外の空気

今日から１週間のはじまりです。朝から外の空気を感じに。。私が空を見た時にはまだ星空がみえてましたが、ものの30分で夜が明け気持ち良い空気朝の1人時間。ただ感じたことをただメモに残すことをしています。それを帰って振り返る。こんなこと書いてたなってものの数分前のことも忘れてるものです…たくさんの刺激が飛び交う中どれも素敵に、どれも羨ましく思うことがある。他者の目線で受け取った欲しいものは、手に入れてもどこかぽっかり…たくさんの情報、刺激のなかから私にとっての大切なものをかんじた

だいぶ調子が良くなりました。久々な外の空気を吸う。外玄関の紫陽花のご機嫌を伺うため。すると…季節外れのお花をさかせていた！！！もうひと花咲かせている姿を見て、元気をもらえましたよ。とても綺麗な色で、イキイキと咲く紫陽花。拍手したくなった。

山本理恵ですお盆。パニック障害を持っているとみんなが楽しそうだからこそ、ちょっと苦しくなることもありますよね。帰省したり、家族で集まったり、久しぶりの人に会ったり。楽しみなはずなのに、「途中で苦しくなったらどうしよう」「人が多かったら大丈夫かな」「また不安になったら…」そんな気持ちが出てくることもあると思います。周りは楽しそうだし、せっかくのお盆だし、「私も楽しめたらいいのに」って思いますよね。でもね、不安があっても大丈夫ですよ。みんなと同じようにできなくても大丈

こんにちは〜！無事、ベルリンに到着しました！今は、普通の電車で街に向かっています。電車のドアが空いて外の空気が入って来ましたが、す、涼しい(予報では、毎日少しずつ暑くなるみたいで、帰国の日が一番暑いみたいです！)乗継もあって、長旅で疲れましたが、こちらはまだ朝の１０時です。。。１８時までは、頑張ろうと思いま〜す！ホテルに荷物を預けるために寄ったら、部屋に入れてもらえました！広いです！一休みしたら、出かけます！

我が家の義父、ヒロシ。みんなで外でお弁当を食べていた時のこと。突然、大きな蜂が飛んできた💦おそらくスズメバチか、クマンバチだろう。みんなが慌てる中……ヒロシは無言。そして、食べていた箸で蜂を捕まえた。えっ……と思って見ていると、そのまま蜂の頭と体を……ブチッ。そして捨てた。…………。一同、ドン引き。なのにヒロシは、何事もなかったかのように、またお弁当を食べ始めた。いや……今、何が起きた？？？😂蜂より怖いものを見た気がする。ヒロシ、強すぎる。ヒロ

前回の続きです。桜気がつけば大きな川が目の前に広がっている。この場面は、Ｔさんと同じだから、省略する。気がつけばベッドで寝ている。体が動かないため呼び出しのボタンを押そうとしたのですが、届きません。すると二人の介護士が部屋に入ってきました。掃除をしています。Ｊさんは、大声で２人を呼びます。Ｊ手を貸してくれ。桜Ｊさんの声が聞こえないようです。Ｉ３０１号室のＬさん、大声で怒鳴るの。ビックリしてしまう。Ｇ私もビックリした。Ｊ俺を無視する

おはようございますまだ一週間しか過ぎていませんが、色々ありすぎて今は娘ちゃんが居るので、助かっています昨日は、葬儀屋さんへ支払いの為外出しました外の空気に触れたら少し元気になり、ランチもどん亭でしゃぶしゃぶを頂きましたキチンとしたお食事は、久しぶりです食べなきゃパパさんが心配しますよねお葬式に来られた方や義兄弟からも、食べないと〜と気遣いされて、なんだか人の温かさに触れていますまだまだやる事だらけですが、４９日までには終わらせたいそう思います

今週も、お楽しみさまでした。今日は、「やらなければならないこと」ではなく、「自分がホッとできること」を一つ選んでみませんか？☕️温かい飲み物を飲む。💤少しお昼寝する。外の空気を吸う。好きな音楽を聴く。何もしない。どれも立派なセルフケアです。休むことにも、理由はいりません。今日は少し、自分を緩める時間をつくってみてください🍀「子育ては頑張らなくていい『本当の私になる』自分を癒す魔法の手」に、お子さんとの関わり方について、書かせていただきました。ht

朝早く起床し、外の空気を入れ替えるためサッシの窓を開け、ベランダに出たら「お、涼しい」と自然と声が出ました。ずっと、酷暑、猛暑と言われていますが季節の変わり目でしょうか。それとも、肌の感覚でしょうか。程よい涼風を室内に送ってくれます。いつの間にか秋の気配が少しではありますが近づいてきているようですね。暦では、立秋です。まだまだ、日中はかなり暑いので休息をしっかりとる、栄養補給のため旬の野菜をとる心もやすらぎを持つようにし

「何もしない時間」が、心を整えてくれる。今日は、何もしない時間をつくりました✨スマホを見ない。予定も入れない。ただ、コーヒーを飲みながらぼーっと過ごす時間🌿最初は、「こんなことしていていいのかな」と思うこともあるかもしれません。でも不思議と、何もしない時間があるからこそ、心は少しずつ静かになっていきます🍀焦って答えを探すより、今は少しだけ立ち止まって、深呼吸してみる🍀

