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2025年3月26日今日は夏日だった水曜日こんばんは！妻の体調や、血圧の事ばかり気にかけてましたが、1年くらい前の人間ドッグから血圧が135/85を超える様になり、昨年11月の人間ドックでは140/90mmHgを超えて計測された。実際自宅で測るともう少し低いほか、夜の血圧は正常範囲内の事が多い。しかし、最近は朝の血圧が高い事に気づき、150/100mmHgとかも計測。ちゃんと痩せるまでは、直ぐには下がらないだろうから、4月の妻の代診で自分も高血圧デビューして治療開始です。
＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*こんにちは♡ご訪問頂きありがとうございます◡̈8歳6歳姉妹＊二児のママしてます。＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*最近の姉妹ごはん🍚🥢実家の庭に咲いてる菜の花がちょうど収穫タイミングだったので🌿ここのところ菜の花続きです笑おひたしは飽きたみたいなので鷹の爪なしのペペロンチーノにしてみたよ🧄この日はキーマカレー🍛玉ねぎがなかったのでみじん切りにしたエノキで代用しました🍄揚げるだけのチーズポテトは業ス
神奈川県整理収納アドバイザーまつむらさおりですプロフィールはこちらから暮楽し方（kurashikata.）"早く帰りたくなる我が家"に…。片付け＝捨てる！では無く家事が楽になる。生活しやすい暮らしのお手伝いをしております。kurashikataduke.com寒くなって来たので作りましたグラタンじゃがいもと玉ねぎハムを入れました。海老を入れるとコクが出て美味しいけどなかった…。オーブンで焼く前にピザ用チーズを乗せ、その上にパン粉その上にオ
本日は朝から駿ちゃんの眼科へ地元の眼科は、、何かあった時に目薬をもらったり定期的に先生にも診察をしてもらっています🏥白内障手術がキャンセルになり医大へ検査へ行っている話を先生に報告してきましたお昼からはフットケアへ天気が良かったので白杖の練習も兼ねて歩いて行きました👩🦯車ビュンビュンでめちゃくちゃ怖かった見えてても怖いのに……見えてなかったらどんなに怖いんやろうかと、、想像した😱💦😱💦信号もかなり見えにくいし信号のない交差点は車が来てるのに平気で行こうとするし……後ろから声掛
2025年3月27日大安の木曜日こんばんは！昨晩もなんとか24:00過ぎに就寝。すぐ25:00を過ぎてしまうので厄介。妻の朝の血圧が高めなのは、睡眠不足が原因も考えられます。2人で1時間ずつ余分に眠れれれば、少し改善すると思います。娘の出社が早い日なので4:45起床。早速自分の血圧測定から。朝は3回測定。早速血圧測定。①140/94mmHg64bmp。②137/87mmHg57bmp。③139/91mmHg59bmp。昨日の朝よりまし
2025年3月28日3月も間もなく終わろうとしている金曜日こんばんは！昨晩は21:00過ぎからのんびりタイムでした。ここで就寝準備すれば、22:00就寝も可能でしたが、2人分の血圧管理をやっていた時に眠くなって居眠り。23:00過ぎプラのゴミ出しに行き24:00過ぎ就寝。もっと早く寝る事意識しないと、先に入浴介助行う意味がないにゃ・・・娘は5年間務めた職場の最後の金曜休みですが、自分は今日が最後の金曜日の出社日。いつも通り4:50起床。早速朝の血圧測
