感しました
こんにちは、いぬやまの憩です今日は昼間に気温が上がりましたが、水分補給はしっかりされましたか?朝の涼しい間に、施設付近に少しだけ散歩に行きました途中草花を見つけ切って来ました「外の空気はいいね。連れて来てくれてありがとう」と言われましたまた天気の良い日に散歩の約束をしました愛知県有料老人ホームいぬやまの憩
感情に蓋をしていると幸せを感じることもできないと、前回の記事で書きました。みなさんは、今幸せを感じていますか??そう。今に目を向けることもポイントです。感情は感じるものなので、思考が入ってくると感じることができないのです。両方同時はできない!!なので、ぐるぐる思考の人も感情を感じることが苦手だと思います。幸せを感じるポイントは。。。★体がリラックスできることを探す★体の反応に目を向ける★ごはんを食べているとき、食べているものの味を感じてみる★外に出た
いつも来てくれる姉じゃないほうの姉ちょっと遠くに住んでいるのですが電車でお見舞いに来てくれました今まで個室で喋りたい放題でしたが先ほど移動しちゃったんで談話室に移ります。土曜だったので大勢の方が面会に来ていていました。しかし、面会に来る人みな驚きます姉も驚きました「思ったより聞き取れる」と伝わらない事もあるから筆談もするけどコミュニケーションくらいは取れます仕事は無理だろうなぁ姉も15年前に子宮の病気で手術をしICUに入った経験者なのでその話しで盛り上がりました二度と経験し
まだ少し寒いけど4週間ぶりの外の空気は気持ちいい今、使用してるパソコンが調子悪くなってきたので新しいパソコンを娘婿が買ってくれました昨日、半日かけて初期設定頑張りました上手く出来たんだろうか一応使えるようにはなりましたけど。。そこで、ウイルスバスターも入れようとしましたがこれが上手くいかない。。どうしたもんかなあ。。
す三井まこ通信NYの青空と雲を部屋の中から眺め良いお天気に感謝キモチイイ〜♪♪♪外の空気は未だ肌寒いですが部屋の中はポカポカ春〜?部屋から見えるセントラルパークの青空にも絵に書いたよぅな白い雲〜いいなぁ〜気持ちホッコリが大好き💕さぁ〜Manhattanぶらぶら行きますか?楽しい事に出会えるとイイナッ💕❣️☺️
リハビリの先生が来た。「さあ!リハビリ室へ行きましょう!」とスタスタ歩く私に驚く様子私に言われるがまま、リハビリ室へ行く(笑)肩が上がらずなのでほぐしたり、細かい動作を訓練したり。入院中のリハビリと言うと、毎日この繰り返しでした。午後かな。術後初シャワー看護師さんの見守り付きで★手術した側の左は肩が上がらないから、ほとんど右片手でだけど問題なく出来たから、明日から一人で大丈夫だねと自分でシャワー出来たことが嬉しくて。夕方、点滴台とともに(点滴はもう終わってたけど支えとし
窓を開けて外の空気を吸ってみた✨️今日もお空は優しかった🌈私のためのカラオケセラピー💖41ダ・カーポさんの『野に咲く花のように』(1983年)私のためのカラオケセラピー💖41ダ・カーポさんの『野に咲く花のように』(1983年)youtu.be
あれ?季節的になのかな⁇2:00から11:00で起きていつも通りだったのに…いつの間にか寝てたって14:00から17:00に昼寝💦💦えーーーーーー!ー!17:15登校21:30帰宅2:30過ぎ…まだ起きてるそりゃ眠れないよね〜昼寝3時間もしてるもん⏰またズレちゃうかなぁ💦良かったり、悪かったりすごーーーく悪い時を体験してるからそこまで落ちなきゃいいかって思っておこう母、今日から9年ぶりにパートに出るとりあえず9:00から14:00不安だらけだけど、、、外の空
こんにちは。最近作業所に行けていません。昨日も面談があったのに、行けませんでした。来週の火曜になりました。この日も行けなかったら、家まで来てくれることになりました。もう作業所の人には頭が上がりません。明日は在宅作業をします。最近辛くて、薬を良かった時に戻してもらっています。良い状態の時に少し変更してたので…。良くなってくればいいのですが…。誰かと話してると気が紛れるので、明後日からの金土日は実家に帰ろうと思います。訪看さんも急遽明日も来てくれることになりました。感謝です!
皆さんこんにちは窓を開けて過ごす時間が増えたアラサーどうもあろえです🌿心地良い風が吹くようになりましたね~この時期が長ぁ~く続いて欲しいジョイさんも日向ぼっこが気持ち良さそうで飼い主としても幸せ何かが無くても風を感じて外の空気を吸うだけで幸せ気分になれる季節ですねそんな連休中の木曜日、今日も今日とて出勤です行ってきまーす
昨日、一昨日と、雨で、外に一歩も出られずに、死んだように生きてました(うそ笑)それで今日は、久しぶりにお天気が晴れて、朝は、公園までお散歩に行って、お昼は、スーパーまでお買い物に行って、3日ぶりに外の空気を吸えて、うれしかったです-̗̀𖤐🌈𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧今日の感謝𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧3日ぶりに外に出られたことに感謝します。ありがとう♪♯
ご訪問ありがとうございます♪関西在住アラフォー・すみれです今日はいい天気ですねー遊びに出かけたい気分なのですが、今のわたしにはちょっと難しく…でも家の中にずっと閉じこもるより外に出たい!光合成したいと思ってちょっと外の空気を感じるため自宅ベランダに出てみました残念ながら逆光…イスとテーブルがあるのでそこで少しのーんびりいい気分転換になりました次回は大好きなコーヒーやお菓子を持ってきて食べたりして楽しもうかと本を読むのもいいですね。ちょっと楽しみになってきました
節約の為ですがいろんな箇所でフィルターをクッキングペーパーで代用しています!カインズの物ですリードクッキングペーパーよりも大きくて安いからこれのカインズ版リードヘルシークッキングペーパー38枚×2ロール入Amazonトイレの換気扇このカバーが付いてましたが汚れるだけなので外してフィルターだけにしました洗面所の換気扇も同じですお風呂場の中もリビングの通気口ねここは外の空気が入ってくるところ外の汚れはすごいクッキングペーパーを半分に折って足らない部分はセロテープで塞
2週間ぶりぐらいかな?じじさまとバスに乗ってお買い物兼、外の空気に触れる!12時29分のバスに乗り、14時31分のバスに乗って帰って来ました行ったところは・・・JR星田駅前にありますショッピングセンター「トナリエ」です♥その中にありますイトゴとSeriaと万代です(笑)makibiファミリアでピザを食べようと言って行ったのに~きょうは止めとこ!ですって(笑)2週間ぶりぐらいにバスに乗って出かけたので、じじさまはちょっと疲れたらしい重たい重たいリュックをばばちゃまが背負って、
桜はまだ開花していませんが、間違いなく春が来ています。見逃せないのは、尾瀬に次ぐ網走呼人水芭蕉群生地と隣接する網走湖女満別湖畔の水芭蕉群生地。水芭蕉を探しに📷久しぶりの🚗見頃です✨足の踏み場がありません。旭川発網走行、急行大雪👌木がたくさんあって、シロート写真ですが、水芭蕉がいいかナア!自己満足👏体調を崩してしまいました。何とか💨外の空気はやっぱりイイ。また、風邪をひいて、📷できなくなり、寂しい気持ちにならないように、ほどほどに、自分の時間、1時間だけ楽しむようにします。明日は