ジワジワっと暑さが戻ってきましたね海側に住んでいるので30℃は超えないと思うけど外の空気が熱い熱い熱中症には注意ですね実家の畑のササギ＆キュウリ第2弾助かるわ〜またお願いしますこれからそうめんでも茹でましょう

こんにちは八事の憩です。少し気温も落ち着き暑さも和らいできたなあと思っていましたが、、、今日は、また暑い一日でしたねふぃに、中庭を見ると、マッサージの先生と外の空気を吸いに行かれたIKUKO様この後、中庭を1周し戻ってみえました外の暑さはどうでしたか？とお聞きすると、、凄んごく暑かったと仰られてました一方、室内では投稿者が食材のチェックをしているのをAKIE様もチェックうさぎさんもチェックトリプルチェック完了いつもありがとうございます

心が疲れているサイン見逃していませんか？最近、こんなことはありませんか？・ちょっとしたことでイライラする。・何もしていないのに、なんだか疲れる。・人と比べて落ち込んでしまう。・一人になりたいと思う時間が増えた。もしかしたら、それは…「もっと頑張らなきゃ。」ではなく、「少し休もう🌿😊」という『心からのサイン』なのかもしれません。心は、急には壊れません。少しずつ無理を重

暑さが少し和らいで、お出かけするのにも心地いいですね。ふと外の空気を感じながら歩くだけでも、なんだか気分がリフレッシュされるようです。最近の写真フォルダを見返していたら、江戸切子のきらめきって、見ているだけで心がスーッと癒やされますよね。暑い時期を涼しく、寒い時期は暖かく彩ってくれるアイテムは、やっぱり素敵だなとしみじみ感じます。こうして季節の移り変わりを小さなところで感じながら、穏やかな日常を過ごせることに感謝です。みなさんは最近、どんなお出かけをしましたか？ぜひ教えて

朝メシ金ともアップ完了して外の空気2000歩だけ歩いてきたではー

「もう還暦だから、新しいことを始めるのは遅い」以前の私は、どこかでそう思っていました。体力に自信があるわけでもなく、周りの若い人についていけるか不安。道具をそろえても、続かなかったらもったいない。そんな理由を並べて、なかなか一歩を踏み出せませんでした。しかし、実際に始めてみると、年齢は思っていたほど大きな壁ではありませんでした。大切なのは、上手になることを急がず、自分のペースで楽しむことです。無理をしない。人と比べない。できなかったことより、昨日より少しできたことを喜ぶ。それ

人と比べて、落ち込んでしまう日。SNSを見ていると、「あの人は頑張っているな。」「楽しそうだな。」「私は何もできていない…。」そんなふうに、『誰かと自分を比べてしまう日』ってありませんか？でも、その人にも見えない悩みや不安があります。私たちが見ているのは、その人の毎日のほんの一場面…だから、比べても答えは出ないんです✨もし今日、誰かと比べて苦しくなったら…スマホを

孤独感や老いへの喪失感は、少なからず誰もが持っているわけですが、週5日、仕事をしていても、家に籠る日が続くと、モヤモヤな気持ちをなかなか消化できなかったりします。この一冊、良かったですだからといって、毎日のように出社したいかと言われると、そういう気力体力はもはやありません。。なんて駄目人間🫥今のペースが職場の人間関係を程よく保てる距離だと思うので、単なる我儘なのか、諦めなのか、きっとどちらもなのでしょう。家には衣食住を共にする相手が居ても、孤独感が全く湧かないわけではありません。孤

ブログを投稿しているのは富山県砺波市で工務店を営む株式会社暮匠（くらしょう）のバカがつくほど性能にこだわる社長の姉さん女房こと小橋博美です！家づくりに役立つ毎日ブログをシェアしながらここでは気ままにまったりとお話していきたいと思います2026.8.3きょうの砺波の最高気温は33℃で先日までの暑さに比べたら序の口であります。が・・・暑さの種類が違って感じたのはワタシだけだろうか？妙にじっとりと言うか重

大塚国際美術館は、全部まわると約4キロほど歩くらしいですカフェやレストランで休憩しながら、ゆっくり楽しみましょう♪『夏休み＠瀬戸内(7)これがあの大塚国際美術館(古代・中世)』高松駅すぐ裏にある高速バス乗り場から「大塚国際美術館」まで約80分、快適です♪美術館入場券と往復バスチケットのお得セットは、予約はお電話のみ(ネットでは買えな…ameblo.jpちょっと疲れたので、モネの大睡蓮の庭で外の空気を吸うもちろん、モネの連作が展示されている睡蓮の見頃は6〜9月この庭に面したカフェ・ド・

この時期の夕暮れの蝉の泣き声と風の匂いが好きです。子どもの頃に地区の行事に無理矢理参加させられていて外に出るとあの頃の雰囲気がそのままよみがえって来るんです。夕暮れに鳴く蝉は朝や昼に鳴いているのとは違いますね。あの頃欲しかったのはおやつご飯服でした。外の空気を吸うとあの頃を思い出します。もう随分歳を重ねてしまったけれど匂いだけで一瞬で子どもに戻れます。