本日は教習所の申し込みへ長男と行きました🚗³₃説明を色々と聞いてたらバスの予約やその他予約など用紙に書いたりキャンセルやメール確認などは全て電話📞こんな時代なのに教習所の中だけ昭和みたいにアナログやったてっきり、アプリカなんかで予約やキャンセルをするのかと思ってました(^_^;)wwwMTで￥298700でした準中型を一緒に取ればいいのになぁ🤔帰りに2人でスーパーへ行ったのですがサッとカゴを取って持ってくれてレジ終わったらサッとカゴ持ってエコバッグ二詰めてくれて車まで運んでく
昨夜は水餃子を作りました。皮はいつもこれを使ってます成城石井で購入出来る八幡製麺所（製鉄所ではありません）のなま餃子の皮。35枚入りでお値段279円です。現在料は小麦粉、塩、酒精とシンプル。酒精は発酵アルコールのことで、カビや再発酵、腐敗を防ぐ食品添加物だそうです。もっちりとしていて厚みがあり、焼餃子でも水餃子でもどちらでも美味しく出来上がります。モッチモチでツルンツルンの皮のおかげで3割増しで美味しくできましたたれはポン酢1：お醤油1にごまスコをちょろり。タバスコならぬごまス
ここ数日間、暖かくて……いや暑い位🥵風も生温い感じあるしねぇ今年も夏が長そうな気がする夏、嫌いじゃないけど、暑すぎてイヤ今年も野球三昧な日々なんでね、日焼け🤪三昧ですねꉂ🤣𐤔さて、溜まってる夕飯をアップしてきますワンプレート●炊き込みご飯しめじ、人参、油揚げのシンプル炊き込みご飯●ウィンナーと卵炒め●つくね●きゅうりと竹輪の梅和え●●ワンプレート●マカロニグラタン●蓮根の金平●焼き鮭なんか、凄い質素感ワンプレート●芋ご飯●オムレツ●豚肉と芽キャベツの炒め
数日前のことですが…オットが「マックの照り焼きバーガーが食べたいなあ〜」と言い出しました私はこういうのは挑戦状を突きつけられたように感じてしまい絶対作る‼️と思ってしまうのです早速冷凍の豚ひき肉を解凍し牛ひき肉とバンズをデリバリーで購入ちょうどネットにレシピもあったのでハンバーグ、照り焼きだれ、特製マヨネーズソースを作り、オニオンスライスは軽く炒めました。スライスチーズとたっぷりのレタスも準備あとはお好みで自分で作るスタイルにしました付け合わせはカロリーを考えてフライ
こんばんわー昨日2/21は日課の体重測定を忘れ病院巡りで朝食を食べてからぶらーっとして更にまたお腹すいてベビーパンをひと山と半分食べ帰宅後いざ体重測定48.3kgで前日と変わらない感じでした〜そして仮眠してからまた砂糖たっぷりのねじりパンを食べ🍞もう食べたい放題な事やってしまっております夕飯もガッツし白米食べて肉餃子に野菜サラダ・塩コショウ手羽元食べて〜今朝2/22体重が47.6kgに！！！毎週火曜日に2.5㍉打って金曜から土曜にかけて微々たる
今日は、六義園の枝垂桜を見に行きました2日前に開花したようですが一気に咲き始め、今週が見頃になりそうhttps://www.tokyo-park.or.jp/park/rikugien/index.html六義園｜公園へ行こう！www.tokyo-park.or.jp今週末は気温が上がり、庭のカイドウの花も今にも開きそう昨日もちょっと歩くと汗ばむ陽気池袋サンシャインシティまで往復歩いて帰りは大塚のカフェゴトーで一息抹茶小豆マフィンとアイスコーヒーのセットをいただきましたあ〜美味
煮魚を食べたくて買い物に行った。大きなブロッコリーが130円‼️急に安くなっててビックリ‼️全部茹でて小分けして冷凍したこれは頂きもののラディシュ。これも頂きもののキャベツときゅうり。キムチと和えて漬物？サラダ？キムチをマイルドにして食べてます。夕飯メニュー金目鯛の煮付け、冷凍してある山椒の実を使う。牛蒡を炊き合わせるのが定番。茄子と玉ねぎと枝豆の酢味噌和えとかき玉汁。長浜で買った猫茶碗、旅行の思い出食事の支度は早いんです。その後が相当のんびり食べてます。YouTu
2024年4月24日今日も天気が悪い水曜日こんばんは。昨日は、ちゃんと起こさないで叱られたので、5:00に妻を起こす。自分もアラームを電子レンジの上に置き、強制的に立たせる様にした。そのまま豚汁を温める。朝一は鼻水が垂れる。体が動き始めたアレルギータイムですね。朝食6:10～昨日の大根の煮物など。2日目の豚汁が美味しい。出るときは雨が止んだ。4番線に入る相模大野行きが土手を上る。遠くから50
今日の夕ご飯はどうやら僕が作ってくれるみたいです私:今日のメニューは、なあに〜？僕:うーん(材料見ながら検討中のようです)※と、見せかけて？出来上がった夕飯を狙っているだけでした
こんばんは今日ここ西宮はゲリラ豪雨が何度かあり、お洗濯物を入れたり出したり窓開けたり閉めたりと大忙しでした。今また雨が降っています。夕方くらいからまたマサヒロの体調が悪いみたい。『にゃーん』って嫌な声で鳴きます。痛いのかな？と思ってたらまた頻尿始まりました。やはり胆石あるままだからでしょうね。明日の予約を今取ったので、それまで頑張って貰います。何が痛いかとかわかってあげられないから可哀想夕飯はマサヒロの体調悪くなる前に早めに用意しました。今日のメインは麻婆茄子なので、いつもは帰ってから作る
本日は修了式＆駿ちゃんの歯医者へ学校のお迎え時間は10時40分なので……学校までは片道1時間半かかるから帰宅できずローソンでお迎えまで待機しました…歯医者はなんの問題もなしだけど要注意の歯があるので毎回ドキドキです……さてさて、、本気ダイエット中の本日のご飯は。。朝ごはん➡納豆しらすご飯＆イチゴお昼ご飯はたぬき蕎麦と100ｇのご飯🍚夕飯は。。キャベツと牛肉をたくさんもらったのでキムチ鍋にしましたもう少しで暖かくなるので鍋もそろそろ終わりかな
本日は祝日でみんなお休み㊗️次男も珍しく野球がオフ日だったので家族全員が家でのんびり𝐃𝐚𝐲🏠と、、言うことは……3食ガッツリとご飯の支度をしなければならない月末も近づいてきたので節約モード強化中www息子達はお昼まで寝てたので朝ごはんはパス😅ランチは焼きうどん冷凍の白菜があったのですが白菜の焼きうどんって美味しいんですよね～先日の陶芸体験で作ったお皿が出来上がりました新玉ねぎのサラダを入れてみた鰹節＆だし醤油だけで激ウマーーーッ!!!シンプルイズベストってやつですね
昨日の夕飯。。なすの揚げ浸し人参とじゃがいものきんぴらズッキーニと豆腐とワカメとネギの赤だしポン酢かけワカメおかひじきオリーブオイルとレモン和え豚肉塩麹ソテー(写真焼く前)野菜の大量消費メニュー。。なすの揚げ浸しのレシピはコレ↓なすの煮びたし/揚げずに作る簡単レシピ/作り方：白ごはん.com白ごはん.comの『揚げないで作るなすの煮びたし』のレシピページです。白ごはん.comでも常にアクセス上位のおかずレシピで、揚げずにフライパンで作っても、きれいな色に仕上がるコツを写真付
こんばんは😀今日のお夕飯メニューメインは、ネギトロ&サーモン丼かぼちゃの煮物ほうれん草の白胡麻和え冷や奴お味噌を切らしてて😫仕方なくフリーズドライのお吸い物でした♪今日も暖かい、いや、こちら横浜日中は初夏の様な半袖でもいいくらいの陽気でした💧庭の草花も一気に春支度を始めた様です🌷これなんの植物だったっけ？すっかり忘れてて💦調べてみたらどうやら去年植えた宿根ルドベキアでした🌻最後に‥去年のルドベキアの満開の様子に花言葉を添えて♪＊あなたを見つめる＊正義
いつも、忙しかったりダラダラモードの時は、このパスタを使います。トマトソースを作ればいいだけだから、楽ちん♫中にはチーズが入っていて、ウマい！あとはサラダを添えればいいだけ。ちなみに、モリソンズで買いました。2パックで2ポンド50ペンスだから、お財布にも優しいわ❤