スーパーで買い物をした後無料のお茶をもらって椅子に座ってちょっとスマホをいじっていたらなぜかハエが近づいてきて私の手にとまったり目の前をうろちょろ飛んだりで何か私のスマホを邪魔してるような感じがしてちょっと困ったでもふとこの子は店の外に出たがっているのかなとそんなものを感じて試しにゆっくりとその子を手にくっつけたまま移動してみた確かにその子は離れなくてお店の自動ドアが開いてその先に進むことができたでも室内の冷房と外の空気み

灼けるような、いや燃えるような灼熱地獄で、ほんの１０分ほど外へ出ただけで、「もう堪らん」と日陰へ避難したくなる。今夏も同様、外の空気を吸いに出たつもりが、暑さに追い返される始末。その証拠が庭のミニトマトで、青々としていた葉はしおれ茎まで傷んで、とっくに白旗を上げてしまった(写真)。道端の雑草は元気いっぱいなのに、丹精込めた菜園のミニトマトは真っ先に降参(写真)。これだから、最近は我が家の食卓にミニトマトが並ばないのも合点がいく。自然は思いどおりにはいかないが、

こんにちは！ランランウォーカーです！7/30（木）の練習日誌です。⸻☀️完全休養この日は前日からの鼻や喉の違和感もあり、体調を優先して完全休養にしました。無理をして悪化させるより、しっかり休むことを優先した一日です。⸻🌙夜夜は息子と一緒にワラーチで少しだけ走りました。身体を動かすというより、軽く外の空気を吸いながら親子で走ったという感じでした。無理のない範囲で動けたので、良いリフレッシュになったと思います。⸻📝まとめ体調を優先して完全休養鼻や喉の違和感があったた

こんにちは☺️今日は、近所を少しだけ歩いた日のことを書きます。特別な場所に行ったわけではないのですが、家の近くをゆっくり歩くだけでも、意外と気分転換になります。最近は忙しい日ほど、少し外の空気を吸うようにしています。ほんの10分くらいの散歩でも、頭の中が少し整理される気がします☺️昔は、「時間があるなら何か予定を入れよう」と思っていました。でも今は、何もしない時間や、ゆっくり歩く時間も大切だと感じています。近所のお花屋さんの前を通ったり、新しくできたお店を見つけた

ご利用ありがとうございます。思うように行かない事があったりネタ作りなど行き詰った時には散歩をしてみませんか？ちょっとした買い物などでも何でも良いです。外回りで外の空気を吸いに行きましょう。すると考えが不思議とまとまる事がありますよ。考えたことは早めに、忘れないうちに実行していきましょう。そうする事によって願いの引き寄せが加速するはずですよ。是非とも一緒にやっていきましょうね。この夏も全集中で待機しております。何でも話にいらしてくださいね。占い以外でも一緒にお話しをして考える

言葉と文字は笑顔の源！産業心理カウンセラー＆書道家の岡部あゆみです酷暑が話題になっている日本列島だが今日の十和田の最高気温予想は24度現在は21度で肌寒いくらいだ昨日の最高気温は22度だった朝晩は寒くて一瞬、暖房をつけた避暑地のようになっている（笑）温かい部屋にいたらアイスクリームが食べたくなったクーラーの効いた部屋ではそういうことを思わなかったそういえば北海道では冬にアイスクリームが売れるなるほど・・部屋が温かいからだ外の空気はひん

こんばんは今日は久々の雨でした半日ほどだったので、気持ちは、……もう少し降って欲しかったでも、久々に窓を開けて、外の空気を感じたのは嬉しかったな♡幸せを感じました今日もお読みいただき、ありがとうございました

日曜日。。。朝8時から愛犬ご飯と副産物の鶏の茹で汁を使ったカレー作り。。。奥方と娘は出かけましたので。。。ワタクシはお昼前に完成に至った。。。鶏モモたっぷりカレーをお先に頂きました。本日はハウスさんに感謝です。(笑)その後はなんだかエアコンのせいか？今ひとつ頭が重い様な変な感じ。。。ウッドデッキに出てしばらく外の空気の中で過ごしましたが。。。『やっぱり暑い』30分くらいで退却。。。しばらく横になりましがその後も今ひとつな感じは回復せず。。。早めの夕飯は奥方特製の味噌鍋。。

猛暑日の室内で冷蔵庫の扉を勢いよく引く冷気が溢れて一瞬だけ胸のあたりの皮膚が固まる棚に並んだ調味料のボトルが外の空気に触れた途端に表面を水滴で濡らし始める急激に冷やされたガラスの表面に結露が広がり瓶の底が棚板に張り付いていく冷気を外へ逃がすほど機械の底から吐き出される風の温度が上がり足首の周りだけが生ぬるい空気で満たされていくドアを押し戻すとゴムパッキンが密着して低い空気が抜ける音がする濡れたボトルを拭き取らないまま扉を閉めると庫内の湿気はそのまま固まり次