2025年3月24日友引の月曜日こんばんは！娘は有給休暇消化で休みですが、自分は普段の日。早速行動開始です。今日は冷え込みが無く、エアコン暖房無しでも23℃以上。床暖房は4:00～タイマーで入っています。スマホカメラの照明がうまく点灯できず、3分もアタフタ。全くの無駄な時間だ。今朝のチン！これもすっかり忘れていて、ご飯とか配膳してからチン！朝食6:35～本当は6:00過ぎに食べ始めたいが、最近はやる事が増えた分、後手後手になる。
今週も冷える日が多いので煮込みうどんにした。野菜もきのこもたくさん取れる。お米なくても麺があれば大丈夫。身体もポカポカになる。
おはようございますいいお天気の兵庫です。昨日はとっても楽しい時間を過ごしました。2年近くお付き合いしている、娘さん彼が遊びに来てくれる事になったので、張り切って我が家流のおもてなしをしました。彼女が我が家に人を連れてくるのも高校生依頼。だんじりさんのいる日に彼を連れてくる事なんて初めてだから、私以上にだんじりさんが嬉しそうで緊張していました。お土産もいろいろ考えてくれたんでしょうね。私の大好きなカステラ入りの黒船の詰め合わせでした。以前も玄関先ですが娘さんを車で迎えに来てくれた時、手土
この半年食べることしか興味がなかったのに検診で体重増え過ぎと診断されてしまいました。つわり中も食べつわりだったので、何を食べるか考えぬいて食べてたし、つわりが終わってからはバイキングめぐりだ！と意気込んでたのに…家でのごはんが増えて、特にランチはいつも一人、夜も飲まなくなって出歩かなくなって、遊んでくれる友達も減り…涙結果、一人ごはんメニューがとっても得意になりました！きつねそば最初に濃いめんつゆでお揚げだけ煮ておいてその後、お湯とめんつゆ足してかけそばの出汁にします。納豆大根お
週末土曜日今日も今日とて外食することもなく、家でご飯を作るえらい私👏週末くらいが他人作るごはんが食べたい。かといってお店に行っても値上がりしていて、家族で行くと6000円くらいかかるな。物価高でこの値段でこのクオリティってなんとなく心がついていかないスーパーで買って家で作って食べるほうがコスパ、ダイパも満足かなって思う。でも自分で作りたくない。今日の献立は、ぶたこまの唐揚げ、小松菜のナムルキムチスープじゃがいももち（週末特別メニュー）でした。あと、金麦もね🍺
こんばんは〜★ＨＡＮＡです！今日は、休日でした～♫ランチに【揚州商人】行ってきました‼️🚙💨💨💨何で行きたくなったか？と言うと💦実は昨日スーパーの出店？で小籠包買ったら💦スープも出て来なくて形以外はただの餃子？？？😂って事で揚州商人行こう！って事になりました。😂家からチョイ遠いので💦なかなか行けない💧なかなか行けないから行ったら絶対【酸辣湯麺】食べてしまう。😂今日は違うもの頼むぞ！😂😂😂餃子は、アプリ登録で無料で頂きました✨🤗小籠包✨✨✨旦那さんはネギ塩ラーメンとチャ
こんにちは！先週放送の「ホンマでっか!?TV」で女優の水川あさみさんが唐揚げを作っていらっしゃいました✨美人でさっぱりした感じの水川さん。あまり料理をするイメージがなかった方もいらっしゃるかもしれませんが自炊されているそうです。水川さんが作られた唐揚げが本当においしそうでとても簡単だったので、私も水川さんのレシピ通りに作ってみたくなりました🌟切った鶏モモ肉にすりおろしたしょうがとにんにくを入れて…塩麹とだし醤油を揉み込むだけ！揉み込んだら30分寝かせて…片栗粉をまぶして、2度揚
フォローさせていただいてる「四十路シンパパの家族日記」のはやパパさんが作ってる料理、パパならではのメニューで、ママにはない視点の時もあるからよく参考にさせてもらってます♪最近こんな記事があったんだけど↓四十路シンパパの家族日記の記事『寒い日に食べたくなるエビワンタン鍋』海老ワンタン今日のひと品は、寒い日に食べたくなる”海老ワンタン鍋””久しぶりに海老ワンタンが食べたいな”🤔と思っていたら、昨日は雪が降るほど寒かったの…ameblo.jp※はやパパさんにブログに載せることを許
